老人年龄划分标准公布超过多少算“老年人”_十二生肖对照表年龄属性和年龄对照表

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十二生肖对照表年龄，属性和年龄对照表

十二生肖对照表年龄

十二生肖出生年份对照表【1924-2022年】

鼠的出生年份：1924、1936、1948、1960、1972、1984、1996、2008。

牛的出生年份：1925、1937、1949、1961、1973、1985、1997、2009。

虎的出生年份：1926、1938、1950、1962、1974、1986、1998、2010。

兔的出生年份：1927、1939、1951、1963、1975、1987、1999、2011。

龙的出生年份：1928、1940、1952、1964、1976、1988、2000、2012。

蛇的出生年份：1929、1941、1953、1965、1977、1989、2001、2013。

马的出生年份：1930、1942、1954、1966、1978、1990、2002、2022。

羊的出生年份：1931、1943、1955、1967、1979、1991、2003、2022。

猴的出生年份：1932、1944、1956、1968、1980、1992、2004、2022。

鸡的出生年份：1933、1945、1957、1969、1981、1993、2005、2022。

狗的出生年份：1934、1946、1958、1970、1982、1994、2006、2022。

猪的出生年份：1935、1947、1959、1971、1983、1995、2007、2022。

以上就是与十二生肖对照表年龄相关内容，是关于生肖的分享。看完属性和年龄对照表后，希望这对大家有所帮助！

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升糖指数食物对照表是什么

升糖指数食物对照表是指关于常用食物的血糖指数(GI)的内容。

如：

1、低升糖食物

五谷类：藜麦、全麦（全谷）面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉

蔬菜：魔芋、大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。

豆及豆制品类：黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆。

生果：西梅、苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄、木瓜。

饮料类：牛奶、低脂奶、脱脂奶、低脂乳酪、红茶、酸奶、无糖豆浆。

糖及糖醇类：果糖、乳糖、木糖醇、艾素麦、麦芽糖醇、山梨醇。

2、中升糖食物

五谷类：红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包（麦粉红糖）、麦片、燕麦片

蔬菜：番薯、芋头、薯片、莲藕、牛蒡、

肉类：鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、虾子、蟹、

豆及豆制品类：焗豆、冬粉、奶油、炼乳、鲜奶精。

生果：木瓜、提子干、菠萝、香蕉、芒果、哈密瓜、奇异果、柳丁。

糖及糖醇类：蔗糖、蜂蜜、红酒、啤酒、可乐、咖啡。

3、高升糖食物

五谷类：白饭、馒头、油条、糯米饭、白面包、拉面、炒饭、爆米花。

肉类：贡丸、肥肠、蛋饺。

蔬菜：薯蓉、南瓜、焗薯。

生果：西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣。

糖及糖醇类：葡萄糖、砂糖、麦芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。

扩展资料：

划分标准：不同的食物有不同的升糖指数，通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。

升糖指数》70为高升糖指数食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，转化为葡萄糖的速度快，血糖迅速升高；升糖指数《55为低升糖指数食物，它们在胃肠中停留时间长，吸收率低，转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高慢，人体有足够时间调动胰岛素的释放和合成，使血糖不致于飙升。

升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。

是反映通过进食引起人体血糖升高程度的指标，对糖尿病患者的饮食参考具有指导性的作用

参考资料来源：百度百科-升糖指数-相关食物表

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餐后血糖如何测

餐后血糖的测试一般是测试餐后两小时血糖，从第一口饭开始计时，两小时开始测试血糖，餐后两小时血糖数值，在糖尿病患者最好控制在基本达标的状态下是7.5-8.5mmol/L。
如果患者年龄偏大，又有很多并发症的出现，包括出现脑出血、脑血栓、冠心病以及年龄偏大、患者自理能力减弱的情况下，餐后血糖的数值可以放宽，一般可以放宽至9.0-10.0mmol/L，也视为正常。餐后血糖的测试一般是指早餐后、中餐后、晚餐后，三餐餐后的血糖测试在一开始是都要进行测试的，如果血糖测试平稳就可以选择其中的一餐进行餐后测试，如果患者出现的并发症多，测试血糖的频率就快，也就是要求测三餐后的餐后血糖。

