亲爱的网友们，对于九阴真经的修炼方法和关于催眠的问题，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于九阴真经的修炼方法和关于催眠的问题的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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九阴真经的修炼方法
一，全文，
上卷，总纲：
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
内功心法
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。 诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
第四重：无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
下卷
九阴白骨爪/九阴神爪
爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重摄魂诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌， 尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐 坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
螺旋九影
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
二，翻译；
上卷
总纲
天之道，损有余，补不足，所以虚胜实，不住有多。其意博，其理奥，他催促深，天地的形象分，阴阳的候列，变化之由表，生死之兆彰，不谋而遗迹从同，不要约会而幽明斯……，根据他的话有点，验证的事不变更，真可谓至道之根本，接受生命的开始了。假如果天机迅发，精通玄通，成功策划虽然属于生知，标题格式也依赖于管理教育，不曾有行不由送，出不由生产者也。然刻意研精，探讨微搜索隐藏，有时识契真的要，那眼睛牛没有全，所以要有所成就，如同鬼神幽赞，而举世闻名奇杰，当时时间出去了。
五脏六腑的精气，皆上注于眼睛，为的精神。精之案为眼，骨的精华为瞳子，筋的精华是黑眼睛，血的精力联络，他们考察气之精为白眼，肌肉的精华为约束，裹撷筋骨血气之精华而与脉都是系，上到脑部，后来出于项中。所以邪气中于项，因为遇到自己的空虚，他们深，则随眼系以注入脑，进入手愧则脑转，脑转移是率目系急，目系急则目眩以转了。他精通吗，他的精神所中不相比较也就精散，精散则视岐，视岐见两事物。
阴极在六，为什么说九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，每逢七归元太素，太素西方金德，阴的清纯，寒冷的渊源。
内的功心法
第一重诀说：子、午卯酉四正当时，回气丹田掌前推。面北背南朝天盘，随着两个掌管行在中意思。意注丹田一阳动，左右回收回答两个洞。拜佛合什当胸作，真气旋转贯穿其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。片慢合乎三十六，九阴神功第一个重。每天子、午、卯、酉四正当时，找一个阴气重的地方，最好是四高中间低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳开始行动的时候，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行走，任脉下归丹田。这样对待小周天三十六圈。由慢到快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两手掌。双掌指下垂，手掌手指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心相对标准气海穴，右手掌心相对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯注入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。等待这个功训练有一定功力，能收发自如，有对抗寒冷的功劳时可进行第二层。
第二个重要秘诀说：极寒中午正，独自坐在寒冰床上。一面面朝北面，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收集发自己会像。合和汇丹田，落在雪积雪不化。缩成一冷珍珠，雪落无化雪。扩为雾环绕身，九阴第二层。每天中午，找一个极寒之地，面北背南，五心朝天，坐在寒冰床上（一种玉石、一年四季都像冰块一样）。现在人们训练可以在冰或雪上训练，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状进入寒冷的天气，吸一柱香的时间后，关闭以上两个洞，丹田内有一个冷球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落身体而不化，把气时雪花距体三尺不落为成功。
第三重诀说：方法按第二层，阴阳互相克。意在研究呈气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三层。每一天你时，找一个极热的地方，坐在火上的上（现在人们熟悉坐在铁板上，下面加火，应该慢慢加热，因为不能忍耐为度）。。面北背南，五心朝天，静心绝虑，挪动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二层所练寒气用以对抗热量。这是“真阳中求真阴”。
第四重诀说：方法按第三层，阴和阴为生。同为修呈气，静流极的方法。以阴练真阴，九阴第四重。不限时间，找一个安静停止不动的水池，五心朝天，坐在湖底，静心绝虑，水位不超过脖子，运行丹田真气用以抵抗水的压力，他的方法与第三重相同，待身体入水，而衣不湿是成。然后找有流动河水中训练，急流下练，而衣不湿是成。这个《九阴神功》成功。如果用手掌把真气放出攻击人，就是催心掌。
第五重采气诀说：采气不在气，嘴紧闭双眼开。玄机在于眼睛，乾鼎聚精神。这一方法为增加内力的方法，用于目吸聚宇宙内的精气，主是修炼双眼，使一双眼睛在面对敌人时能寻求调查分明，并有摄取敌人神魂之效。每天太阳要出来的时候，站在高处，双眼平视太阳，带一双眼睛发热时，思想太阳之气由双眼吸入汇在上丹田，吸汇到一定程度从天目穴射出来，在由双眼收回，如此反复。
从空中挪动
螺旋九影，左右挪动，他们只是不为，以气行的，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增加十倍。如何从空中挪动可根据你自己定个，现在您的两个方法来参考。告别时说：左转入另一，向左转半。右转入另一，右转入半。左右转一为不一，横在空中旋转较为太一。告别时说：左旋右转天地旋转，左踏右空平地旋转。与手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。即使是身法，果实含玄理。须参照“九阴行功诀说”进行，以防跑火。熟悉此工程主要为子、午两时，其他时间也可。一定要选一个地方绝对安静，空气必须流畅。此工程中的呼吸均为鼻吸鼻呼。熟悉此功贵在持之以恒。工程中会出现各种梦幻境地，千万不可以害怕，顺其自然。熟悉工程中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼地狱阴风
此工程属音波功，以音伤人，以音索魂，也可以用音布呈气，他的威力无比，他的声音如同地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下颌微收，双眼平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气从督脉、任脉走到中丹田，并在这里汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。嘴里默默念，意念中丹田的真气变成波圈，如果水波纹的形状。碰皮肤弹回来，需要反复重阳的数目。
第二层：意大波圈，从内向外旋为散，自外向内旋转为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。慢慢地如虚空，与天下共振，方法同上。
第三层：自然站立，两只脚与肩同宽，双手自然放于两腿内外侧，百会上顶，舌头放平，双眼平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点点头，吸气、收腹部，口发鬼怪连续音，同时注意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口关闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔声从现。
第四重：无相音呈，就音呈无形。他的秒音无穷，可以防止敌人保护身体，也可以用声音控制别人或给别人治病。他的训练方法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”和“鬼狱阴风吼”的音合二为一就可以，具体训练方法可以参照以上两种自悟，这不详细叙述。
下卷
九阴白骨爪/爪九阴神
爪力无比，鬼气回荡，不攻自恐惧。它的爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸收力可以隔空取物或吸取别人功力，爪指有强大的穿透能力可以隔空伤人。一收一放，一开一合，符合武学大道之理。
