小伙伴，对于绿茶和红茶哪个更好又有什么区别呢和体寒的人适合喝什么茶，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于绿茶和红茶哪个更好又有什么区别呢和体寒的人适合喝什么茶的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。

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绿茶和红茶哪个更好又有什么区别呢

绿茶和红茶哪个更好？

茶叶要是经过发酵即变成“红茶”。其化学成分与绿茶有非常大不一样。据国内外茶叶科研技术人员报导，绿茶中的重要化学物质“茶多酚”经高温发酵之后会转化成“茶黄素”，“茶黄素”是一种超强降血脂化学物质，它能防止血管中产生脂类堆积物，进而可预防冠心病或中风，因此常喝红茶对防止心血管出现意外有好处。

绿茶和红茶的区别是什么？

绿茶，又被称为不发酵茶。以合适茶树新梢为原材料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶颜色和冲调后的茶汤颜色、叶底以绿色为主调。

红茶，以合适制作本品的茶树新芽叶为原材料，经萎调、揉捻(切)。发酵。干燥等典型工艺过程精制而成。由于干茶颜色和冲调的茶汤颜色以红色为主调。

绿茶和红茶的茶汤滋味不一样，红茶由于在发酵过程中把鞣酸凝结了，因此不像绿茶那么涩;而绿茶由于保留了芳香油的原因，因此比红茶香。

冲茶的水温不一样。高级绿茶，尤其是芽叶细嫩的名绿茶，通常用80度上下的沸水冲调。水的温度太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易溶解，导致茶汤颜色变黄，茶汤滋味较苦。饮泡各种各样花茶、红茶、中低档绿茶，则要用90—100度的沸水冲调，如水的温度低，茶叶中有效成份溶解少，茶叶味淡。

绿茶和红茶都有着保健的功效，对身体健康全是非常好的，没有绝对的哪一个更好。然而，两者之间需要依据大家的身体素质进行选择喝哪一个茶，其中红茶比较温和，所以适宜绝大多数人饮用，而绿茶茶性较寒，因此身体素质较弱的人群就不要再喝绿茶，选择红茶较好。

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体寒的人适合喝什么茶

体寒，从中医角度来说，就是一个人身体虚寒。

一直体寒的人，女性容易影响生育、月经等，而男性则会引起性功能障碍。

一、引起体寒的原因

1、本身身体机能不好引起的体寒，例如，心脏衰弱供血不足，贫血引起血循环不畅等。

2、阳气不足引起肝脏功能受影响，导致肾阳不足，而引起体寒。

3、疾病或者外来寒邪入侵导致的体寒。例如长期处于寒冷的地方生活，长期喝冷凉的食物，而又不进行驱寒，导致寒气在体内积聚。

二、体寒的人适合喝的茶

体寒的人，身体内本来就有寒气，而能增加寒气的食物，最好都尽量少吃或者不吃。

天地间所有食物，按中医来说，都有其属性，有的属阳，有的属阴，有的是热性的，有的是寒性的。而一个体寒的人，最好就摄入阳性的和热性的食物。

茶叶在制作的过程中，因为选用的原材料不同，因为制作工艺的不一样，而导致茶叶有凉性和温性的差别。

体寒的人喝茶，最好选择性温的茶叶。例如红茶、普洱熟茶等。

红茶一种全发酵茶，红茶是经过采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等步骤生产出来的，具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌等。

在中国，红茶分为小种红茶，工夫红茶和红碎茶三种。中国知名名茶有：福建的正山小种、福建的闽红、安徽的祁红、云南的滇红、广东的英德红茶、四川的马边功夫红茶。

体寒之人喝红茶，还可以加点生姜和蜂蜜，做成生姜红茶。

普洱茶分生茶、熟茶，体寒的人，最好饮用普洱熟茶。普洱熟茶泡出来的茶汤呈红褐色的，像红茶一样。

体寒的人由于体内寒气重，最好饮用性温的茶类，例如红茶、普洱熟茶等，不要饮用绿茶等性凉的茶叶。

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红茶和绿茶的区别是什么不同体质要区别选用哦！

红茶和绿茶都是中国非常常见的茶，相信大多数的中国人都应该有喝过这两种茶，味道是都还不错的。这两种茶在功能上是有一定的区别存在的，不同的人，适合的茶也不一样。

红茶有什么作用?

第一，红茶有比较不错的健脾胃的作用。红茶性温，多喝红茶能够温胃驱寒，对于一些脾胃功能比较虚弱的朋友来说，多喝一些红茶确实是有比较不错的健脾胃的养生效果的。

第二，红茶还有非常不错的提神、消除疲劳的作用。相关科学研究发现，红茶中含有非常丰富的咖啡碱物质，这种咖啡碱物质能够让人的大脑神经处于一个更加兴奋的状态，对于一些上班族来讲，这种物质是能够让他们的工作效率部有一定的提升的。

第三，在夏天喝红茶还有非常好的解暑生津的作用。红茶中的茶多酚、氨基酸、果胶综合起来，能够让人的身体更加适应夏季的高温。

绿茶有什么作用?

第一，美容养颜作用。绿茶可以说是非常适合女生喝的茶了，绿茶具有非常不错的抗衰老、抗氧化作用，对于女性来说，常喝绿茶不仅仅可以美容养颜，还能够帮助女性塑造更完美的身材。

第二，多喝绿茶还能够比较有效地预防各种人体心脑血管疾病。绿茶能够非常有效的降低人体血液中的脂肪含量，就现代人的饮食来讲，多喝绿茶是非常好的。

适合喝红茶和绿茶的人有哪些?