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血糖偏高，能经常吃些什么

发现血糖偏高，最纠结的莫过于每天怎么吃，吃什么，了解《中国糖尿病膳食指南2017》的八天建议，更好更科学的控制血糖。
一、吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。
糖尿病患者一定要合理用药，稳定血糖，同时饮食与生活方式积极配合，保证正常体重，特别注意腰围，过轻或过重都不健康。运动可以选择慢跑、做操、快走等，强度根据实际身体情况而定，不建议特别剧烈的运动，每次2060分钟。
二、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。
用粗杂粮代替部分精细米面，粗粮对于血糖控制更有利，同时营养素丰富，饱腹感强。
常见粗杂粮包括：赤豆、绿豆、鹰嘴豆、玉米、大麦、燕麦、荞麦等
薯类也可以为选择范围：红薯、土豆、山药等。
三、多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样。
蔬菜以绿叶蔬菜为主，每天500g左右，绿叶蔬菜维生素、矿物质、抗氧化物质和膳食纤维含量丰富，更有利于身体健康。
水果每天150水果，以低升糖指数水果优选，可以放在两餐之间食用。例如樱桃、柚子、李子、苹果等。
四、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。
畜肉包括猪、羊、牛肉等，相对鱼肉和禽类肉脂肪含量会高一些，同时饱和脂肪酸也会多一些，选择适量食用，也不是完全不吃。
加工类肉制品如腌制、熏制、烧烤等要少吃或尽量避免，这类食品致癌风险较高。
五、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。
附易升糖食物
谢谢阅读，希望对您有所帮助
血糖偏高，能经常吃些什么呢？这个问题我曾经回答过，今天再补充回答一下。平时血糖偏高，如果你是二型糖尿病人可通过饮食慢慢调理，首先你要严把“入口关”，平时合理摄入饮食，加以适当运动，配合药物治疗，会控制好血糖、改善糖尿病体质的。
虽说稀饭容易升高血糖，因为其中淀粉糖分很容易吸收易导致血糖升高，但是燕麦粥就很适合糖尿病人食用，燕麦粥进入人体会被缓慢吸收则不会升高血糖。有机构研究，糖尿病人经常喝燕麦粥其营养价值、控糖效果都还是不错的，所以燕麦被公认为“控糖食物”。有人说吃南瓜好，其实南瓜含糖量也不低，做菜吃就要相对减少主食的摄入，适当把南瓜当主食还是可以的，但是最好不要天天吃顿顿吃。
糖尿病人选择食物最好选择高纤维低热量的。平时血糖高的人要搭配好主副食比例，主食馒头、饼子、米饭要定量适当吃，五谷杂粮升糖是慢，但是经常吃天天吃就会感觉胃口消化不良、脾胃功能下降。其实把五谷杂粮磨成粉与全麦粉蒸馒头吃挺好，每顿饭二两左右，可多吃些绿色蔬菜，最好每天一斤以上。肉、鱼、蛋、奶搭配补充，肉要吃瘦肉。水果一般含糖量相对比较高，但猕猴桃、柚子、桃子、菠萝等还是可以吃点的，也可以吃些含糖量低的西红柿、黄瓜、萝卜等。
我婆婆以前血糖高，但通过药物治疗以及饮食控制，现在血糖非常正常，且已经停服了降糖药。大家不要模仿其停药，个人情况不同，她是血糖完全恢复正常了才逐渐停的药。老人就是天天一碗燕麦粥、馒头饼子米饭随心情选，每餐只吃1-2两，一顿饭吃一碗菜，她现在是菜吃的多主食吃的少。喜欢吃菠菜、白菜、茄子、小油菜、炒茭白、海鲜南瓜汤、豆腐冬瓜汤、蔬菜疙瘩汤等，每天吃一两左右瘦肉，剁成肉末放在菜汤里。少盐少油、清淡饮食，每天鸡蛋一个牛奶半斤，很少乱吃东西，吃了饭出门散步晒太阳，现在84岁了身体相当不错。
血糖偏高，能经常吃些什么？
健康苦行僧，开讲啦！
血糖偏高的朋友，一般都或多或少有肥胖，长期食用肥甘厚味食物，身体阴虚等情况，所以需要在平时的生活中控制自身摄入的总热量，限制自身的脂肪摄入，增加膳食纤维，维生素，矿物质等的摄入，总的来说可以经常食用的食物是非常少的。
血糖偏高在生活中可以多吃哪些食物呢？
1：粗粮杂粮
血糖偏高的人群，需要多吃一些杂粮粗粮，甚至用它们来替代主食，比如：燕麦，荞麦，玉米面，黄豆，一些简单的豆制品，粗制的是最好的，不过不宜做粥，粥品会引起较大的血糖波动
2：适宜吃的蔬果
血糖较高的人群可以吃一些苹果，樱桃，番茄，黄瓜，冬瓜，山药，南瓜等蔬果，樱桃中的花色素能够帮助增加胰岛素帮助控制血糖，其余的蔬果也都是一些富含膳食纤维，含糖量较低的，以及富含维生素c的比如：梨，猕猴桃等也可以适量食用
ps：苦瓜是比较好的调养食物，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能够防止脂肪的堆积，并且其含有的类胰岛素能够很好地解决血糖偏高的问题
饮食禁忌
1：血糖较高的人群，忌食红糖，白糖，以及蛋糕房的甜品
2：血糖较高的人群，需要戒酒，忌食辛辣的食物
3：血糖较高的人群，必须控制自身摄入的热量，也就是控制油炸食物，薯类食物，动物内脏等食物的摄入
4：劳役过度，情志失调也是会影响身体健康的，也很容易会使糖代谢出现问题，这是需要注意的
高血糖、糖尿病的朋友总觉得自己好像啥都不能吃，其实并非如此，只要能够保持自己血糖的相对稳定，其实并没有糖友一定不能吃的食物。对于糖友来说要避免的是葡萄糖快速进入血液，因此选择食物一是选择葡萄糖含量少的，第二是选择葡萄糖进入血液速度慢的。
糖友能正常食用的食物
糖友能够和普通人一样，正常摄入的食物其实有不少，它们糖分含量适宜或者极少，对血糖并不会造成太大影响，例如蔬菜类、大豆类、菌类、海藻类、肉类、鱼虾类、坚果类、油脂。乍一看其实大部分食物都没问题吧，可千万别说患了糖尿病啥都不能吃的话了。这些食物中碳水化合物/糖分含量都较少，糖友正常吃不怎么会影响血糖，只不过不建议一股脑只吃其中一种，这些食物均衡搭配，丰富矿物质、维生素的摄入才是更好的选择，而也有利提高糖友体质，改善糖友抗病能力弱的现象。
一些油脂较重的食物，虽然升血糖的速度并不快，不过油脂、热量摄入过多可能会诱发肥胖、高血脂等症状，长期下来可能会增加胰岛素抵抗，对平稳血糖依然是不利的，所以高油高脂的食物也需要控制量的摄入，例如肉类、油脂类、坚果类食物，适量就好。并不是它们升糖能力不高就可以肆意大吃了。
糖友能吃，不过应当注意摄入量的食物
糖友注意摄入量的食物是含有较高“优质碳水化合物”的食物，它们也可以被叫做天然糖分，比如水果、谷物类食物，它们富含糖分，不过因为中间有过程需要转化为葡萄糖，其中有植酸、膳食纤维等成分的吸收阻碍，所以升糖的速度能被拖延，这些糖分相对来说适量摄入并不会对糖友造成太大威胁，只要正常服用降糖药、注射胰岛素，高血糖患者是适当食用，注意多运动来平稳血糖，也没有太大问题。
高含糖量水果建议糖友一次性摄入不超过50~80g，含糖量较低，升糖速度较慢的水果控制在100~150g以内为宜。一天中水果的摄入量建议250~350g以内，不适合过多食用。谷物类食物多选择“粗细搭配”的方式，避免直接摄入白米饭、精致面食，多用粗粮杂豆（如红绿豆、糙米、黑米、小米等）混合一同食用，摄入量一餐在100~150g（大概一小碗）就足够了，也可以用膳食纤维丰富，同时也能提供丰富碳水化合物的薯类食物代替主食。
糖友不宜吃的食物
糖友不宜吃的就是富含精制糖的食物，无论是什么食物，只要添加了精制糖，也就是人工添加的白砂糖、蔗糖、葡萄糖浆等成分，都不宜食用，哪怕是刚才推荐的蔬菜、坚果、肉类都是如此，这些糖分毫无遮拦地大摇大摆就能进入血液，我们的血糖瞬间就会飙升上来，富含精制糖的食品日常也很常见，一般来说加工类食品基本都含精制糖，例如膨化零食、蛋糕、面包、饼干、甜点、糖果、甜饮料、奶茶、速溶咖啡等等，建议糖友最好多选择天然、加工程度较低的食物食用，购买加工类食物多看标签，如果标签上写着“白砂糖、蔗糖、麦芽糖、葡萄糖浆”等和精制糖相关的成分，那么最好就别购买了。
营养师小糖来为大家解答。
我们知道，食物对血糖的影响是很大的，所以血糖高的人要学会挑选食物，优先吃升糖慢的，少吃升糖快的，这样才能控制血糖稳定。
哪些食物升糖快，不能多吃？
1.精细主食，包括我们常吃的白米饭、白馒头、白面条，还有米粉、通心粉、面饼等，都是升糖很快的，需要限量食用。尤其是一些黏性主食，比如糯米、粽子、汤圆等，升糖速度很快。
2.油炸食物，如炸鸡、油条、油饼、薯条等，食物一旦经过油炸后，热量就会翻倍，升糖速度也会跟上来，糖尿病人最好别吃油炸食物。
3.含糖零食，如蜜饯、果干、蛋糕等，升糖速度都很快，除非发生低血糖，一般不建议吃。
4.高糖水果，比如榴莲、大枣、荔枝、龙眼、椰子等，含糖量可高达20%以上，不建议吃。
哪些食物升糖慢，适合吃？
1.各种绿叶蔬菜，比如生菜、苋菜、西蓝花、莴苣等，升糖指数都很低，可适当多吃。
2.各种粗粮薯类，比如燕麦、紫薯、山药等，粗粮的升糖速度是相对细粮比较低，并不是说多多益善，吃的时候也要限量，过量仍然会引起血糖升高。
3.坚果类，坚果富含健康的不饱和脂肪酸，对血糖的影响较小，但吃多了会引起肥胖，所以建议每日吃坚果的量不要超过一小把。