第一层金属丝手秘诀说：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右在手掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指指甲。回到阴气一坤炉，放收来回金丝手。练习九阴白骨爪需要先学习九阴神功一百天，在极阴之地，谷子地做好。面北背南，五心朝天坐在低的地方。双手放在膝盖上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸气进入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇聚于大椎穴，在右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸部。五指下垂，气贯进手指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
第二重代理魂诀别，说：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进监狱阴鬼精鬼，在这个更为进积了阴德。这种方法是一种极其保密的方法，可以开通个人的生死之谜，吸取鬼魂的气，同时也可以用这个方法吸他人功力元神。找一个坟墓场，在半夜无人时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直直。左手立在胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指向内扣，食指伸直，口念咒语“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂魄，不要害怕不害怕，阴阳和合，人鬼交战，马咪呗咪‘口突然’”三十六遍，一遍比一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口突然’”。然后双手抬到头上方，双手合十，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两个洞穴内喷射出阴气，成螺旋型由小到大，如果龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，训练一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放在膝盖上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田寒气形成环状，封闭在里面不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟墓场突然起了无数磷火火，用同样方法把磷火呼吸进入丹田封魂球内外圈，燃烧炼王熔暗中魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，一直到化都是停止。功效，温养丹田一柱香。如果使用来吸取别人功劳或精神的方法在上面同理。
第三重白骨练爪诀说：白骨头上悬，幻化为两块。在第九洞，左右手上抓。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返回炼丹炉内。面北背南，五心朝天，坐在坟墓场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开成飞出九个头骨，当时思想打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位在本人们头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两只眼睛射出一条红气线，分别射进去百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大洞道中，并且在每一个穴道中渐渐汇聚成了一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运用气两手掌贯足真气，
由于在反向力，双掌抬起平胸部，在连贯到十指，十指指甲突然变，当时思想那九个头骨互相幻化，变成两个头骨在胸前正。手掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸气回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。功效，温养丹田一柱香。到头骨隔空袭来抓成孔而不碎骨，九阴白骨爪成了。训练的这种境界需要配合外功训练就是第四重。
第四重外功诀说：气至丹田贯十指，倒行古树猫猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用的物品应该由轻到重，由近到远。在的可以用倒站在树旁，两只脚依树，然后用十指抓树上行走缓慢，以练指力。这重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，这是第五层为加深功夫，那阴毒程度更严重。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种植物体对水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有大毒，用这手伤人没有救援。
螺旋九影
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、呈气于一体。可以平地拔起几丈，也可以凭空飞行万里，身体周围有一层自然呈气，外面的敌人可以攻击。训练的上乘可以幻化出九个身影，在佛教无上神功“莲花台九现”有相同的效果。
第一重：室内外训练效果，不准迎风，梁松离开身体裹缠的东西，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后朝北取五心朝天或盘坐，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下微收，双眼平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧着放在丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线到膻中穴处，双手变为捧着莲花形状就是两手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接著上捧到头顶，同时缓慢吸气，思想随着上捧着的趋势，将大地的阴气机会阴洞成螺旋状吸进去，经脉上用头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，同时向下压到丹田处，同时呼气，思想随着双手下压的形势，将天上的云气螺旋状吸入百会穴，经脉机会阴洞成螺旋状射出，如此反复。
第二层：第一式：面北而坐，成功连接上重，五心朝天，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下颌微收，双眼平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放在中脘穴处，双手中指之间距离约为一手掌宽，两肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。思想会阴部穴射出螺旋状阴气把身体旋转进入地下，至到地极之处。突然螺旋阴气收回，身体像弹簧一样被打回地面。第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举到头顶上正，双手臂微曲，像曲非曲，似乎一直不直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如果飞机的螺旋桨，把人的身体托起来，飞到九重天方为极限。此时人的身体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三层：在第二层第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体从左到右，意念身体随螺旋真气的力量上升，有人凭空飞行。同时在训练工作中加入有外敌入侵，不能进入或打伤的意思，可以同时训练环身呈气。
第四重：这为进一步加深功夫，就在水里练习以上各工程，要领同上。
资料扩展：
《九阴真经》是金庸小说中虚构的武学秘籍。是武学的百科全书，无论甚么样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。
《九阴真经》为少林祖师达摩所著，与《九阳真经》一阴一阳，并存于世。
关于催眠的问题
首先，你必须是一个易受暗示的人，才可以自我暗示对潜意识进行催眠，找一个安静的地方，闭上眼睛，全身放松坐着，不断想象以进行心理暗示，催眠暗示是需要一定技巧的，给你介绍个方法，你可以试试自己是否易受暗示，两手平抬起，左手四指握拳，大拇指向上，右手掌心向上平举，闭上眼睛，想象左手大拇指上绑着一个大的氢气球，越来越轻、越来越轻；想象右手抬着一摞书，越来越重，如果30秒后两手间的落差有10厘米就可以初步说明你是个易受暗示的人。记住，催面前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度
可以听专业的CD.
