天山雪莲花怎么吃_听说天山雪莲果的营养价值很高 天山雪莲果

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听说天山雪莲果的营养价值很高， 天山雪莲果的功效与作用是什么呢

天山雪莲果的外形很像红薯，很多人都以为天山雪莲果是红薯，其实并不是！它是一种有保健作用的水果，可以清热解毒的功效。关于天山雪莲果的营养价值，天山雪莲果的功效与作用。小编来为您一一解答！

天山雪莲果的功效与作用

1、雪莲果可以清火去热、调理肠胃、软化血管。

2、还能祛痰、抗菌活血、有降血压的好功效。

3、增强免疫力，雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成，从而起到提高身体新陈代谢的水平，增强免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁、铁等物质的吸收。

4、控制血糖。雪莲果还能调理血糖，正因为雪莲果里面含有一种带甜味的果寡糖，雪莲果里面虽然含有有碳水化合物，但很少被人体吸收，所以糖尿病人和想要减肥或者正在减肥的人都能吃。

5、调理血液。雪莲果不仅可以调节血糖，还能调节血脂和胆固醇，起到预防和治疗高血压、糖尿病的作用，同时对心脑血管疾病和肥胖症也有一定的治疗效果。

天山雪莲果的营养价值

100克雪莲果含有6-12克果寡糖，但仅含糖分1.5–4克。雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。

天山雪莲的食用方法

l、风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛：

雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。

2、寒湿引起的胃寒、胃痛等症：

雪莲5克，红枣30克，枸杞10克，炖鸡肉食用。

3、调经补血

雪莲、枸杞各5克，红花2克，纱布袋包扎，炖鸡肉食用。也可泡酒，使用方法同1。

4、补中益气：

雪莲，枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2-3小时后食用。也可泡酒，使用方法同1。

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天山雪莲果怎么吃

最简单的即生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

此外，若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用，便成一道佳肴，也是不错的烹调方式,雪莲银耳汤、冰糖雪莲红枣羹也是很好的饭后甜品。

雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，因生长在地下，俗称“地下水果”。雪莲果是野生植物，无需化肥和农药，属纯天然绿色保健食品。

它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和8种人体必需氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

雪莲果是纯天然的绿色保健食品，同时还是酒店可口的上乘佳肴。

扩展资料：

天山雪莲果，是菊薯的商品名。雪莲果原产于南美安第斯山，是长得像地瓜又像山药的根茎植物，雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、矿物质。具有祛痰、抗菌活血、降血压的功效。

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雪莲花怎么吃雪莲花的功效作用

雪莲花仿佛总是带着一种圣洁的意味，想到它，仿佛就会看到远远天山上白雪皑皑，雪莲花在一片寒冷中怒放的样子。雪莲花不仅很美，而且还是一味药材，下面为大家介绍
雪莲花怎么吃天山雪莲的食用方法l、风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛：雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。2、妇女月经不调，痛经及痛经引起的腰背痛、，小腹冷痛：雪莲5克，枸杞，红花各2克，水煎服.日服二次。3、因寒湿引起的胃寒、胃痛等症：雪莲5克，红枣30克，枸杞10克，炖鸡肉食用。4、男子阳痿、不育症：雪莲6克，当归3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。5、调经补血、滋阴补肾：雪莲、枸杞各5克，红花2克，纱布袋包扎，炖鸡肉食用。也可泡酒，使用方法同1。6、温肾壮阳、补中益气：雪莲，枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2-3小时后食用。也可泡酒，使用方法同1。
雪莲花的功效
美容
在藏医的药典上早已对雪莲花的药理作用有了很翔实地记载。在藏医学药典《月王药珍》和《四部医典》上有对雪莲花可治疗皮肤病、美白消炎作用的记载，由于雪莲中所含的大量的挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等营养成份，现代医学也证明，长期服用可以起到祛斑、润燥、排毒养颜等功效。所以对于爱美的女性朋友们来说，经常食用雪莲，能够青春常驻哦。
抗癌
雪莲中含有生理活性的有效成分，在雪莲内存在着能够抗菌、提升巨噬细胞工作能力的秋水仙碱，它能够抑制体内癌细胞的增长和扩散，特别是对于乳腺癌具有非常明显的治疗效果。另外，该活性成分也对白血病和皮肤癌有着一定的治疗效果。但是需要注意的是，秋水仙碱也是一种有毒物质，在服用雪莲的时候切不可以一次性大量地服用。
壮阳
雪莲中还富含对男性有益的成分，对于男性的调理和保健都具有积极的意义。由于雪莲中含有多种氨基酸、矿物质和生物酶等活性物质，所以雪莲的功效还有补养男士的肾脏，中老年男士由于肾阳亏缺，适当地进食一些雪莲，能够起到很好的壮阳作用。
雪莲的禁忌
其实，整体来说，天山雪莲的副作用是不大的。但是，正是我们上面所说的能有效抑制癌症的秋水仙碱的毒性较大，能引起恶心、食欲减退、腹胀，严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。由于天山雪莲中含有疗效好而毒性较大的秋水仙碱，所以民间在用天山雪莲泡酒主治风湿性关节炎和妇科病时切不可多服。
天山雪莲又名“雪荷花”，是新疆特有的珍奇名贵中草药，具有独特的药理作用和神奇的药用价值，被人们奉为“百草之王”、“药中极品”。以上就是天山雪莲的功效与禁忌，了解了雪莲花的习性，根据自己的情况来进补吧!