4.大豆及豆制品，能够补充优质蛋白质，对血糖的影响也不大，可适当食用。
5.鸡肉、鸭肉、鱼虾等禽肉，不容易升糖，还能补充人体必需氨基酸，且比例适宜好吸收。
希望小糖的回答能够帮到朋友们，更多糖尿病饮食知识我们在后期问答中继续介绍！
对于高血糖人群来说，犯愁的就是哪些能吃，哪些不能吃，多吃什么好。相信很多人都了解过《中国糖尿病膳食指南2017》中的八项建议，但是八项建议都是非常宏观的建议，对于没有营养学知识的普通人来说，还是比较难应用到实际生活中。
主食粗细搭配，经常轮换或者混合食用。
主食主要含有的是碳水化合物，容易升高血糖，有的人觉得血糖高了就不吃主食。但是，碳水化合物提供身体总热量的45%-60%，所以主食不能不吃。
因为粗粮升糖较慢，容易有饱腹感，而且营养丰富，所以主食中可以添加一些粗粮，推荐一个主食餐谱：三米饭：三分之一白米+三分之一燕麦+三分之一荞麦。
日常可以多吃杂粮杂豆，如红豆、绿豆、燕麦、荞麦等。
这里需要注意，红薯、土豆、山药也属于主食，爱吃这类食物的朋友要把它当作主食来吃，吃这些食物就相应的减少其它主食的量。
每天一斤蔬菜，深色的蔬菜占一半
蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以增加饱腹感，降低餐后血糖。
像大白菜、菠菜、圆白菜、油菜、莴笋、茼蒿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西葫芦、丝瓜、鲜蘑、西红柿、茄子、苋菜、苦瓜、茴香、绿豆芽、海带这些蔬菜升糖指数比较低，可以多吃，管饱。
像扁豆、豇豆、菜花、蒜苗、青椒、洋葱这些蔬菜适量食用。
像芋头、毛豆、鲜豌豆、藕、百合、荸荠这些蔬菜热量较高，要少吃。
鱼虾禽类常吃，畜肉适量
畜肉指我们常吃的红肉，饱和脂肪含量比鱼虾禽类的高，所以肉类选择可以有限选择鱼虾禽类，红肉适量。加工类的肉制品如熏肉、腌肉、烧烤这类食品要少吃。
水果有条件的吃，尽量选含糖量低、升糖指数低的水果
如果近两周空腹血糖低于6，餐后血糖低于10，糖化血红蛋白低于7，可以适当吃水果，一般水果放在两餐之间。优先可以选择苹果、柚子、梨子、李子、樱桃等。香蕉、石榴甜瓜、橘子、荔枝、芒果这类水果要慎吃；柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香、冬枣、黄桃这类水果含糖量很高，要慎吃。
烹饪方式少油、少盐
烹饪方式尽量选择清蒸、白灼、清炒等少油的方式，每天盐的食用量不超过6g（也就是一啤酒盖）。因为食用油中的Ω-3脂肪酸对于调节血糖、刺激胰岛素分泌有帮助，所以可以选择富含Ω-3脂肪酸的油作为日常食用油。亚麻籽油中的Ω-3脂肪酸含量高达50%，是地球上Ω-3脂肪酸含量最丰富的食物之一，所以日常可以吃亚麻籽油，每天20-30ml。
其它方面可以参考《中国糖尿病膳食指南2017》，其它回答中都有，这里就不再详述。
作为一个二型，看到这种问题，我只想说，如果你真是糖尿病，就去试试，即使一两次血糖升高也不会有任何影响，每个人体质不大小相同，想吃就吃点，什么都不可以过量，达到自己想吃的最舒服的状态，然后餐后两小时去测试一下，不升糖就吃吃，血糖高了就少吃或者不吃。
别自己把自己吓趴下！！！
（1）在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。
（2）孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。
（3）适当的运动，对稳定血糖有一定的作用。孕妈妈选择一些户外运动，运动一定在饭后1小时候进行，一般2030分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
（4）血糖高的孕妈妈一定要定期监测孕期血糖，如果比较严重可能要通过药物控制血糖。
血糖偏高的话就一定要注意控制主食和糖分的摄入量了。众所周知，糖尿病目前的医学条件是无法治愈的，只能控制。通过饮食来降低血糖是控制糖尿病的有效手段！管住嘴迈开腿，少吃多餐！
建议多吃粗粮，少吃淀粉类，肉类，脂肪类等高糖高热量的食物。想要降低血糖可以多吃以下几种食物：燕麦、紫菜、桑叶、洋葱、大蒜、魔芋、苦瓜、黄鳝
以上八种食物都是日常生活中常见的，实惠有效！
俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”。但现实生活中，很多糖友要么不吃早餐，要么就吃的不正确，这其很不利于血糖的稳控。那么高血糖病人早饭怎么吃？
1、主食多吃全谷物，有利平稳血糖
早餐的主食宜吃全麦面包、燕麦、小米、玉米等谷类食物。建议高血糖病人每天吃120克左右的全谷杂粮，丰富的膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收，使餐后血糖更加平稳。
2、优质蛋白类食物延长消化时间
动物性食物需8个小时左右能消化完，而植物性食物2-3个小时就会消化完。所以早餐适当吃点鸡脯肉丝、鱼虾、瘦肉之类，可以延长食物消化的时间，特别是活动量比较大的高血糖病人如果早餐吃得太精细，在十点钟左右就会饿，出现低血糖的症状。所以在早餐当中增加鱼肉类的优质蛋白性的食物很有必要，但不要吃太多，不超过50克为宜。
3、增加蔬菜，营养更全面
在传统的早餐当中，一般都是没有蔬菜的。从均衡营养的角度，早餐需要搭配蔬菜。对高血糖病人来说，蔬菜中含有丰富的膳食纤维和人体需要的多种必需营养素。早餐吃一百克左右的绿叶蔬菜，会使营养更加均衡，同时有利于血糖平稳。
4、吃的“干”一点，使葡萄糖释放得更缓慢
很多地方的人们有早餐吃稀饭的习惯，稀的食物一般做得比较软烂，消化的时间短，比如白米稀饭，吃进去两小时，升高血糖的速度很快，两个多小时后就会感觉饥饿，可能会出现低血糖的状况。
5、细嚼慢咽先喝汤
餐前先喝汤，宜喝热汤，既起到暖胃的作用，又能够缓解饥饿，增加饱腹感。注意：汤应以清淡为主。
不要吃得太快。如果吃太快的话，大脑还没来得及收到饱腹的信号，就已经饮食过量了。通常大脑神经接收信号的过程需要约15-20分钟，所以高血糖病人一定要放慢进食速度，防止因摄入过多的食物导致的血糖升高。
6、控糖小窍门：两餐间加餐
在高血糖病人三餐比例分配当中，早餐要比中餐和晚餐吃得少一些，早餐吃全日总热量的20%就差不多了，餐后两小时左右可以适当加餐。少食多餐，主餐吃六七分饱，在两餐之间安排加餐，是保持血糖平稳的好办法。高血糖病人要巧用加餐使摄入的食物中的糖分和热量更加的平缓和均匀进入身体，使身体的血糖波动更小，同时也降低了肠道消化的压力。
早餐吃对了，对全天的血糖管理起到一个很好的统领作用。早餐吃得不恰当，会使全天的血糖变得很糟糕。每一位高血糖病人都要对自己的早餐进行合理的规划和搭配，让高血糖管理从健康的早餐做起。
高血糖应该怎么吃？
高血糖经常听人们说到，血糖高的人吃东西有很多的禁忌，那么血糖高的人是不是就不能吃甜的东西呢?高血糖应该怎么吃？
白粥米饭配芹菜香干
白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物，吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜，尽量别蒸着吃，要切成丝炒着吃，以抑制血糖上升。
糖和油不要一起吃
糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致收入大于支出。所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的话尽量少吃。
水果要选不太熟的
成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
自己做“减糖训练”
有意识地从每周一次减糖餐或者减糖食物开始，增加到每日少吃一种含糖食物，几个月后，口味就会变淡。
喝饮料加奶别加糖
一项实验表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖，已经达到了人体每天摄入糖的上限。一般100毫升甜饮料中含糖12—13克。
血糖偏高的食疗法
1、南瓜炒田鸡
配方:南瓜250克,田鸡肉90克。
制法:南瓜去皮切块,大蒜适量捣烂。炒锅内油五成热时入大蒜炝锅,再入南瓜翻炒,加入田鸡和适量清水,文火煮半小时,调味即可。
功效:益气养阴,降糖止渴。
2、人参鸡蛋清
配方:人参6克,鸡蛋1个。
制法:将人参研末,与鸡蛋清调匀,服用即可。
功效:益气养阴,止消渴。
3、蚕蛹粥
配方:带茧蚕蛹10个,大米适量。
制法:用带茧蚕蛹煎水,取汁去茧,然后加入大米共煮成粥。
功效:益肾补虚,止渴。
血糖偏高不宜吃什么
1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。
2、不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
3、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。