闭上眼睛，慢慢吸气~~~呼气~~~放松~~~感觉身体好软好软，想象自己飘起来了，好像飘到了一个花香迷人的世界，清新扑鼻而诱人的花香快要将人醉倒了~~~千万别睁开眼睛，然后数你所看到的花，一个、两个、三个~~~啊
好多啊
真漂亮~~~噢
但愿梦不要醒来~~~
怎么可以自己对自己潜意识催眠？如题。最好科学一点的。
伊索寓言中大拇指的故事情节
《大拇指》的故事出自《格林童话》，并非《伊索寓言》。
故事简介：
很久以前有一对夫妇，他们无儿无女，他们做梦都想要孩子。一天妻子怀孕了，生下了一个男孩，这个男孩只有拇指那么大，所以，夫妇俩给他起名叫“大拇指”。大拇指长大了，他很尊敬父母。
他看着父亲上山砍柴，心想：爸爸那么辛苦，我应该帮帮他！于是，大拇指让他的爸爸坐到车上，自己爬到马的耳朵上，对着马的耳朵大喊：“驾！驾！”这一天，只用了平时的一半工夫就回家了。
第二天，大拇指又和父亲一起上山砍柴，旁边有两个人路过，看见大拇指的马“自己会跑”感到十分惊讶，那两个人出50两银子把大拇指带走了。在路上，大拇指借着上厕所的理由趁机机溜了。
大拇指来到了一个农场，仆人把大拇指喂进了牛的肚子里。大拇指大喊：“放我出去！”仆人觉得这头牛生了怪病，把牛杀了，一只狼走来，他吃掉了牛的胃，大拇指又进了狼的肚子里。
大拇指引诱狼到自己家里。大拇指赶紧大喊：“爸爸，妈妈，我在这，你们快来打狼，救我！”夫妇俩听见喊声，赶来将狼打死了，把大拇指救了出来，他们一家人快乐的生活在一起了。
扩展资料
创作背景
法国大革命催生的浪漫主义文学运动在18—19世纪之交席卷全欧，最先在德国这片混乱、落后的土地上开花结果。当时的德国，可谓欧洲最灾难深重的民族国家。
德国民众的民族意识被唤醒，要求德意志民族统一强大的渴望空前高涨。在这种状况下，大批知识分子投入到民族解放运动之中。
就这样，德国浪漫主义在整理研究德国民间文学中取得的卓越成就，有力推动了德意志民族文学的发展，提升了德国文学在世界文学中的地位。《格林童话》就诞生在这样的时代氛围和社会环境之中。
参考资料
百度百科-格林童话
火影忍者中有几个S级的忍术啊
1.S级（奥义，极意等级）
神罗天征—佩恩，长门
地爆天星一佩恩，长门，六道仙人
万象天引—佩恩，长门
通灵·外道魔像—长门
外道·轮回天生之术—长门
飞雷神之术—波风水门
仙术·风遁·螺旋手里剑—鸣人
仙人模式—自来也，鸣人
尸鬼封尽—波风水门，猿飞日斩
万花筒写轮眼—卡卡西（神威），佐助（天照，须佐），宇智波斑，宇智波鼬（天照，须佐，月读）
通灵·秽土转生—大蛇丸，二代目火影，药师兜
象转之术—佩恩
幻龙九封尽—佩恩
人体通灵·召唤六道—佩恩
木遁秘术·树界降诞—千手柱间
创造再生—纲手
阴封印（封/解）—纲手
风遁·螺旋手里剑—鸣人
仙术·五右卫门—自来也+深作+志麻
仙术·毛针千本—自来也
仙术·舌战斩—深作
火影忍者(6张)
仙术·舌战缚—志麻
仙术·无限超大玉螺旋丸连弹—鸣人
仙术·超大玉螺旋丸—鸣人 自来也
仙术·螺旋连丸—鸣人
仙术·蛤蟆临唱—深作+志麻
八歧之术—大蛇丸
不死转生—大蛇丸
雷遁·麒麟－佐助
雷遁·雷切—卡卡西
伊邪那歧—团藏
白秘技·近松十人众—千代，初代傀儡师门左卫门
以生转生—千代
红秘技·百人操演—赤砂之蝎
CO·自爆－迪达拉
天地开辟/怒发天—土蜘蛛一族（动画原创）
熔遁—四尾人柱力老紫
溶遁—五代水影
八门遁甲—凯，李洛克
2.A级（禁术，超高等级）
朝孔雀—凯
里莲华—凯，李洛克
蛤蟆口束缚之术—自来也
土遁·黄泉沼—自来也
螺旋丸－波风水门，自来也，鸣人，旗木卡卡西，木叶丸
大玉螺旋丸—鸣人，自来也
后宫术—鸣人，木叶丸
四面八方手里剑—鸣人
分身穿刺攻击—鸣人
漩涡鸣人二千连弹—鸣人
雷遁·雷遁影分身—卡卡西
多重影分身术—鸣人，旗木卡卡西，寿比惠，静音，自来也，木叶丸
水遁·大瀑布术—桃地再不斩，卡卡西
雷分身—卡卡西
