朋友们，很多人可能对安慰抑郁症经典语录和重度抑郁症的心酸语录无关爱情不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于安慰抑郁症经典语录和重度抑郁症的心酸语录无关爱情的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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安慰抑郁症经典语录
1、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。
2、找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。
3、冥想过往快乐的回忆。
4、找朋友顷诉，好好发泄，不要压抑。
5、独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。
6、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
7、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
8、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
9、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。
10、放松自己，静下心来，好好与自己对话。
11、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
12、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
13、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。
14、营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。
15、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
16、参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。
17、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。
18、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。
19、当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。
20、与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离抑郁。
重度抑郁症的心酸语录无关爱情
重度抑郁症的心酸语录无关爱情
重度抑郁症的心酸语录无关爱情，在人们的日常生活中，总是可以接触到各种不同类型的句子，不同的句子所表达出来的意义都是不一样的，下面整理了重度抑郁症的心酸语录无关爱情。
重度抑郁症的心酸语录无关爱情1
1、能牵手的时候，请别肩并肩，能拥抱的时候，请别手牵手，能相爱的时候，请别说分开。
2、不乱心，不困情。不怕未来，不读过去。这样，我就安全了。
3、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。
4、要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。
5、我想出去走走，看看这个大世界，还有很多梦想等着我冒险。
6、至于未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。
7、这个世界是有趣的，没趣的是我，不过没关系，我也不喜欢我自己。
8、人生最遗憾的，莫过于，轻易的放弃了不该放弃的，固执的坚持了不该坚持的。
9、时间过了，感情也淡了，什么都是过眼云烟，自己懂自己就够了。
10、你说你爱我，却从未想过给我一个家；你说我是你的天下，可最后我依旧四海为家。
11、人一旦堕落，哪怕是短暂的几年，上帝就会以最快的速度，收走你的天赋和力量。
12、从有你真好到没你也行，这中间的心酸与艰难，你怎么会知道。
13、其实我想说：总有一天你会离开我，那时我会很心酸，但也会很勇敢。
14、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
15、如果做一件想做的事都不能做到极致，估计爱一个人也会半途而弃吧！
16、昨天下的大雪，今天已经融化了，化雪永远比下雪冷，就像是结束，永远比开始更心疼。
17、心痛了、梦碎了、结束了、泪干了，这就是我们要的爱么？
18、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
19、所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。
20、两个不能在一起的人，如果忘不了，那就不要忘，人这一辈子总有一杯毒，是没有解药的。
21、事实上，最好的一天只是你在吵闹，他在笑，过着如此温暖的生活。
22、找到扫码支付给个人图书馆的账单，点击进入“账单详情”页。