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年龄五行属性对照表，五行相生相克年份查询表

年龄五行属性对照表

干支纪年与五行关系

甲子【1924、1984】、乙丑【1925、1985】，海中金

丙寅【1926、1986】、丁卯【1927、1987】，炉中火

戊辰【1928、1988】、己巳【1929、1989】，大林木

庚午【1930、1990】、辛未【1931、1991】，路旁土

壬申【1932、1992】、癸酉【1933、1993】，剑锋金

甲戌【1934、1994】、乙亥【1935、1995】，山头火

丙子【1936、1996】、丁丑【1937、1997】，洞下水

戊寅【1938、1998】、己卯【1939、1999】，城墙土

庚辰【1940、2000】、辛巳【1941、2001】，白腊金

壬午【1942、2002】、癸未【1943、2003】，杨柳木

甲申【1944、2004】、乙酉【1945、2005】，泉中水

丙戌【1946、2006】、丁亥【1947、2007】，屋上土

戊子【1948、2008】、己丑【1949、2009】，霹雷火

庚寅【1950、2010】、辛卯【1951、2011】，松柏木

壬辰【1952、2012】、癸巳【1953、2013】，常流水

甲午【1954、2022】、乙未【1955、2022】，沙中金

丙申【1956、2022】、丁酉【1957、2022】，山下火

戊戌【1958、2022】、己亥【1959、2022】，平地木

庚子【1960、2022】、辛丑【1961、2022】，壁上土

壬寅【1962、2022】、癸卯【1963、2023】，金箔金

甲辰【1964、2024】、乙巳【1965、2025】，灯火

丙午【1966、2026】、丁未【1967、2027】，天河水

戊申【1968、2028】、己酉【1969、2029】，大驿土

庚戌【1970、2030】、辛亥【1971、2031】，钗钏金

壬子【1972、2032】、癸丑【1973、2033】，桑松木

甲寅【1974、2034】、乙卯【1975、2035】，大溪水

丙辰【1976、2036】、丁巳【1977、2037】，沙中土

戊午【1978、2038】、己未【1979、2039】，天上火

庚申【1980、2040】、辛酉【1981、2041】，石榴木

壬戌【1982、2042】、癸亥【1983、2043】，大海水

从此表可以看出，甲子至癸亥60年间，每一个生肖出现5次，并与金、木、水、火、土五行搭配。比如，甲子年，为海中金，即为金鼠，而且这个“金”是海水中的“金”；又如，丙辰年，为沙中土，即为土龙，而且这个“土”是沙子中的“土”。

六十甲子和五音十二律结合起来，其中一律含五音，总数共为六十的“纳音五行”。对此，古歌有云：(络)