雷遁·千鸟－佐助，卡卡西
雷遁·千鸟流—佐助
雷遁·千鸟千本—佐助
雷遁·千鸟锐枪—佐助
双蛇相杀—御手洗红豆，大蛇丸
通灵术·三重罗生门—大蛇丸
狮子闭哮—千代
人身讶功—千代
飞镖影分身术－猿飞日斩，天天
远眼镜之术－猿飞日斩
阴愈伤灭—药师兜
掌仙术—药师兜
镜面袭者术—佩恩
乱身冲—纲手
治活再生之术—静音，樱，木叶医疗班
迷彩隐身术—大石
风之刃—马基
潜脑操砂—蝎
三日月之舞－月光疾风
C4 迦楼罗－迪达拉
泡沫忍术—羽高
冰遁·一角白鲸
冰遁·狼牙鸣响之术
3.B级（上忍等级）
色诱之术·后宫术—旋涡鸣人，木叶丸
柔步双狮拳—雏田
土遁·土矛—角都
雷遁·伪暗—角都
风遁·压害—角都
火遁·头刻苦—角都
水遁·爆水冲波—干柿鬼鲛
水遁·水鲛弹术—干柿鬼鲛，桃地再不斩，旗木卡卡西，自来也
水遁·五食鲛—干柿鬼鲛
土遁·C3十八号—迪达拉
土遁·土流壁—天藏（大和），猿飞日斩，旗木卡卡西
土遁·土流割—大和
水遁·破奔流—大和
飓风水涡之术—鸣人+大和
影分身之术—鸣人，旗木卡卡西，猿飞日斩，宇智波鼬，纲手，木叶丸
搭档变身—鸣人，文太
通灵·雷光剑化—佐助
火遁·豪龙火之术—佐助
草稚剑·千鸟刃—佐助
针地藏—自来也
蛤蟆见世之术—自来也
蛤蟆瓢牢—自来也
蛤蟆平面影子操纵术—自来也
火遁·大炎弹—自来也
飞燕—猿飞阿斯玛
火遁·灰烬烧—猿飞阿斯玛
三宝吸溃—千代
机光遁封—千代
通灵之术·斩斩舞－手鞠
风遁·大镰鼬之术－手鞠
风遁·龙卷飓风－手鞠
风遁·风杀阵－手鞠
红秘技·机机三角－勘九郎
通灵之术·罗生门－大蛇丸
消写颜术－大蛇丸
潜影多蛇手－大蛇丸
通灵术·土遁追牙术－旗木卡卡西
水遁·水龙弹术－桃地再不斩，旗木卡卡西
水遁·水阵壁－千手扉间，旗木卡卡西
火遁·火龙炎弹—猿飞日斩，自来也
土遁·土阵壁—猿飞日斩、卡卡西
冰遁·冰柱之术
冰遁·破龙猛虎
冰遁·燕吹雪
切雨—雾忍
4.C级（中忍等级）
火遁·龙火之术—佐助，御手洗红豆
狮子连弹—佐助
操风车三之大刀－佐助
火遁·凤仙火之术—宇智波一族
火遁·豪火球之术—宇智波一族
火遁·炎弹—自来也
蛙变之术—自来也
蛤蟆隐身之术—自来也
蛤蟆油弹—自来也
水牢术—桃地再不斩，干柿鬼鲛
冰遁·冰牢之术
水分身术－桃地再不斩，旗木卡卡西，干柿鬼鲛
风遁·大突破－大蛇丸
潜影蛇手－御手洗红豆，大蛇丸
影舞叶－李洛克
木叶升风－李洛克
木叶大旋风－李洛克，凯
墨分身之术－佐井
傀儡术－蝎，勘九郎，千代
千手操武－蝎
水遁·泷壶之术—天藏
水遁·泡沫乱波—佩恩通灵物
水遁·水饴拿原—神月出云
水遁·水乱波—弥彦
水遁·铁炮玉—文太
土遁·土中映鱼之术－雨忍胧
土遁·土中潜航—干柿鬼鲛
土遁·土龙隐身之术—迪达拉
通灵之术—自来也，漩涡鸣人等
风遁·裂风掌—长门
散千鸟之术—山城青叶
镰鼬之术—手鞠
樱花冲—春野樱
牙通牙－犬冢牙，赤丸
幻术
狐狸心中术:雨忍
奈落见之术：令对手见到心中最惧怕的映像，进行心灵打击。－旗木卡卡西
霞从者之术：令对方见到一个又一个人的幻映，以扰乱敌人。
魔幻·此处非之术：令对手误认一处为另一处地方用的幻术。－铜子铁
涅盘精舍之术：降下幻影般的羽毛，使敌人进入睡眠状态。－ 药师兜
黑暗行之术：制造出广大的黑暗环境，以封杀对手视野。－千手柱间
月读：将敌人带入自己制造出的精神世界，这个世界的空间、时间、质量等均由施术者控制。—宇智波鼬，宇智波佐助
蛤蟆临唱：发出青蛙的叫声催眠对方，是对方丧失战斗力。－深作+志摩
体术
木叶旋风、木叶大旋风木叶刚烈旋风 动力前奏曲：高速以旋风腿攻击敌方下盘。
八卦一百二十八掌：日向宁次 （八卦六十四掌的加强版，并加上原地回转，出拳速度快一倍）
回天：日向宁次 日向日足 以大量查克拉包围全身，身体原地快速回转，形成包围自身的“绝对防御”（可对敌人形成攻击伤害--参见大蛇丸击溃木叶计划中日向日足用回天击飞多名砂忍）。