23、命运的事情我管不了，它干它的，我干我的，不过是相逢一笑泯恩仇。
24、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
25、如果在环境优渥，资源富足的情况下，很少有人会去当坏人。然而，众生皆苦罢了。
26、苦恋一个人的黑夜啊，黎明依然距我很远。我不知道风能将我带到何方。
27、重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐得万劫不复。
28、你觉得我生气了，其实没有，对你的生气是在浪费我的时间，我的情绪。
29、你不必慌张，我不会提你不想提的事，不会说你害怕听的话。
30、我以为我们能做好人，被所有人爱，但上帝不希望我们这样。
31、别把自己所受的苦难讲给别人听，说出去了，都是在讲笑话。
32、改变不了的事，就别在意；拥有不了的情，就随它去。
33、我的恋爱已折断了党羽，无法连续翱翔在风里飘飘扬荡。
34、淋雨淋多了，不是不会冷了，而是没知觉了。伤心伤久了，不是不再痛了，而是变得不在乎了。
35、张爱玲说过，岁月是什么？长的是磨难，短的是人生。
36、你他 妈倒是给我个相信你的理由啊！能处处不能处分手！每天心里憋屈着我他妈还难受了！
37、接受父母是平庸的人，接受自己是平庸的人，接受配偶是平庸的人，接受孩子是平庸的人。
38、我也不觉得日子苦，只是你问我，最近有什么开心事的时候，想半天也答不上来。
39、如今不想再去提过去，因为过去到处都弥漫着关于你的记忆。
40、一个人也没什么，要像他会回来那样去期待，像他不会回来那样去生活。
41、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
42、我们可将财富比做海水，喝的愈多，愈是口渴，名声亦复如此。
43、应该扔的应该扔，应该放弃的应该放弃，从今天开始，馀生成为俗人，以自己最好的姿态生活。
44、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举的，见到我朝思暮想的你。
45、我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。
46、您对我的伤害如此之深，但我的内心充满了您的甜言蜜语。
47、如果所有的恋爱都是这样的，风轻云淡，简简单单，多美好。
48、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
49、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
50、生活就是这样，痛苦快乐。好坏的我们都收下吧。然后，一声不响，继续生活。
重度抑郁症的心酸语录无关爱情2
1、揭穿多没意思，我就是喜欢看着你演。
2、乖有什么用，不是照样会难过。
3、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。
4、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。
5、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。
6、放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。
7、你来时携带风雨我无处躲避，你走时乱了四季我旧病难医。
8、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到你，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。
9、世上最稳定的关系，就是没有关系。
10、悲伤的’秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。
11、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。感情的戏，我没演技。
12、我们就像一枚硬币的两面，永远不会分离，但是，也永远不会在一起。
13、耳旁软语是你，声嘶力竭也是你。爱的是你，离开的也是你。曾共度两三年的是你，而今老死不相往来也是你。
14、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。
15、我在无人的街头，想念着某某，你在别人的宇宙，施舍着温柔。
16、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。
17、也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息。
18、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。
19、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
20、我们之间隔的好远好远，身为平凡的小星星的我，无论再怎么努力，再怎么向前伸手，还够不到你!
21、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。
22、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。