甲子乙丑海中金，丙寅丁卯炉中火，戊辰己巳大林木，庚午辛未路旁土，

壬申癸酉剑锋金，甲戌乙亥山头火，丙子丁丑漳下水，戊寅己卯城头土，

庚辰辛巳白蜡金，壬午癸未杨柳木，甲申乙酉泉中水，丙戌丁亥屋上土，

戊子己丑霹雳火，庚寅辛卯松柏木，壬辰癸巳长流水，甲午乙未砂石金，

丙申丁酉山下火，戊戌己亥平地木，庚子辛丑壁上土，壬寅癸卯金箔金，

甲辰乙巳覆灯火，丙午丁未天河水，戊申己酉大驿土，庚戌辛亥钗钏金，

壬子癸丑桑柘木，甲寅乙卯大溪水，丙辰丁巳沙中土，戊午己未天上火，

庚申辛酉石榴木，壬戌癸亥大海水。

对于这种“纳音五行”，前人曾解释其搭配原因为：

1、甲子乙丑海中金

子属水，又为湖，又为水旺之地，加之金死于子，墓于丑，水旺而金死、墓，所以说是“海中金”。

2、丙寅丁卯炉中火

寅为三阳，卯为四阴。火既得位，又得寅卯之木以生之，此时天地开炉，万物始生，所以叫做“炉中火”。

3、戊辰己巳大林木

辰为原野，巳为六阳。木至六阳则枝叶繁茂，以繁茂之大林木而生于原野之间，所以称为“大林木”。

4、庚午辛末路旁土

以未中之木，生午未之火，火旺则土于斯而受刑。土之所生，未能自物，犹路旁土也。

5、壬申癸酉剑锋金

以申、酉，金之正位，兼临宫申，帝旺酉，金既生旺，则诚刚矣，刚则无逾于剑锋，所以名为“剑锋金”。

6、甲戌乙亥山头火

以戌、亥为天门，火照天门，其光至高，所以称作“山头火”。

7、丙子丁丑涧下水；

因为水旺于子，衰于丑，由于由旺而衰，难以成江河，所以叫做“涧下水”。

8、戊寅己卯城头土

天干戊、己属土，寅为艮山。土积而为山，所以称为“城头土”。

9、庚辰辛巳白蜡金

金的养地在辰，长生于巳，因其形质初成，未能坚利，所以取名为“白蜡金”。

10、壬午癸未杨柳木

木死于午，墓于未，甲木既已死、．墓，虽有天干壬、癸之水相生，终究只能算是柔木，所以说是“杨柳木”。

11、甲申乙酉泉中水

金的临官是申，帝旺是酉，这时金既生旺，水便得力，可是当此方生之际，水量一时还未洪大，所以只称为是“泉中水”。

12、丙戌丁亥屋上土

丙、丁属火，戌、亥为天门，火既炎上，那就土从上生，所以姑称之为“屋上土”。

13、戊子己丑霹雳火

子属水，丑属土，水居正位，而纳音乃是火水中之火，非龙神则无，所以叫做“霹雳火”。

14、庚寅辛卯松柏木

木的临官在寅，帝旺在卯，这时木气生旺，非之比，所以名为“松柏木”。

15、壬辰癸巳长流水

辰为水库，巳为金的长生之地，金能生水，又逢水库，如此则泉源不绝，所以人称“长流水”。

16、甲午乙未沙中金

午为火旺之地，火旺则金败；未为火衰之地，火衰则金冠带。败而冠带，金力不足，所以只能称为是“沙中金”。

17、丙申丁酉山下火

申为地户，酉为日入之门，太阳之火到此而光辉敛，所以叫作“山下火”。

18、戊戌己亥平地木

戊为原野，亥为生木之地，由于大木生于原野，非一根一林之比，所以称为“平地木”。

19、庚子辛丑壁上土

丑虽土家正位，而子则水旺之地，土见则为泥，所以只得称为“壁上土”。

20、壬寅癸卯金箔金

寅卯为木旺之地，木旺则金羸，加之金绝于寅，胎于卯，所以这时金气无力，名之为“金箔金”。

21、甲辰乙巳覆灯火

辰为食时，巳为隅中，日之将午，艳阳之势光于天下，所以比之为“覆灯火”。

22、丙午丁未天河水

丙、丁属火，午为火旺之地，然而水从火出，互根，非银汉不能及此，所以称作“天河水”。

23、戊申己酉大驿土

申在八卦为坤，坤为地，酉在八卦为兑，兑为泽。戊、己之土加到坤、兑之上，非浮薄之土可以同日而语，所以叫做“大驿土”。

24、庚戌辛亥钗钏金

金遇戌而衰，至亥而病，金既衰、病，当然，所以名为“钗钏金”。

25、壬子癸丑桑柘木

于属水，丑为金库，水方生木，斧金伐之，就好比桑柘方生，便以戕伐，所以被说成为。桑柘木。

26、甲寅乙卯大溪水

寅为东方，卯为东方正位，川涧池沼，由西而顺流向东，所以人称“大溪水。

27、丙辰丁巳沙中土

丙、丁之火冠带于辰，临官于巳，这时火来生土，但未大旺，所以说成为是“沙中土”。

28、戊午己未天上火

午为火旺之地，未中之火又复生之，火性本属炎上，这时又逢木库生助，所以喻为“天上火”。

29、庚申辛酉石榴木

申为七月，酉为八月，这时木气已绝，只有石榴之木结果，所以名为“石榴木”。

30、壬戌癸亥大海水

水冠带在戌，临官在亥，这时水力雄厚，非他水可比，所以称作“大海水”。

生肖吉祥物颜色与个人命相配

金命白色

木命绿色黑色

水命黑色白色

火命红色绿色

土命红色

以上解释虽说可通，可是不少地方都很勉强，难以深信。然而古人既已这样说了，加之后人承袭已久，故而也就约定俗成，墨守成规。正五行和纳音之间的关系，徐子平专用正五行，后来因为用正五行算常常与实际有所出入，于是便用纳音五行作为补充。因为这个原因，所以两者之间的关系可以把它看作是五行为经，纳音为纬。正如《命理探原》所说的那样：“大概看日元之强弱，定用神之得失，皆以正五行为主。若欲补偏补弊，酌盈济虚，又当参看年、月、日、时之纳音。”

八字:中国算命的一种。者认为一个人出生的年、月、日、时，各有天干、地支相配，每项用两个字代替，四项就有八个字，根据这八个字，即可推算出一个人的命运。旧俗男女订婚时须先八字帖，也称“庚帖”，或简称“八字”。

:

“五行”见于《尚书》中的“洪范篇”，包括金、木、水、火、土五种元素，从哲学的角度看，古人认为物质世界就是由这五种元素构成的。

五行相生：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金。

五行相克：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。

五行相生含义：

金生水——因为少阴之气(金气)温润流泽，金靠水生，销锻金也可变为水，所以金生水。

水生木——因为水温润而使树木生长出来，所以水生木。

木生火——是因为木性温暖，火隐伏其中，钻木而生火，所以木生火。

火生土——是因为火灼热，所以能够木，木被后就变成灰烬，灰即土，所以火生土。

土生金——因为金需要隐在石里，依附着山，津润而生，聚土成山，有山必生石，所以土生金。

五行相克含义：是因天地之性

众胜寡，故水胜火；精胜坚，故火胜金；刚胜柔，故金胜木；专胜散，故木胜土；实胜虚，故土胜水。

五行/天干/地支对照表

天干：甲-木、乙-木、丙-火、丁－火、戊－土、己－土、庚－金、辛－金、壬－水、癸－水

地支：子-水、丑-土、寅-木、卯－木、辰－土、巳－火、午－火、未－土、申－金、酉－金、戌－土、亥－水

然后根据你出生日子的之一个干支通过下表来查算你的时辰干支：

时辰干支查算表

时间时辰五行纪日干支

甲己乙庚丙辛丁壬戊癸

23－01子/水甲子丙子戊子庚子壬子

01－03丑/土乙丑丁丑己丑辛丑癸丑

03－05寅/木丙寅戊寅庚寅壬寅甲寅

05－07卯/木丁卯己卯辛卯癸卯乙卯

07－09辰/土戊辰庚辰壬辰甲辰丙辰

09－11巳/火己巳辛巳癸巳己巳丁巳

11－13午/火庚午壬午甲午丙午戊午

13－15未/土辛未癸未乙未丁未己未

15－17申/金壬申甲申丙申戊申庚申

17－19酉/金癸酉乙酉丁酉己酉辛酉

19－21戊/土甲戌丙戌戊戌庚戌壬戌

21－23亥/水乙亥丁亥己亥辛亥癸亥

你的出生日期之一个干支就是你属于何命，来的五行没有哪一个就是缺哪个。

五行和身体的关系：

五行开运养生食物：

木：代表肝，主疏浅。调畅全身机能，帮助循环，通气血水的运行。所有绿色食物如：芹菜、韭菜、菠菜、青豆、葱、奇异果等。上眼皮黑，说明胆汁过旺；休息不好，则伤肝胆，易黑眼圈，造成内紊乱。