守护八卦六十四掌：日向雏田 身体在原地快速回旋，并以双手食指发出线段型的查克拉线作细刀，加上白眼的广泛透视视野，进行格挡式的“绝对防御”
柔步双狮拳：日向雏田 查克拉集结在手上形成凶猛的狮子
里莲华：李洛克和凯所使用的高级体术，必须先开启八门遁甲，以自己的身体拥抱敌人，再从高空向地面高速旋转冲击。是敌亡我伤的禁术。
肉弹战车：秋道一族的秘技‘倍化之术’的伸延技，利用膨胀的身体向对方滚去。
狮子连弹：空中连击技，可在‘影舞叶’后使用，在空中连击后，在最后一击加上地心吸力的冲力，攻击力显而易见。
鸣人连弹：鸣人以“影分身之术”加上“狮子连弹”而成的多人连续体术。
秘传忍术
砂之术—我爱罗
千杀水翔—白
心转身之术—山中一族
寄坏虫术—油女一族
影术－奈良一族
倍化术－秋道一族
神乐心眼—香磷
水化之术/豪水腕之术—鬼灯水月
起爆粘土—迪达拉
地怨虞—角都
咒术·死司凭血—飞段
切雨—雾隐暗部
封印术（咒印术）
封火法印—自来也
尸鬼封尽—波风水门，猿飞日斩
四象封印－波风水门
八卦封印式－波风水门
五行封印/解印—波风水门、猿飞日斩、三忍、不立土
阴封印（封/解）—纲手
指刻封印—自来也
封黑法印—左近
封印铁壁—地陆
须佐之男·十拳剑—宇智波鼬
转写封印·天照—鼬
封邪法印—卡卡西
幻龙九封尽—晓
狮子闭哮—千代
三宝吸溃—千代
吸术封尽—佩恩（饿鬼道）
封缚法阵—依鲁卡
里四象封印术—团藏
字缚术—白浪
结界术
天盖法阵—自来也
结界·蛤蟆瓢牢—自来也
蛤蟆见世之术—自来也
蛤蟆口缚之术—自来也
五封结界—佩恩
四紫炎阵—音忍四人众
四紫雾阵—左近
结界四方封阵—静音+雏田+小樱+井野
晶遁·翠晶迷宫之术—红莲
结界护门术·八门闭场—不缘
冰遁秘术·魔镜冰晶—白
医疗忍术
普通医疗忍术
阴愈伤灭
乱身冲
查克拉手术刀
伤愈消元
医疗术·掌仙术
细患抽出之术
创造再生—纲手
血继限界
轮回眼—六道仙人、长门(佩恩)
尸骨脉—君麻吕（辉夜一族）
红眼—兰丸（忍刀七人众里雷牙背着的孩子，可以放出任何地方当前的影像，且可以造出查克拉，白眼也无法看穿）。
写轮眼—宇智波一族，卡卡西，团藏（卡卡西的写轮眼是宇智波带土给的，详见卡卡西外传；团藏的写轮眼是止水的）
万花筒写轮眼—宇智波鼬，宇智波佐助，宇智波斑，宇智波泉奈，旗木卡卡西
永恒万花筒写轮眼—宇智波斑，宇智波佐助
白眼－日向一族
冰遁—白
木遁—千手柱间，大和，团藏（跟大和一样是移植初代细胞）
晶遁—红莲
溶遁+沸遁—照美明（五代目水影）
磁力—三代目风影
幻术—鞍马一族
组合忍术
飓风水涡之术：鸣人—风遁·螺旋丸+大和—水遁·奔波流（曾破解角都组合忍术：风遁·压害+火遁·头刻苦）
风遁·蛤蟆铁炮：鸣人—风遁查克拉+蛤蟆龙—水炮（曾破解红莲的晶遁结界）
风遁·蛤蟆油炎弹：鸣人—风遁查克拉+蛤蟆龙—用油+蛤蟆吉—火遁（杀伤力极强，曾一击击退三尾）
忍术结印
火影中的结印手势子：拇指重叠，左手拇指在上
丑：右手水平，左手垂直
寅：两手的拇指要伸直
卯：右手除小指伸直外，其余的四指轻握拳
辰：拇指重叠，左手拇指在上
巳：拇指重叠，左手拇指在上
午：两肘伸开，两手食指相对形成三角形
未：拇指向上伸直重叠，左手拇指在上
申：小指和拇指平行
酉：要注意拇指的角度和两手手指的前后，不要搞混
戌：右拳放在左手的掌心
亥：这个姿势要求手腕的柔韧性好
部分忍术的结印式：
1.土遁 土龙弹
未－午－辰－寅
2.火遁 火龙炎弹
未－午－巳－辰－子－丑－寅
3.火遁 凤仙火之术
子－寅－戌－丑－卯－寅
4.火遁 豪火球之术
巳－未－申－亥－午－寅
5.水遁 水阵壁
寅－巳－寅－巳－寅－巳
6.水遁 大瀑布术
寅－丑－申－卯－子－亥－酉－丑－午－戌－寅－戌－寅－巳－丑－申－卯
7.水遁 水牢术
巳－未－午－卯－未－午－卯
8.手里剑影分身之术
丑－戌－辰－子－戌－亥－巳－寅
9.秽土转生
寅－巳－戌－辰 最后双手合十