23、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
24、蒿目时艰灰心丧气后顾之忧泪如泉涌愁绪满怀哽噎难言
25、把最美的微笑留给伤你最深的人。
26、纵使我有千方百计，也得不到你的一丝关心。
27、相爱只是一场梦，结局毁在你手中，眼泪告诉你什么叫心痛。
28、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。
29、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。
30、曾经以为拥有了全世界，现在发现拥有的只是过去。
31、世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。现在，只剩下了我一人。
32、每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。
33、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
34、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
35、木头对火说：“抱我”！火拥抱了木头。木头微笑着化为灰烬！火哭了！泪水熄灭了自己，当木头爱上烈火注定会被烧伤。
36、关于噪音，也许有许多人对噪音毫无所感，以为我故作惊人之语而报以微笑。但我可以断言，这些人等，必定也是无感觉的人，因为他们的头脑质抑郁症地太过强韧，组织太过坚固了。
37、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
38、有一些人，这辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里，守一辈子。
39、爱国主义怎么会和悲观主义一样呢？爱国主义的支柱是希望。
40、乐观中于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。
41、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
42、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。
43、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
44、三种人生态度：悲观主义、职业主义、理想主义。君子应该是理想主义者。
45、灰心灰气象个海，掉下去就浮不起来。
46、无论谁，只要他还活着，你就不能称他是幸福的。
47、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。
48、生活是在闹街上害的一场久治不愈的头痛病。
49、离去，让事件变得简略，人们变得善良，像个孩子一样，我们从新开端。
50、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。
重度抑郁症的心酸语录无关爱情3
1、开心是自己给的，不开心也是。
2、恨你，不过是爱你的一种延续。
3、为你花开满城，为你灯明三千。
4、无论多么想念，却不曾再见面。
5、我过的很难过，忙碌里还有失落。
6、坚强的女人会哭，但绝不会认输。
7、起初这杯水是热的，像极了我们。
8、好久不见，你有没有了再爱的人。
9、我们明明等不起，却总是在等待。
10、偏偏好喜欢你，连翻脸都没底气。
11、太过悲暗的回忆，要怎样去忘记？
12、能跟你在一起，光是想想就很开心。
13、表现得太过廉价，就莫怪无人珍惜。
14、那时候心里有人，再黑暗也有阳光。
15、你就像是阳光，不是我能触手可及。
16、别在乎结果，重要的是曾经奋斗过。
17、祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。
18、所谓空虚寂寞冷，皆因懒散堕落闲。
19、我的眼泪，只能证明我的悲伤而已。
20、不能给我未来，就别打扰我的现在。
21、有一些谎言，美丽的让你不忍揭穿。
22、生病的时候，最烂的安慰是多喝水。
23、分手了并不可怕怕的是一直放不下。
24、如果可以，我宁愿从来没有遇见你。
25、我是为你而活的，我要爱你一辈子。
26、我们活在世上，不是为了求人原谅。
27、其实我们都没错，只是岁月太蹉跎。
28、我们都是孤独的，一个人和另一个人。
29、我决定一个人走了，即使一步三回头。
30、舍不得变成陌生人，也回不到同路人。
31、只想安静的生活，安静到谁都遗忘我。
32、有谁知道，此刻的我，已经泪流满面。
33、内心怎么也平静不了，心莫名的纠结。
34、我讨厌你。讨厌你忘了自己说的一切。
35、一种感觉，再也不想心里容下任何人。
36、复制，只是因为我也经历过类似的事。
抑郁症者写的心酸话有哪些
抑郁症者写的心酸话如下：
1、我开始害怕天亮，更害怕天黑，我突然对这个世界感到恐惧，我要逃避，我想要解脱，似乎解脱成了我唯一的目的。
2、我不知道我是否患上了抑郁症，有可能是我太敏感了，感觉一个交心的朋友都没有，我厌恶周围的一切人，尽管对父母我努力的克制自己的情绪，但还是会冲她们翻脸，一句话都不想多交流，我每天都在抱怨，生气，晚上睡眠很浅，有时候会突然醒过来，我不知道自己怎了，我觉得有可能是自己正值青春期叛逆。