火：代表心，主血脉。推动血液运行，输分到身体各部分。所有红色食物如：红萝卜、番茄、西瓜、草莓、红椒、枸杞、红枣、螃蟹、虾等。两腮红，心火旺，易便秘。

土：代表脾，主消化。吸收与输送作用，提供身体足够的养料。所有食物如：黄豆、花生、玉米、木瓜、南瓜、莲子、凤梨、杨桃、橙等。面色发黄，脾胃不好。

金：代表肺，主气。有气便可以推动身体运作正常。所有白色食物如：豆腐，白萝卜、薏仁、白、白菜、梨、白芝麻等。肺主皮毛，鼻尖毛孔，肺部功能不好。

水：代表肾，主水。帮助身体调节水分。所有黑色食物如：葡萄、黑豆、海带、、紫菜、香菇、黑荞麦等。肤色暗，眼袋，肾功能下降。

生肖属性

虎，兔，……春……东方……木……青色

蛇，马，……夏……南方……火……赤色

猴，鸡，……秋…………金……白色

猪，鼠，……冬……北方……水……黑色

龙

…………………………土……

生肖鉴别

吉美生肖；

兔，龙，蛇，马，羊，鸡

凶丑生肖；

鼠，牛，虎，猴，狗，猪

野外六兽；

鼠，虎，兔，龙，蛇，猴

家内六畜；

牛，马，羊，鸡，狗，猪

阳性生肖；

牛，虎，兔，羊，猴，鸡

生肖；

鼠，龙，蛇，马，狗，猪

十二生肖代号

鼠：国师叛贼神偷叛贼梅花

牛：无帅大将员外大将荷花

虎：大将大王武士都督桃花

兔：玉帝兰花

龙：皇帝状元皇帝皇帝梨花

蛇：宫女才人美女太子竹花

马：太子元帅秀才太子杏花

羊：相将西宫夫人西宫樱花

猴：太监寇王游侠寇王松树

鸡：贵妃歌女贵妃苓花

狗：文官先锋管家先锋

猪：西宫太监商贾太监桂花

牛：东北=二黑

鼠：北方=四绿

虎：东北=二黑

兔：东方=六白

龙：东南=七赤

蛇：东南=七赤

马：南方=三碧

羊：西南=五黄

猴：西南=五黄

鸡：=一白

狗：西北=九紫

猪：西北=九紫

一年四季生肖所在的位置

春天生肖（东方31———42）：兔、虎、龙。

夏天生肖（南方19———30）：马、蛇、羊。

秋天生肖（07———18）：鸡、猴、狗。

冬天生肖（北方01-06.43-49）：鼠、猪、牛。

五福生肖：鼠、虎、兔、蛇、猴，。

六肖(家畜)：牛、马、羊、鸡、狗、猪。

六兽生肖(野外)：鼠、虎、兔、龙、蛇、猴。

两脚的生肖：为禽。四脚的生肖：为畜。

地基:正月虎,二月兔,三月龙,四月蛇,五月马,六月羊,

天干:正月狗,二月猪,三月鼠,四月牛,五月虎,六月兔,

地基:七月猴,八月鸡,九月狗,十月猪,十一月鼠,十二月牛.

天干:七月龙,八月马,九月蛇,十月羊,十一月猴,十二月鸡.

天地的生肖：

一、天的生肖：兔、马、猴、猪、牛,龙。

二、地的生肖：蛇、羊、鸡、狗、鼠、虎。

生肖：

一、阴的生肖：鼠龙蛇马狗猪。

二、阳的生肖：牛虎兔羊猴鸡。

单、双画生肖：

一、单笔生肖：鼠龙马蛇鸡猪。

二、双笔生肖：虎猴狗兔羊牛。

三合生肖：鼠龙猴、牛蛇鸡、虎马狗、兔羊猪。

生肖：鼠牛、龙鸡、虎猪、蛇猴、兔狗、马羊

《廿八星宿》：

东方青龙七宿：

角木蛟,亢金龙,氐土貉,箕水豹,尾火虎,房日兔,心月狐

龙.猴.鼠.狗.鸡.兔.蛇

南方朱雀七宿:

井木犴,金羊,柳土獐,轸水蚓,翼火蛇,星日马,张月鹿

鸡.牛.蛇.兔.龙.狗.猴

白虎七宿:

奎木狼,娄金狗,胃土雉,壁水蝓,觜火猴,昂日鸡,危月燕

虎.狗.马.猪.猴.兔.龙

北方玄武七宿:

斗木豸,牛金牛,女土蝠,参水猿,室火猪,虚日鼠,毕月乌

虎.马.狗.牛.羊.猴.兔

五行相生相克的精准排肖公式

鼠日：冲马，克羊，破羊，无猴

牛日：冲羊，克马，破猴，无鸡

虎日：冲猴，克蛇，破鸡，无狗

兔日：冲鸡，克龙，破狗，无猪

龙日：冲狗，克兔，破猪，无鼠

蛇日：冲猪，克虎，破鼠，无牛

马日：冲鼠，克牛，破牛，无虎

羊日：冲牛，克鼠，破虎，无兔

猴日：冲虎，克猪，破兔，无龙

鸡日：冲兔，克狗，破龙，无蛇

：冲龙，克鸡，破蛇，无马

猪日：冲蛇，克猴，破马，无羊

五行规律：

金生水–克木水生木–克火

木生火–克土火生土–克金

土生金–克水

十二建星与十二生肖.波色

建日：太岁。主狗.鸡.龙.兔（红，绿）中数吉凶参半。

除日：为四利之太阳。主羊.兔.牛.马（蓝.绿）大吉。

满日：为天富，为土，为四利之丧门，为飞廉。

主马.猴（蓝绿）小吉

平日：为三合，为土曲，主龙.狗.牛.羊.鸡（红.绿）

定日：为岁三合，为魁罡显星，为地官，为畜官.