10.尸鬼封尽
巳－亥－未－卯－戌－子－酉－午－巳 最后双手合十
11.封邪法印
寅－卯－巳－午－未－酉－寅－卯－巳－午－未－酉－寅－卯－巳－午－未－酉－戌－子
12.千鸟
丑—午—申—午—卯
13.通灵之术
亥－戌－酉－申－未
14.雷切
丑－卯－申
15分身之术
未—巳—寅
火影忍者中的忍术等级
1.S级（奥义，极意等级）
神罗天征—佩恩，长门
地爆天星一佩恩，长门，六道仙人
万象天引—佩恩，长门
通灵·外道魔像—长门
外道·轮回天生之术—长门
飞雷神之术—波风水门
仙术·风遁·螺旋手里剑—鸣人
仙人模式—自来也，鸣人
尸鬼封尽—波风水门，猿飞日斩
万花筒写轮眼—卡卡西（神威），佐助（天照，须佐），宇智波斑，宇智波鼬（天照，须佐，月读）
通灵·秽土转生—大蛇丸，二代目火影，药师兜
象转之术—佩恩
幻龙九封尽—佩恩
人体通灵·召唤六道—佩恩
木遁秘术·树界降诞—千手柱间
创造再生—纲手
阴封印（封/解）—纲手
风遁·螺旋手里剑—鸣人
仙术·五右卫门—自来也+深作+志麻
仙术·毛针千本—自来也
仙术·舌战斩—深作
火影忍者(6张)
仙术·舌战缚—志麻
仙术·无限超大玉螺旋丸连弹—鸣人
仙术·超大玉螺旋丸—鸣人 自来也
仙术·螺旋连丸—鸣人
仙术·蛤蟆临唱—深作+志麻
八歧之术—大蛇丸
不死转生—大蛇丸
雷遁·麒麟－佐助
雷遁·雷切—卡卡西
伊邪那歧—团藏
白秘技·近松十人众—千代，初代傀儡师门左卫门
以生转生—千代
红秘技·百人操演—赤砂之蝎
CO·自爆－迪达拉
天地开辟/怒发天—土蜘蛛一族（动画原创）
熔遁—四尾人柱力老紫
溶遁—五代水影
八门遁甲—凯，李洛克
2.A级（禁术，超高等级）
朝孔雀—凯
里莲华—凯，李洛克
蛤蟆口束缚之术—自来也
土遁·黄泉沼—自来也
螺旋丸－波风水门，自来也，鸣人，旗木卡卡西，木叶丸
大玉螺旋丸—鸣人，自来也
后宫术—鸣人，木叶丸
四面八方手里剑—鸣人
分身穿刺攻击—鸣人
漩涡鸣人二千连弹—鸣人
雷遁·雷遁影分身—卡卡西
多重影分身术—鸣人，旗木卡卡西，寿比惠，静音，自来也，木叶丸
水遁·大瀑布术—桃地再不斩，卡卡西
雷分身—卡卡西
雷遁·千鸟－佐助，卡卡西
雷遁·千鸟流—佐助
雷遁·千鸟千本—佐助
雷遁·千鸟锐枪—佐助
双蛇相杀—御手洗红豆，大蛇丸
通灵术·三重罗生门—大蛇丸
狮子闭哮—千代
人身讶功—千代
飞镖影分身术－猿飞日斩，天天
远眼镜之术－猿飞日斩
阴愈伤灭—药师兜
掌仙术—药师兜
镜面袭者术—佩恩
乱身冲—纲手
治活再生之术—静音，樱，木叶医疗班
迷彩隐身术—大石
风之刃—马基
潜脑操砂—蝎
三日月之舞－月光疾风
C4 迦楼罗－迪达拉
泡沫忍术—羽高
冰遁·一角白鲸
冰遁·狼牙鸣响之术
3.B级（上忍等级）
色诱之术·后宫术—旋涡鸣人，木叶丸
柔步双狮拳—雏田
土遁·土矛—角都
雷遁·伪暗—角都
风遁·压害—角都
火遁·头刻苦—角都
水遁·爆水冲波—干柿鬼鲛
水遁·水鲛弹术—干柿鬼鲛，桃地再不斩，旗木卡卡西，自来也
水遁·五食鲛—干柿鬼鲛
土遁·C3十八号—迪达拉
土遁·土流壁—天藏（大和），猿飞日斩，旗木卡卡西
土遁·土流割—大和
水遁·破奔流—大和
飓风水涡之术—鸣人+大和
影分身之术—鸣人，旗木卡卡西，猿飞日斩，宇智波鼬，纲手，木叶丸
搭档变身—鸣人，文太
通灵·雷光剑化—佐助
火遁·豪龙火之术—佐助
草稚剑·千鸟刃—佐助
针地藏—自来也
蛤蟆见世之术—自来也
蛤蟆瓢牢—自来也
蛤蟆平面影子操纵术—自来也
火遁·大炎弹—自来也
飞燕—猿飞阿斯玛
火遁·灰烬烧—猿飞阿斯玛
三宝吸溃—千代
机光遁封—千代
通灵之术·斩斩舞－手鞠
风遁·大镰鼬之术－手鞠
风遁·龙卷飓风－手鞠
风遁·风杀阵－手鞠
红秘技·机机三角－勘九郎
通灵之术·罗生门－大蛇丸
消写颜术－大蛇丸
潜影多蛇手－大蛇丸
通灵术·土遁追牙术－旗木卡卡西
水遁·水龙弹术－桃地再不斩，旗木卡卡西
