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- 1、心理健康班会（1）
- 2、心理健康班会（2）
- 3、心理健康班会（3）
- 4、心理健康班会（4）
- 5、心理健康班会（5）
- 6、心理健康班会（6）
- 7、心理健康班会（7）
- 8、心理健康班会（8）
- 9、心理健康班会（9）
- 10、心理健康班会（10）
- 11、心理健康班会（11）
- 12、心理健康班会（12）
- 13、心理健康班会（13）
- 14、心理健康班会（14）
- 15、心理健康班会（15）
- 16、心理健康班会（16）
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- 20、心理健康班会（20）
- 21、心理健康班会（21）
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- 24、心理健康班会（24）
- 25、心理健康班会（25）
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- 27、心理健康班会（27）
- 28、心理健康班会（28）
- 29、心理健康班会（29）
- 30、心理健康班会（30）
- 31、心理健康班会（31）
- 32、心理健康班会（32）
- 33、心理健康班会（33）
- 34、心理健康班会（34）
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- 39、心理健康班会（39）
- 40、心理健康班会（40）
- 41、心理健康班会（41）
- 42、心理健康班会（42）
- 43、心理健康班会（43）
- 44、心理健康班会（44）
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- 46、心理健康班会（46）
- 47、心理健康班会（47）
- 48、心理健康班会（48）
- 49、心理健康班会（49）
- 50、心理健康班会（50）
- 51、心理健康班会（51）
- 52、心理健康班会（52）
- 53、心理健康班会（53）
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- 55、心理健康班会（55）
- 56、心理健康班会（56）
- 57、心理健康班会（57）
- 58、心理健康班会（58）
- 59、心理健康班会（59）
- 60、心理健康班会（60）
- 61、心理健康班会（61）
- 62、心理健康班会（62）
- 63、心理健康班会（63）
- 64、心理健康班会（64）
- 65、心理健康班会（65）
- 66、心理健康班会（66）
- 67、心理健康班会（67）
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心理健康班会（1）
一、活动资料：
坚持进取的心态，才能获得成功
二、活动目的：
1、二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了必须浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才能够更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，欢乐的学习。
2、经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生控制自我的行为，使其拥有进取稳定的情绪。
3、让家长更理解小孩的心理，能与小孩真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合。
三、过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自我的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自我崇拜的名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自我。
五、活动口号：
“奋力拼搏，成就自我”。
六、活动过程：
（一）：播放音乐。
播放六一节合唱歌曲《兔年顶呱呱》
（二）、打开心窗，说说心里话。
同学们，想起我们六一节一齐奋力得奖合唱的歌曲有什么感想呢？是不是觉得有奋力后的胜利感。
那学习上呢？同学们太窝中心小学学习知识，已经是第二年。二年级了，你们必须有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上，学习上，人际关系上，教师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自我的一些看法。
（同学交流一下心里话）
好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上新奇和疑问，有些同学会天天都担忧着，想啊想，也会产生厌学的不良心里。那我们一齐来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。
（三）、讲小讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？
故事1：《钓竿》
有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，
要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道你为何不要？
小孩回答我想要你手中的钓竿。
老人问你要钓竿做什麼？
小孩说这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就能够自我钓，一辈子也吃不完。
我想你必须会说好聪明的小孩。
错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。
因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在钓竿，而在钓鱼的技术。
听了故事，你有什么想说的吗？