主猪.羊（蓝.绿）

执日：为四利之死.主鼠.虎.兔.猪.马（蓝绿）

破日：为岁破，为大耗。主龙.鼠.兔.鸡（红绿）

【生肖的五行属性】

【金肖】猴鸡【木肖】虎兔【水肖】鼠猪

【火肖】蛇马【土肖】牛羊龙狗

《生肖六畜》阳为：马牛羊鸡狗猪

《生肖野兽》阴为：鼠虎兔龙蛇猴

春天生肖：虎兔龙，夏天生肖：蛇马羊，

秋天生肖：猴狗鸡，冬天生肖：鼠牛猪。

单笔画的生肖：鼠龙马蛇鸡猪。

双笔画的生肖：虎猴狗兔羊牛。

红的生肖：马兔鼠鸡。

蓝的生肖：蛇虎猪猴。

绿的生肖：羊龙牛狗。

三合的生肖：鼠龙猴、牛蛇鸡、虎马狗、兔羊猪。

的生肖：鼠牛、龙鸡、虎猪、蛇猴、兔狗、马羊。

两大君王：龙虎两人：鼠猴

美女：兔蛇羊鸡家臣：牛马猪狗

【十二生肖所属时间】

01.鼠12岁（23—01时，三更）

02.牛11岁（01—03时，四更）

03.虎10岁（03—05时，五更）

04.兔09岁（05—07时，六更）

05.龙08岁（07—09时，七更）

06.蛇07岁（09—11时，八更）

07.马06岁（11—13时，九更）

08.羊05岁（13—15时，10更）

09.猴04岁（15—17时，11更）

10.鸡03岁（17—19时，12更）

11.狗02岁（19—21时，一更）

12.猪01岁（21—23时，二更）

名人出生生肖表

鼠：关羽,苏东坡,杜甫,白居易,郑成功,,,莫扎特

牛：柳宗元,秋墐,,王咯宾,白先勇,西,桌别林

拿破伦,安徒生,梵谷

虎：屈原,秦始皇,张衡,唐伯虎,李时珍,史可罚,,琼瑶,

,马可

兔：周俞,曹呸,乾隆皇帝,胡适,梅艳芳,

龙：朱元璋,霍元甲,王阳名,蔡元培,弘一,,李小龙,

,萧伯纳

蛇：项羽,孔融,陆游,吴敬锌,林则徐,鲁迅,,,甘地,

马：李世民,,康熙皇帝,溥仪,梅兰芳,邓丽君,周旋,

林青霞,

羊：曹操,杨贵妃,岳飞,慈禧,袁世凯,徐悲鸿,三毛,马克吐温,

生

猴：武则天,韩愈,耿青,辛弃疾,文天祥,矛盾

鸡：孔子,汉武帝,诸葛亮,王安石,郑板桥,梁启超,周作人,泰戈尔

狗：孙权,玄奘,王勃,徐霞客,陈嘉庆,,,朱自清,

阮玲玉,曹葛,宁

猪：宋人祖,,齐白石,张大千,将介石,闻一多,老舍,

史怀哲,亨利福特

生肖属相年份五行对照表

1、鼠

甲子年生：19241984杜鼠(木鼠)

丙子年生：19361996田鼠(火鼠)

戊子年生：19482008粟鼠(土鼠)

庚子年生：19602022白鼠(金鼠)

壬子年生：19121972狐鼠(水鼠)

2、牛

乙丑年生：19251985乳牛(木牛)

丁丑年生：19371997耕牛(火牛)

已丑年生：19492009水牛(土牛)

辛丑年生：19612022牧牛(金牛)

葵牛年生：19131973牵牛(水牛)

3、虎

甲寅年生：19141974猛虎(木虎)

丙寅年生：19261986俄虎(火虎)

戉寅年生：19381998暴虎(土虎)

庚寅年生：19502010骑虎(金虎)

壬寅年生：19622022乳虎(水虎)

4、兔

乙卯年生：19151975狡兔(木兔)

丁卯年生：19271987野兔(火兔)

已卯年生：19391999家兔(土兔)

辛兔年生：19512011月兔(金兔)

葵兔年生：19632023玉兔(水兔)

5、龙

甲辰年生：19041964降龙(木龙)

丙辰年生：19161976伏龙(火龙)

戊辰年生：19281988天龙(土龙)

庚辰年生：19402000升龙(金龙)

壬辰年生：19522012蛟龙(水龙)

6、蛇

乙巳年生：19051965长蛇(木蛇)

丁巳年生：19171977大蛇(火蛇)

已巳年生：19291989龙蛇(土蛇)

辛巳年生：19412001蝮蛇(金蛇)

葵巳年生：19532013卧蛇(水蛇)

7、马

甲午年生：19542022骑马(木马)

丙午年生：19061966天马(火马)

戊午年生：19181978驮马(土马)

庚午年生:19301990兵马(金马)

壬午年生:19422002种马(水马)

8、羊

乙未年生：19552022白羊(木羊)

丁未年生：19071967病羊(火羊)

已未年生：19191979山羊(土羊)

辛羊年生：19311991野羊(金羊)

葵羊年生:19432003绵羊(水羊)

9、猴

甲申年生：19442004王猴(木猴)

丙申年生：19562022赤猴(火猴)

戊申年生：19081968山猴(土猴)

庚申年生：19201980芸猴(金猴)

壬申年生：19321992亲猴(水猴)

10、鸡

乙酉年生：19452005水鸡(木鸡)

丁酉年生：19572022斗鸡(火鸡)

已酉年生：19091969(土鸡)

辛酉年生：19211981军鸡(金鸡)

葵酉年生：19331993家鸡(水鸡)

11、狗

甲戎年生：19341994狂犬(木狗)

丙戎年生：19462006()

戊戎年生：19582022野犬(土狗)

庚戎年生：19101970猛狗(金狗)

壬戎年生：19221982爱狗(水狗)

12、猪

乙亥年生：19351995勇猪(木猪)

丁亥年生:19472007游猪(火猪)

已亥年生：19592022病猪(土猪)

辛亥年生：19111971家猪(金猪)

葵亥年生：19231983荒猪(水猪)

属相与五行的对应关系

甲子年、丙子年、戊子年、庚子年、壬子年出世，生肖属鼠，五行属水。

乙丑年、丁丑年、已丑年、辛丑年、癸丑年出世，生肖属牛,五行属土。

甲寅年、丙寅年、戊寅年、庚寅年、壬寅年出世，生肖属虎，五行属木。

乙卯年、丁卯年、已卯年、辛卯年、癸卯年出世，生肖属兔，五行属木。

甲辰年、丙辰年、戊辰年、庚辰年、壬辰年出世，生肖属龙，五厅属土。

乙巳年、丁巳年、已巳年、辛巳年、癸巳年出世，生肖属蛇，五行属火。

甲午年、丙午年、戊午年、庚午年、壬午年出世，生肖属马，五行属火。

乙未年、丁未年、已未年、辛未年、癸未年出世，生肖属羊，五行属土。

甲申年、丙申年、戊申年、庚申年、壬申年出世，生肖属猴，五行属金。

乙酉年、丁酉年、已酉年、辛酉年、癸酉年出世，生肖属鸡，五行属金。

甲戌年、丙戌年、戊戌年、庚戌年、壬戌年出世，生肖属狗，五行属土。

乙亥年、丁亥年、已亥年、辛亥年、癸亥年出世，生肖属猪，五行属水。

金生水水生木木生火火生土土生金谓之五行相生；

金克木木克土土克水水克火火克金谓之五行相克。

生肖十二地支五行属性：

子属水，丑属土，寅属木，卯属木，辰属土，巳属火，午属火，未属土，申属金，酉属金，戍属土，亥属水

以上就是与年龄五行属性对照表相关内容，是关于五行相生相克的分享。看完五行相生相克年份查询表后，希望这对大家有所帮助！

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我的空腹血糖是5.07，请问大家觉得高吗年龄30

你这个血糖是正常的，你又正值青壮年。不要过分多疑，一个人当然应当注意身体，但是过分多疑则对健康不利。

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spss怎么分类年龄数据分析

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男女婚配年龄对照表

男女婚配年龄对照表

男女婚配年龄对照表，男性和女性，在到了适合自己年龄结婚的时候，一般都会去寻找适合自己的另一半，除了要求家庭的好坏，性格的偏差，还要求对方与自己适配的年龄，因为男性比女性不管是生理还是心理都要成熟得更晚，下面是男女婚配年龄对照表。