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天山雪莲花是什么 天山雪莲花的功效与作用

天山雪莲花是一种很珍贵的中草药，在天山山脉的悬崖峭壁上才有，可远观而不可得，有很好的功效作用，对我们的身体健康有很多的好处。
天山雪莲花是什么
雪莲又名“雪荷花”，当地维吾尔语称其为“塔格依力斯”。属菊科凤毛菊，属多年生草本植物。新疆特有的珍奇名贵中草药;生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中;那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物根本无法生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。这种独有的生存习性和独特的生长环境使其天然而稀有，并造就了它独特的药理作用和神奇的药用价值，人们奉雪莲为“百草之王”。
天山雪莲花的功效与作用
1、天山雪莲的功效
女：暖宫散寒;调经止血;治疗血崩、月经不调;促进子宫收缩;
男：清热解毒;壮阳;治疗阳痿、早泄、腰膝软弱;祛风湿。
2、天山雪莲的作用
雪莲花具有生理活性的有效成分。其中伞形花内酯具有明显的抗菌、降压镇静、解痉作用;东莨菪素具有祛风、抗炎、止痛、祛痰和抗肿瘤作用，临床上治疗喘急性慢性支气管炎有效率为96.6%;芹菜素具有平滑肌解痉和抗胃溃疡作用;对羚基苯配有明显的利胆作用。饶有兴趣的是雪莲花中所含的秋水仙碱，该成分是细胞有丝分裂的一个典型代表，能抑制癌细胞的增长，临床用以治疗癌症，特别对乳腺癌有一定疗效，对皮肤癌、白血病和何金氏病等亦有一定作用，对痛风急性发作有特异功效，12-24小时内减轻炎症并迅速止痛，长期使用可减少发作次数。此外还具有雌激素样作用活性，能延长大鼠动情期和动情后期，而缩短间情期和动请前期。但秋水仙碱的毒性较大，能引起恶心、食欲减退、腹胀，严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。由于雪莲花中含有疗效好而毒性较大的秋水仙碱，所以民间在用雪莲花泡酒主治风湿性关节炎和妇科病时切不可乱服，选用专业品牌才是治疗和保养之道。
天山雪莲的营养成分
现代科学研究证明，天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份，它能对人体起到极好的调理和保健作用：
一、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
二、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。
雪莲：强筋壮阳、通经活血、暖经祛瘀、散寒除湿，主治风湿性关节炎，男性阳痿诸症、女性宫寒腹痛、月经不调等疾病。
三、含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。
天山雪莲的食用方法
1、雪莲乌鸡煲
原料：雪莲20克，乌鸡一只(一斤左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。
制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。
功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质.
2、雪莲乳鸽煲
原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。
制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20
分钟，鸽肉烂即可食用。
功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老。
3、雪莲甲鱼汤
原料：雪莲10克甲鱼一只(300克左右，雪莲20克，葱姜少许，盐味精适量。
制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。
功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。
4、雪莲炖鸡
【配方】雪莲花30克，当归、黄芪、党参各10克，鸡1只。
【用法】将上药洗净，与鸡同时炖，每日一、二次，吃肉喝汤。
【功效】补肾助阳，调补冲饪。
【主治】肾阳虚之不孕。

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不知道大家有没有听过天山雪莲，天山雪莲的功效有哪些

序言：天山雪莲的外观长得非常像红薯，也是非常珍贵的一种药材，野生的天山雪莲价格也是非常昂贵的，天山雪莲的功效也是非常多的，不仅能够活血通筋还可以治疗月经不调非常适合女性食用。平时经常吃天山雪莲，可以起到祛湿的作用，而且也能够增强身体的免疫力，还可以延缓人体的衰老。对于女性来说，天山雪莲不仅能够调理月经，还可以治疗乳腺癌，皮肤癌，白血病等疾病。对于痛风疾病也有着辅助治疗的效果，在吃天仙雪莲的过程中，一定要注意食用方法，不能够一次性吃太多。