（同学交流一下自我的想法）
有太多人认为自我拥有了人生道上的钓竿，再也无惧於路上的风雨，如此，难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。
大家说一下，同学们应当注意什么呢？
学习要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在学知识。在教室里还要认真听讲，要主动进取的学习，其中还要注意一些细节，不是只听就能够了，比如数学，我们还需要练，掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”，才能学以致用。
故事2：《路上的石头》
王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”，任何人想要经过这条路，都得面临这块“巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。然后，国王吩咐王子先后经过那条大路，分别把一封密信尽快
送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们：“你们是怎样把信送到的？”
一个说：“我是爬过那块巨石的。”
一个说：“我是划船过去的。”
也有的说：“我是从水里游过去的。”
仅有小王子说：“我是从大路上跑过去的。”
“难道巨石没有拦你的路？”费迪南问。
“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。”
“这么大的石头，你怎样想用手去推呢？”
“我可是试了试，”小王子说，“谁知我一推，它就动了。”原先，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。天然，这位善于尝试的王子继承了王位。
听了这个故事，同学们明白了什么？发现了什么吗？在学习中，你能从故事中得到什么启发呢？
（同学交流一下自我的想法）
经过同学们讨论后，教师想和你们一齐说一说在学习中我们能够有什么启发呢？一齐归纳总结下吧！这个故事讲的是一个把自我的命运交给别人，甚至交给某一个人，自我一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了。自我要学会掌握自我的命运，自我要把握自我的人生，把握住成功。
故事3、《好学不倦——仅有一个洞穴的老鼠很快被捉》
在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，在一家人的厨房内，垃圾桶之中有很多剩余的饭菜，对于老鼠来说，就好像人类发现了宝藏。
正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音，那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余，更各自四处逃命，但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，最终有两只小老鼠走避不及，被大花猫捉到，正要向它们吞噬之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声，令大花猫手足无措，狼狈逃命。
大花猫走后，老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说：我早就对你们说，多学一种语言有利无害，这次我就因而救了你们一命。
这个故事很趣味，讲的是老鼠学习了狗的语言，把大花猫吓走了，然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢？
（同学交流一下自我的想法）
经过学生的激烈讨论，发现老鼠首领很善于学习，多一点知识总是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是说：多一门技艺，多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺。
三个故事讲完了，同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇，健康的心理和进取的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看进取的心态有哪些？
进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等。
消极的心态有：没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败。
心理健康班会（2）
一、活动目的：
组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
二、活动准备：
《心理健康教育手册》
心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的'重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程：
队会开始仪式。
中队长讲话。
主持人主持队活动。
(1)主任介绍班会资料。并宣布大会开始。
(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育能够帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。所以，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同职责。
(3)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，并且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。所以，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
(4)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做
(5)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束