水遁·水阵壁－千手扉间，旗木卡卡西
火遁·火龙炎弹—猿飞日斩，自来也
土遁·土阵壁—猿飞日斩、卡卡西
冰遁·冰柱之术
冰遁·破龙猛虎
冰遁·燕吹雪
切雨—雾忍
4.C级（中忍等级）
火遁·龙火之术—佐助，御手洗红豆
狮子连弹—佐助
操风车三之大刀－佐助
火遁·凤仙火之术—宇智波一族
火遁·豪火球之术—宇智波一族
火遁·炎弹—自来也
蛙变之术—自来也
蛤蟆隐身之术—自来也
蛤蟆油弹—自来也
水牢术—桃地再不斩，干柿鬼鲛
冰遁·冰牢之术
水分身术－桃地再不斩，旗木卡卡西，干柿鬼鲛
风遁·大突破－大蛇丸
潜影蛇手－御手洗红豆，大蛇丸
影舞叶－李洛克
木叶升风－李洛克
木叶大旋风－李洛克，凯
墨分身之术－佐井
傀儡术－蝎，勘九郎，千代
千手操武－蝎
水遁·泷壶之术—天藏
水遁·泡沫乱波—佩恩通灵物
水遁·水饴拿原—神月出云
水遁·水乱波—弥彦
水遁·铁炮玉—文太
土遁·土中映鱼之术－雨忍胧
土遁·土中潜航—干柿鬼鲛
土遁·土龙隐身之术—迪达拉
通灵之术—自来也，漩涡鸣人等
风遁·裂风掌—长门
散千鸟之术—山城青叶
镰鼬之术—手鞠
樱花冲—春野樱
牙通牙－犬冢牙，赤丸
幻术
狐狸心中术:雨忍
奈落见之术：令对手见到心中最惧怕的映像，进行心灵打击。－旗木卡卡西
霞从者之术：令对方见到一个又一个人的幻映，以扰乱敌人。
魔幻·此处非之术：令对手误认一处为另一处地方用的幻术。－铜子铁
涅盘精舍之术：降下幻影般的羽毛，使敌人进入睡眠状态。－ 药师兜
黑暗行之术：制造出广大的黑暗环境，以封杀对手视野。－千手柱间
月读：将敌人带入自己制造出的精神世界，这个世界的空间、时间、质量等均由施术者控制。—宇智波鼬，宇智波佐助
蛤蟆临唱：发出青蛙的叫声催眠对方，是对方丧失战斗力。－深作+志摩
体术
木叶旋风、木叶大旋风木叶刚烈旋风 动力前奏曲：高速以旋风腿攻击敌方下盘。
八卦一百二十八掌：日向宁次 （八卦六十四掌的加强版，并加上原地回转，出拳速度快一倍）
回天：日向宁次 日向日足 以大量查克拉包围全身，身体原地快速回转，形成包围自身的“绝对防御”（可对敌人形成攻击伤害--参见大蛇丸击溃木叶计划中日向日足用回天击飞多名砂忍）。
守护八卦六十四掌：日向雏田 身体在原地快速回旋，并以双手食指发出线段型的查克拉线作细刀，加上白眼的广泛透视视野，进行格挡式的“绝对防御”
柔步双狮拳：日向雏田 查克拉集结在手上形成凶猛的狮子
里莲华：李洛克和凯所使用的高级体术，必须先开启八门遁甲，以自己的身体拥抱敌人，再从高空向地面高速旋转冲击。是敌亡我伤的禁术。
肉弹战车：秋道一族的秘技‘倍化之术’的伸延技，利用膨胀的身体向对方滚去。
狮子连弹：空中连击技，可在‘影舞叶’后使用，在空中连击后，在最后一击加上地心吸力的冲力，攻击力显而易见。
鸣人连弹：鸣人以“影分身之术”加上“狮子连弹”而成的多人连续体术。
秘传忍术
砂之术—我爱罗
千杀水翔—白
心转身之术—山中一族
寄坏虫术—油女一族
影术－奈良一族
倍化术－秋道一族
神乐心眼—香磷
水化之术/豪水腕之术—鬼灯水月
起爆粘土—迪达拉
地怨虞—角都
咒术·死司凭血—飞段
切雨—雾隐暗部
封印术（咒印术）
封火法印—自来也
尸鬼封尽—波风水门，猿飞日斩
四象封印－波风水门
八卦封印式－波风水门
五行封印/解印—波风水门、猿飞日斩、三忍、不立土
阴封印（封/解）—纲手
指刻封印—自来也
封黑法印—左近
封印铁壁—地陆
须佐之男·十拳剑—宇智波鼬
转写封印·天照—鼬
封邪法印—卡卡西
幻龙九封尽—晓
狮子闭哮—千代
三宝吸溃—千代
吸术封尽—佩恩（饿鬼道）
封缚法阵—依鲁卡
里四象封印术—团藏
字缚术—白浪
结界术
天盖法阵—自来也
结界·蛤蟆瓢牢—自来也
蛤蟆见世之术—自来也
蛤蟆口缚之术—自来也
五封结界—佩恩
四紫炎阵—音忍四人众
四紫雾阵—左近
结界四方封阵—静音+雏田+小樱+井野
晶遁·翠晶迷宫之术—红莲
结界护门术·八门闭场—不缘