适合喝红茶的人：一些白领上班族，一些身体比较虚弱、脾胃功能比较差的朋友，其实都是非常适合喝这种红茶的。这种红茶能够比较有效地提高人的身体素质，还能够提神醒脑，这些人多喝绿茶是非常不错的。

适合喝绿茶的人：一些对于美容养颜比较有需求的男性女性朋友，正在减肥的一些小胖子，生活工作压力比较大的人，这些人都是比较适合和绿茶的，喝绿茶能够让他们的生活工作更加的舒心，也能够取得非常不错的养生效果。

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在广西北海喝绿茶好还是喝红茶好

广西北海这样的地方，可能是湿气比较重，所以一般是喝红茶比较好，因为红茶的凉性要比绿茶好多了。但愿帮到你，望采纳！

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体寒适合喝什么茶

1、西瓜皮凉茶
西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
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常年喝什么茶叶好

长期喝茶还是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:

1、绿茶降脂减肥

绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

2、绿茶防止心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

3、绿茶延缓衰老

在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

4、绿茶防止口臭

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

5、绿茶改善消化不良

由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。

6、绿茶预防癌症

绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。

7、绿茶防晒

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。

8、绿茶保护神经细胞

绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

9、绿茶降低胆固醇

绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

10、绿茶可预防流感

绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。

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喝什么茶去湿热

1、绿茶

绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

3、乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

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参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/1117/c3607-11910003.html“target=“_blank“title=“人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒“》人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒

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体寒的人喝什么茶好呢

体寒的人喝什么茶好呢？

体寒的人建议喝红茶。因为红茶是经过发酵烘焙而制作成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也自然较少，而这些茶多酚的氧化物还能促进人体消化。因此，红茶能调理肠胃，而在红茶中添加牛奶和糖，也可以达到暖胃养胃的效果。

在饮用红茶需要注意以下几点：

（1）红茶要趁热饮用。放置时间过长，红茶中包含的营养含量就会降低，暖胃效果就会大打折扣。

（2）保持红茶的温度和浓度。红茶不要等到喝完再续水，最好在1/3左右添热水。控制温度又保证了红茶香醇的口感。

（3）红茶最好饭后饮用。饭后半小时饮用红茶可以有助于消化。

推荐几款有名的红茶：祁门红茶、正山小种、滇红、九曲红梅、川红等。

你好，体寒的人可以多喝些补血，去寒气的茶，比如:红枣枸杞茶红糖姜茶，这些都是可以的

体寒喝姜茶应该是最好的。就直接把姜切片，然后煮水喝。真的很有效果，冬天喝全身都暖。我觉得这样子味道太浓的话可以去买干的姜片泡水喝。这样味道比较淡。

体寒的人喝点花茶比较好

体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、黑茶普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气。

体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气。

1，若是体质很寒可选用姜茶，身体怕冷伴有咳嗽，可选用干姜；

2，若怕冷伴有呕吐的症状、可选用生姜。

3，若是体质寒并伴有多痰、多湿可用陈皮、干姜一块泡水饮用。

4，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；

5，肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。

6，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

桂花茶有着独特的香气，体寒的人用来泡茶喝能够达到温阳补气的功效，且桂花茶的香气还有调理情绪的效果哦。

红茶，或黑茶吧。红茶属于全发酵茶，黑茶属于半发酵茶，都不会影响睡眠，而且也适宜体寒的人喝。

首先要知道体寒的表现有哪些：（大家可以对比一下，看看自己有没有中招）

1、【怕冷】手脚冰凉，畏寒怕冷，在温度变化的时候特别敏感，春天冬衣去得晚，秋天冬衣穿得早。

2、【气色差】体寒的人气血不足，常常面色苍白，口唇无血色，人还容易感到疲劳

3、【抵抗力差】体寒的人每到换季时就会非常头痛，因为总是感冒先袭，而且总是缠缠绵绵、断断续续不容易好。

4、【例假有血块】女性在生殖方面表现为痛经比较严重，腹部或腰部痛痛，月经推迟或者量少，血块多、血色暗甚至出现生理期紊乱等。如果体寒严重，血块的形状也会变大，正常的体检中子宫和附件都正常，在西医中，例假血块都会建议查B超，但是B超检查一切正常。

5、【受孕率低】体寒的女性子宫寒气也重，身体容易发胖，尤其是小腹易胖且减肥不容易。子宫寒气重，受孕率就会低，但是在西医中各种检查都没有问题。

#划重点时间到#

针对体寒者，我建议适当喝一些性温的茶，像红茶、普洱熟茶这类全发酵的茶是不错的选择。用老中医的话说，茶也分寒热，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。像绿茶、白茶、普洱生属性寒凉，适合体质燥热者饮用，有助于降燥下火，而体寒者最好少喝（注意不是不喝，是少喝）；红茶、普洱熟茶性温，适合体寒者饮用，可帮助驱寒暖胃。

但总的来说，茶只能作为辅助性的食疗，不能代替药。如果真的想从根本上调理体寒的体质，建议看看中医，遵照中医的嘱咐。

体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果，所以非常适合冬天饮用。

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