3、我很希望做一个普通人，没有这样的痛苦，但事实上，没有一个人是完完全全健康的，或多或少都有点这样那样的毛病，肝病、肾病、颈椎病甚至疑难杂症，我们得的不是无药可治的疑难杂症。所以多少还是幸运的，天下不存在完美的事情，每个人的问题都不同，最普通最正常的人，恰好就是有这样那样问题的人。
4、我变得没有办法工作，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样，那块疯狂生长的大石也压得我有一半的时间只能趴在桌上；每天一进家门，我就只能躺在床上动弹不得。
5、我们不需要劝慰，更不需要同情，但我们需要你们理解，我们患病了，就像患了感冒、肺炎、肝炎等等疾病一样，我们病了，我们需要治疗，我们需要休养，仅此而已。
6、抑郁症是一种病，是由很多事情一起造成的，这不是任何一个人的错。
7、我是一个很豁达开朗之人，而且近几年并不曾有过什么让我郁郁不平的心事，何来的心理疾病，而且我统统都是生理上的症状，与心理疾病又有何干。可我偏偏心理上不健康，真是可笑。
抗抑郁语录
我又抑郁了，说起来一言难尽，留待下次再讲。
这四、五天精神状况尤其不好。睡觉用安眠药也hold不住，每晚只能睡二、三个小时，情绪尤其低落，高兴不起来，笑容成了我的奢侈品。什么也不想干，包括之前感兴趣的东西，如看书、码字，只想躺平，无意识地刷手机，明知眼睛没完全恢复还是忍不住。我知道这样下去只能越来越糟，必须改变。
于是我出去打麻将，在打麻将的过程中，心里还是焦虑，无法享受当下，只是提高注意力，消磨时间；找朋友诉说，寻求她们的帮助；想打一份工，生活充实，免得整天胡思乱想；但当前x情，有工作的都回家宅了，何况我这把年纪。于是又想到以前加入的义工群，后来退出了，想重新加入。想着在做义工时，帮助了别人，也愉悦了自己，再者和一群义工呆一块，说说笑笑，也会开心。但据朋友说，x情当前，义工活动也少了。
其实我生病的时间段很不好，x情这么严重，哪儿也去不了。而我这毛病就不能闷在家里，要出去发散。
蔡阿姨是个有智慧的老人，她知道我心情不佳，睡眠不好，时常开导我。这是我总结的她说的几句话。
1，做人不自在，自在不做人。
2，不要给身体不好的暗示，老说自己身体不好，把自己当身体健康的人看待。
3，负面信息不要老挂在嘴边，越说就越难以忘记。不说了，过几天就会过去。
4，对事不要有执念，心胸要豁达乐观。
5，心情要开朗，心情一压抑，气血就淤。一淤身体就会出毛病。心宽体胖，知足常乐。
6，在生活和工作中不要畏难，干就是了。
而另一姐妹Z曾经患过重度抑郁症，与死神擦肩而过。之前她生病时也时时找我诉说，让我出主意，因为我是个老失眠患者。如今她走出来了，非常阳光，这次我实在无助，就找到她。Z真的是个非常好的人，听她爽朗的话语就能让人心安。她以她的经验给我出主意，并想着带我去三医院（精神病院）看。无奈我这时健康X是黄X，无法进出这些声所。只待黄X转绿再说。我心情低落想哭时（肝郁）时，她陪我聊到半夜十二点。并说等我看好病，在她家住一段时间。
她从这场重病中走出来后，人变得非常通透。她交谊舞又跳得相当不错，每晚都会找风景好的地方跳交谊舞。而且她又有个小团队，生活过得丰富多彩。Z说住在她家后，她就会让我跟着她到处去玩。
她给了我几个建议：1，不要怕失眠，睡不着时，深呼吸让自己放松，慢慢入睡，这方子她说很奏效。
2，什么都是云烟，凡尘俗事要看淡。
3，给自己好的暗示。要时时对自己说：我很阳光，我很美丽，我很快乐。心情糟，也要时时保持微笑，尽管这微笑是装出来的，但装久了，假的也成真了。
4，在对着有山水的地方大喊，喊出郁气。
在抑郁的日子里，我也在思考：1，我对人对事不豁达，爱纠结，放不下，这也是我落到这田地的原因。当然也有更年期的原因。
2，为什么我一失眠就容易陷入抑郁？人家失眠几年，几十年的状态也比我好。那是因为我从骨子里惧怕失眠。因为失眠太痛苦了，而且失眠会导致容颜的衰老。我太在意我的健康，我的外在，还是执念深。还有失眠 是个让我无法掌控的疾病，我对于无法掌控的毛病就会害怕。失眠时间一长心就会慌，容易沉浸在负面情绪中。而像胃病，盆腔炎那些知道如何调理就不会放在心上。所以我要克服惧怕失眠的心理，坦然面对之。况且随着年岁的增长，睡眠自然会有所减少。要科学地看待这个问题。
以下几条是我在这件事上的感悟。1，凡人总是有执念的，只是深浅不同而已。了脱生死，又有多少人能参透生死。但时间会让你放下那些执念。比如AB，虽然这次x情严重，但我也没有当初那么惧怕了。
2，活着就是件高兴的事，因为我过着的这天，是许多人想过而过不上的，要珍惜呀！同时活着就有希望。一切都会过去的。
3，多做少想，大大咧咧过才活得自在。
4，生活无常，谁知道明天的事呢？但我要活着的每一天都过得开心，有生活质量，所以要战胜它。而且希望它是最后一次困扰我。
5，面对和接受也是我要学习的。
昨天下午和友友逛汝水公园，对着湖水大喊了几声，感觉胸口堵着的气顺着气管从口里呃出来了，郁气消散了些，没那么难受。晚上又和儿子说笑了一阵。睡觉时，吃了安眠药，只睡着三个小时。醒后在床上翻腾了一个小时，索性不管它了，不强制自己入睡，平躺在床上做深呼吸，别说还有效果，断断续续又睡了二个来小时。加起来也有五个小时了，前晚只睡了二个小时，进步不小。其实我知道我还是心理上的失眠，睡觉不放松哪能睡得着？只是要克服这个心理障碍不容易。
人间是苦不堪言，但人间有温情，有春花秋月，有阳光星辰，有美食美景……所以还是值得来一趟的。继续加油吧！
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