亲爱的读者，对于喝小苏打水能降尿酸高吗和降尿酸的食物有什么，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于喝小苏打水能降尿酸高吗和降尿酸的食物有什么的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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喝小苏打水能降尿酸高吗
喝小苏打水可以降尿酸。
苏打水会快速通过细胞膜通道，从而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，并碱化尿液能预防尿路结石形成。但要注意苏打水会刺激肠胃，一次不能饮用过多。
高尿酸患者需要多喝水，最好喝苏打水、碱性水，可以碱化尿液，每天的排尿量要控制在2000ml左右。
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参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0921/c172848-30759501.html“target=“_blank“title=“人民网-长期吃海鲜易尿酸高降低尿酸多喝苏打水“》人民网-长期吃海鲜易尿酸高降低尿酸多喝苏打水
降尿酸的食物有什么
爱吃含一些难消化的食物，或者平常老是经常外出吃饭，身体吃进去很多高嘌呤的东西，导致尿酸过高，下面我们就来介绍一下降尿酸的食物有哪些。
1. 第一：避免吃含高普林的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。
2. 第二：避免吃得过饱。摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱；为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。
3. 第三：严禁不吃或吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出；另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃。
注意事项
为了能使自己的高尿酸值降低，患者的饮食必须得非常的注意才行。所谓病从口入，还是非常有道理的。不能大意。
痛风吃什么食物可以排除体内尿酸
痛风患者宜吃的食物有
1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸。
3、苹果醋加蜜糖。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。
以下都是低嘌呤食物，痛风患者可以自己选择搭配食用。
主食类：大米、白米、糯米。
水产类：鲍鱼、香螺、虾
水果类：橘子、柳橙、柠檬、莲雾、葡萄、苹果、番石榴。
肉类：鸡胸肉、鸡腿肉、鸡心、鸡胃、鸭肠、猪肉(瘦)、猪肚、猪心、猪肾、猪肺、猪脑、猪皮、牛肉、羊肉、兔肉。
蔬菜类：韭菜、韭黄、菜花、韭菜花、葫芦、冬瓜、苦瓜、丝瓜、胡瓜、芹菜、胡萝卜、萝卜、茄子、青椒、洋葱、蕃茄、葱、木耳、豆芽、榨菜、萝卜干、蒜头、辣椒、洋葱。
痛风的危害很大，可能会导致痛风石出现，肾脏也会逐步受损，所以痛风患者一定要重视，在日常的饮食上也多注意一些。
尿酸高可以吃点胡萝卜吗
可以适量食用的。
可吃的低嘌呤食物有白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
高尿酸的人应当尽量不喝酒。不仅是啤酒，白酒也不能喝。红酒亦在控制之列，大量喝酒往往导致血尿酸突然升高。
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参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0726/c404177-28585907.html“target=“_blank“title=“人民网--得了通风与高尿酸 到底喝啥好“》人民网--得了通风与高尿酸 到底喝啥好
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0517/c360306-31592937.html“target=“_blank“title=“人民网--尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好！“》人民网--尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好！
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