一、功效

因为市面上的天山雪莲种类是非常多的，如果想要购买正宗的天山雪莲，就一定要学会挑选。天山雪莲是可以治疗很多疾病的，风湿类的疾病会引起腰膝酸痛的情况，吃天山雪莲可以缓解疼痛。天山雪莲当中的蛋白质和氨基酸含量非常的丰富，可以调节身体里的酸碱平衡，从而起到抗疲劳，增强免疫力的作用，而且也是可以抗衰老的。

二、对身体的好处

经常食用天山雪莲，可以强筋健骨，活血化瘀，驱散除湿，如果在来月经的过程中出现了腹部疼痛的情况，也是可以选择用天山雪莲来进行治疗的，治疗月经不调也能够起到很好的效果。天山雪莲可以保护皮肤，避免受到紫外线的侵害，能够改善色素沉着的情况。

三、天山雪莲

吃天山雪莲也是有一定禁忌的，孕妇是不能够吃的，如果是阴虚火旺的体质，也是不能够吃天山雪莲的。平时一定要注意控制食用量，不能够吃太多，这样会很容易让身体出现一些不适的症状，而且天山雪莲花是不能够泡酒服用的。可以选择在炖鸡汤的过程中放入6克左右的天山雪莲花，这样也能够起到滋补的效果。

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天山雪莲果的功效与作用分别是什么，天山雪莲果怎么吃有营养

天山雪莲果的功效与作用分别是什么，天山雪莲果怎么吃有营养？

都说天山雪莲一身都是宝，从花朵，到根，到叶都能吃，药用价值非常显著。天山雪莲果属于野生植物的一种，天山雪莲果的外形就跟番薯很像，是一种纯天然绿色保健食品，其中富含有大量的水溶性纤维，在日常食用可以有效的补充体内所需要的钙、铁、锌、硒等多种微量元素和矿物质，天山雪莲果的功效与作用分别是什么，天山雪莲果怎么吃有营养！

天山雪莲果的作用与功效

促消化。胃肠不好的群体的日常可以合理地吃一些天山雪莲果，服用天山雪莲果可以超过一个有效的帮助消化的作用，合理的调养本身发生的多种多样胃肠病症，提升自己的肠胃肠蠕动能力，针对改进本身发生的长期便秘问题，实际效果也十分非常好，做到一个有效的促进消化的效果。

养颜美容。女性在日常还可以适度的吃一些天山雪莲果，天山雪莲果归属于抗氧化食物的一种，可以合理的清除本身身体内的氧自由基，减缓本身皮肤衰老的过程。女性假如发生了脸部起痘的问题，服用天山雪莲果可以超过一个有效的调养实际效果，解决脸上痘痘的困惑，使本身的肌肤变得更为白嫩有光泽度，与此同时还能够做到一个清肝祛毒的作用，解决上火症状，操纵本人的血压正常范围。

提高免疫力。雪莲果可以推动身体里边维生素B族的生成，进而具有提升人体基础代谢的水准，提高免疫力和抗病性能力，推动钙、镁、铁等物质的消化吸收。

调养血夜。雪莲果不但可以调整血糖值，还能调整血糖和胆固，具有预防高血压、糖尿病患者的功效，与此同时对心血管疾病和肥胖病也是有一定的辅助实际效果。

天山雪莲果如何吃有营养成分

直接生吃。

这也是非常简单的食用方法，从土中摘下的雪莲果，只需洗整洁表层的土，除掉表皮就可以作为是苹果啊、梨子那般啃来吃。想雪莲果更甜一些，可以摘下后置放2-3天，会让雪莲果越来越更甜哦。

雪莲果银耳汤

提前准备雪莲果、白木耳、大枣、枸杞子、老冰糖。

先将银耳泡发，雪莲果削皮，别的原材料洗干净预留。提前准备煮锅，放入水，添加除了枸杞子以外的所有原材料。走红烧开以后调成小火煮1钟头，随后放入枸杞子和老冰糖，再次煮10-15分钟左右就可以。

雪莲果龙骨汤

准备雪莲果、红萝卜、猪骨头，其配料要眉豆、无花果、百合、莲子以及金丝枣。

先将雪莲果去皮后切成块备用，红萝卜切成条状，猪骨头砍成块。准备大的砂锅，放入全部材料，加入适量的水，用大火煮开后调成小火，继续煮2个小时，之后加入食盐即可。

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