男女婚配年龄对照表1

男金女木–金木夫妻不多年、整天吵打哭连连、原来二命都有害、半世婚姻守寡缘

男金女水–水金夫妻坐高堂、钱财积聚喜洋洋、子女两个生端正、个个聪明学文章

男金女火–未有姻缘乱成亲、娶得妻来也是贫、若无子女家财散、金火原来害本命

男金女土–金土夫妻好姻缘、吃穿不愁福自然、子孙兴旺家富贵、福禄双全万万年

男木女金–夫妻和好宜相交、钱财六畜满山庄、抚养子女姓名扬、木金万贵共一床男女合婚配宫表。

男木女木–双木夫妻难相合、钱财有多亦克子、原来两木多克害、灾难疯病多加流男女婚配宫度对照表。

男木女水–男木女水大吉利、家中财运常进室、常为宝贵重如山、生来儿女披青衫

男木女火–木火夫妻大吉昌、此门天定好姻缘、六畜奴作满成行、男女聪明福自隆

男木女土–土木夫妻本不宜、灾难疾病来侵之、两合相克各分散、一世孤单昼夜啼

男水女金–金水夫妻富高强、钱财积聚百岁长、婚姻和合前程辉、禾仓田宅福寿长属相婚配表大全合婚。

男水女木–木水夫妻好姻缘、财宝贵富旺儿郎、朱马禾仓积满院、男女端正学文章

男水女水–两水夫妻喜洋洋、儿女聪明家兴旺、姻缘美满福双全、满仓财产好风光男女合婚表。

男水女火–水火夫妻不相配、在家吃饭在外睡、原因二命相克害、半世姻缘半世愁男女八字合婚表。

男水女土–水土夫妻不久存、三六九五见瘟王、两命相克亦难过、别处他乡嫁别克

男火女金–金火夫妻克六亲、不知刑元在何身、若是稳有不孝顺、祸及子孙守孤贫男女宫度数合婚表大全。

男火女木–火木夫妻好婚配、子孙孝顺家业旺、六畜钱粮皆丰盈、一世富贵大吉昌

男火女水–水火夫妻虽有情、结啼姻缘亦不深、儿女若是有富贵、到老还是孤独人

男火女火–两火夫妻日夜愁、妻离子散泪水流、二命相克宜不聚、四季孤独度春秋

男火女土–火土夫妻好相配、高官禄位眼前风、两人合来无克害、儿女聪明永富贵最全男女八字合婚表。

男土女金–土金夫妻很姻缘、两口相爱至百年、内宅平安六畜福、生来女儿均团圆

男土女木–土木夫妻意不同、反眼无情相克冲、有食无儿ke夫主、半世姻缘家财空男女合婚宫度表。

男土女水–土水夫妻定有兽、接到家中定有灾、妻离子散各东西、家中冷落财不来吕才男女合婚表。

男土女火–土火夫妻大昌吉、财粮不愁福寿长、儿女聪明生端正、富贵荣华好时光合婚配对。

男土女土–双土夫妻好姻缘、共欢一世福双全、儿女聪明多兴旺、富贵荣华好家园。

男女婚配年龄对照表2

我国医学圣典《皇帝内经》中上古天真论中有如下描述：

女子七岁肾气盛，齿更长发。二七而天癸至，任脉通、太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸歇，地道不通，故形坏而无子也。

男子八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦、发鬓颁白。七八肝气衰，筋不能动，天癸歇，精少、肾气衰，形体皆极。八八则齿发去。甚者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五藏盛，乃能泄。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，步行不正，而五子耳。

通过上述论述，我们便可以发现，女性与男性的身体发育呈现两个不同的规律，女性遵循七数的规律，而男性则遵循八数的规律;女子身体发育大致分为七个阶段，而男子身体发育大致分为八个阶段;女子生理发育较早，而男性生理发育较迟;女性衰老的较早，男性衰老的较迟。

相互对应与匹配的年龄段为：女子7岁，与男子8岁等同;女子14岁与男子16岁等同;女子21岁与男子24岁等同;女子28岁与男子32岁等同;女子35岁与男子40岁等同;女子42岁与48岁等同;女子49岁与男子64岁等同。

这个匹配的生理特征，也就说明男女不同阶段的婚配的年龄差距。也就是说，男女婚姻年龄差距，大体在2至15岁之间。尤其是中年时期，男女婚龄最好女性小些，男性大些。中年以前，比如女性28岁之前，男子32岁之前，年龄差距大体在4岁左右比较适合，这样利于子女抚育。同样，也就意味着，婚配中最好男性64岁之前，适宜婚配对象，则应该比女性大些，但是不宜超过15岁。如果黄昏恋的话，男性64岁之后，也可以找与自己年龄相仿的.人。

那么，另外一种说法是不是就没有道理呢?也不是的。

因为现代心理学研究证明，女性心智成熟的时间，大多比男性比较早。这对于心智发育没有一个健康环境的男性来说，也是一个选择。故此，在古代，尤其是童养媳的婚配，大多是女性比男性年龄较大。一般在2至3岁之间。这样往往对于男子的社会历练，会有好处，尤其是古时候，有些男孩，很早就失去双亲，或者缺乏母爱的男性尤其如此。

因此，男女婚配的匹配年龄，应该从生理和心理发育两个方面来考虑：

1、从生理发育，或者子女抚育的角度来说。女子最好找年龄比自己大些，一般在2-15岁之间是适合的。这样的家庭和婚姻组合相对说来，身体发育比较匹配，性生活也相对协调;其生育的子女身体素质，也相对较为健康。

2、从心智发育的角度来讲，如果男子出生的环境，相对缺乏母爱，心智不是很成熟，则适宜在适婚年龄，找年龄稍大些的女子，不过年龄不可太大，最多在3岁左右，这样更好一些。不然以后的婚姻，往往麻烦不断。

另外，就是这个事情，也不能绝对化。因为现代人，生活条件相对较好，身体衰老的规律，可能有变化。比如最近也常听说，有男子70岁还能生育子女;女子61岁还能生育。这个不算奇迹，在古代也有。

这里有两种情况，一者就是有的人，具有较高的生理天赋。本身生命力特强，当然也就出现了超常。故此，《皇帝内经》上说：“此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男子不过尽八八，女子不过尽七七，而天地之精气皆歇”。同时，又说

也就是说：这是因为他们的先天禀赋超常，气血经脉畅通，肾脏精气过剩，也是可以有子的。但是天道悠悠，需要注意子女的身体素质。因为男子到了64岁，女子到了49岁精气就衰竭了。

另外一种情况，就是得道者，特别注重养生的人。这种人，也容易晚年得子。故此，《皇帝内经》又说：“夫道者能却老而形全，身年虽寿，能生子也”。

也就是说，对于特别注重养生的人，年龄虽大，而形体皆全。只要没有掉牙、面色没有憔悴、头发没有变白，走路没有出现不稳的情况，即使年龄达到高龄，仍然也可以生育孩子。

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年龄身高体重三围对照表

没有一个绝对的标准值哦！但是你可以根据你现在体检出的结果进行计算下，得出是否在正常范围内！
①标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9
标准臀围(cm)=身高（cm）×0.54
标准胸围(cm)=身高（cm）×0.53
标准腰围(cm)=身高（cm）×0.37
标准大腿长(cm)=身高（cm）×0.3
标准小腿长(cm)=身高（cm）×0.26
胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。②实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
正常体重：体重指数=18-25
超重：体重指数=25-30
轻度肥胖：体重指数》30
中度肥胖：体重指数》35
重度肥胖：体重指数》40
身高（CM）减去100后的结果乘以2，就等于你的标准体重了

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