冰遁秘术·魔镜冰晶—白
医疗忍术
普通医疗忍术
阴愈伤灭
乱身冲
查克拉手术刀
伤愈消元
医疗术·掌仙术
细患抽出之术
创造再生—纲手
血继限界
轮回眼—六道仙人、长门(佩恩)
尸骨脉—君麻吕（辉夜一族）
红眼—兰丸（忍刀七人众里雷牙背着的孩子，可以放出任何地方当前的影像，且可以造出查克拉，白眼也无法看穿）。
写轮眼—宇智波一族，卡卡西，团藏（卡卡西的写轮眼是宇智波带土给的，详见卡卡西外传；团藏的写轮眼是止水的）
万花筒写轮眼—宇智波鼬，宇智波佐助，宇智波斑，宇智波泉奈，旗木卡卡西
永恒万花筒写轮眼—宇智波斑，宇智波佐助
白眼－日向一族
冰遁—白
木遁—千手柱间，大和，团藏（跟大和一样是移植初代细胞）
晶遁—红莲
溶遁+沸遁—照美明（五代目水影）
磁力—三代目风影
幻术—鞍马一族
组合忍术
飓风水涡之术：鸣人—风遁·螺旋丸+大和—水遁·奔波流（曾破解角都组合忍术：风遁·压害+火遁·头刻苦）
风遁·蛤蟆铁炮：鸣人—风遁查克拉+蛤蟆龙—水炮（曾破解红莲的晶遁结界）
风遁·蛤蟆油炎弹：鸣人—风遁查克拉+蛤蟆龙—用油+蛤蟆吉—火遁（杀伤力极强，曾一击击退三尾）
忍术结印
火影中的结印手势子：拇指重叠，左手拇指在上
丑：右手水平，左手垂直
寅：两手的拇指要伸直
卯：右手除小指伸直外，其余的四指轻握拳
辰：拇指重叠，左手拇指在上
巳：拇指重叠，左手拇指在上
午：两肘伸开，两手食指相对形成三角形
未：拇指向上伸直重叠，左手拇指在上
申：小指和拇指平行
酉：要注意拇指的角度和两手手指的前后，不要搞混
戌：右拳放在左手的掌心
亥：这个姿势要求手腕的柔韧性好
部分忍术的结印式：
1.土遁 土龙弹
未－午－辰－寅
2.火遁 火龙炎弹
未－午－巳－辰－子－丑－寅
3.火遁 凤仙火之术
子－寅－戌－丑－卯－寅
4.火遁 豪火球之术
巳－未－申－亥－午－寅
5.水遁 水阵壁
寅－巳－寅－巳－寅－巳
6.水遁 大瀑布术
寅－丑－申－卯－子－亥－酉－丑－午－戌－寅－戌－寅－巳－丑－申－卯
7.水遁 水牢术
巳－未－午－卯－未－午－卯
8.手里剑影分身之术
丑－戌－辰－子－戌－亥－巳－寅
9.秽土转生
寅－巳－戌－辰 最后双手合十
10.尸鬼封尽
巳－亥－未－卯－戌－子－酉－午－巳 最后双手合十
11.封邪法印
寅－卯－巳－午－未－酉－寅－卯－巳－午－未－酉－寅－卯－巳－午－未－酉－戌－子
12.千鸟
丑—午—申—午—卯
13.通灵之术
亥－戌－酉－申－未
14.雷切
丑－卯－申
15分身之术
未—巳—寅
手相大拇指解析你的命运
一个人的性格命运如何，不一定非要知根知底，而是可以从其手相大拇指中看出来的。而你们知道手相大拇指的特征如何看出性格以及命运信息吗？如何从手相大拇指看命运呢？
1、大拇指连心
都说十指连心，大拇指太直的人，心理也直，不懂得拐弯抹角，做人做事一根筋，认定一条路哪怕挤破头颅都要走下去，这样的人心太硬太直，不愿意认错认输，所以人生中会多有弯路，不愿意和他人合作，不愿意为别人付出，甚至难以相信别人，所以大拇指太直的人，朋友较少，生活过的比较辛苦。
2、大拇指太直不灵活
正常来说人们的手指都是非常灵活的，尤其是大拇指，能帮助人们很多，然而大拇指太直的人，只能做一些许事情，不够灵活，该弯的时候自然挺直，比较单一单调，没有过多的技能，所以大拇指太直的人一般不够灵活，很多事情尽力了也达不到目标，所以生活比常人辛苦。
3、大拇指太直太自我
大拇指也象征着每个人自己的个性特点，懂得弯曲的手指，为人也懂得低头，能屈能伸，懂得为他人着想，然而大拇指太直的人，一般都比较自我，活在自己的世界里，什么都想着自己，不顾及别人的感受，自然生活也就比较辛苦劳累。
大拇指的作用有很多，比如不同长度的大拇指也能看出一个人的命相好坏，能弯是福，太直的大拇指生活注定枯燥平淡。
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