心理健康班会（3）
教学目标
知识目标：明白每个人在生活中都会遇到各种各样的困难，学会正确应对挫折、
过程与方法目标：使学生了解生活和学习中的困难，能大胆地讲述成功与失败的经历。
情感目标：培养勇敢应对困难的本事，了解情绪产生的原因在于个人对事物的看法。
教学重点
培养学生勇敢应对挫折的本事，坚持良好心态。
教学难点
了解情绪产生的原因在于个人对事物的看法。
教学准备
课件
教学过程
一、预习提纲
1、这些同学遇到了什么样的困难
2、同学们，你有过摔倒的经历吗？你是怎样样想办法爬起来的
3、导入：摔倒了，爬起来
二、展示交流
1、一齐来看情境故事《摔倒了，爬起来》
1）李彬小朋友跑得真快（加油加油，李彬得一了）
2）之后怎样了？（李彬摔倒了）
3）他放弃了吗？（没有）在同学们的鼓励下李彬坚持跑完了全程
4）李彬得了最终一名，为什么大家还为他鼓掌？
5）对这件事你是怎样样想的`？（同学互相讨论）
师小结：因为李彬的勇敢、坚强、坚持、不放弃。
6）如果你是李彬，听到了大家的掌声和心声，你会有什么感受？你会怎样做呢？与同学合作表演一下吧。
三、教学反馈
1、此刻我给“摔倒了”加上引号，大家想一想加上引号的摔倒指的是什么？指名学生发言
2、你有“摔倒了”的经历吗？生自由发言
3、在你“摔倒”的时候，你是怎样让自我“爬起来”的？
生自由发言：应对困难我不怕，我要勇敢战胜它
四、总结
《命运交响曲》，边听音乐边介绍贝多芬的故事
板书设计
应对困难我不怕，我要勇敢战胜它
教学反思
此刻学生因为家长和教师们的过分保护而变得抗挫本事下降，甚至几句批评教育就会引发小孩们心理上的重大变化。经过本课的学习，学生们感受到，人生道路上困难重重，挫折不可避免，仅有学会克服困难的方法，树立克服困难的决心才能不断走向成功。
心理健康班会（4）
活动目的：
对学生进行心理健康方面的教育。
活动资料：
1、分析案例。
2、学习心理健康方面的知识。
活动过程：
一、谈话：怎样才算真正的健康？
主持人：同学们，我们在学校里一齐生活、学习。遇到下列情景，你会怎样办？
1、上课不注意听讲怎样办？
2、如何提高学习成绩？
3、我不知如何应对期末考。
4、摆脱成绩不佳的.阴影
5、提高自我的注意品质。
6、做好考试前的复习。
7、厌学了，怎样办？
8、成绩直线下降，我很自卑。
9、不及格，我怀疑——
10、大胆与人交往。
11、同学对我有成见，我该怎样办？
12、如何处理好师生关系？
13、怎样改善人际关系？
二、组织学生讨论：
1、小组内选择几个话题进行讨论。
2、让每个学生选择自我感兴趣的话题充分发表自我的见解。
三、分析案例
1、找生读案例。
2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？
3、学生发表看法。
四、取长补短
想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应当怎样做？
心理健康班会（5）
班会时间：
20xx年11月8日午时班会课
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
班会时间：
20xx年11月8日午时班会课
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的`情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现
⑶让同学们讨论：(4人一组)
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现(自由谈)
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢
两种途径：
一是自我调节
⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二是什么
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
四、小结：
教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。
心理健康班会（6）
活动目标：
1、了解与他人友好交往方法。（重点）
2、懂得谦让、理解他人，会给自我带来欢乐。（难点）
活动准备：
1、PPT：心境播报员、壮壮和小朋友。
2、音乐：欢乐颂、欢乐拍手歌。
3、心境卡3张，记录纸和笔。
活动过程：
一、创设情境、体验情绪
（一）、律动：《欢乐颂》
（二）、心境预报
观看心境预报——PPT
（三）、猜一猜心境不好的原因
提问：晴天代表什么样的心境？阴天代表什么样的心境？猜一猜壮壮为什么会心境不好？
重点引导幼儿根据自我的已有经验讲述心境不好的原因。
（四）、观看——PPT《壮壮和小朋友》，了解壮壮阴天心境的原因
1、提问：壮壮为什么心境不好？小朋友为什么都不理他了？
2、帮忙壮壮想想办法，他应当怎样做才能让小朋友重新喜欢他？
3、我们帮忙壮壮解决了问题，看看壮壮此刻的心境是怎样？
（播放PPT心境预报员）
4、讨论：生活中你游戏的`时侯，如果你想玩别人的玩具，应当怎样办？
5、教师小结：大家一齐玩的时候要学会谦让、等待、协商、合作，这样别人才会喜欢和你做朋友，朋友多了你才会更欢乐。
二、寻找欢乐的办法，并体验欢乐。
1、师：那里有3位小朋友，他们的心境是怎样的？心境为什么是阴天呢？他们遇到了什么事情？
2、分组讨论并记录调节心境的方法。
（站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看）
教师重点引导幼儿想出调节心境的方法并进行记录。
3、结束活动：音乐《欢乐拍手歌》
其实让我们欢乐的方法还有很多，比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心境好起来！让我们一齐来跳支舞吧！
心理健康班会（7）
教学目标：
1、培养学生乐观的人生态度
2、让学生树立正确的人生观
教学方式：
专题教育
教学重难点：
培养学生进取乐观的人生态度和如何坚持好的心态
教学手段：
课件、图片、游戏道具等
教学过程：
一、谈话导入
同学们，今日外面阳光明媚，小鸟都在叽叽喳喳的叫着，你们看着这完美的一切，觉得开不开心呐？
二、图片展示，体会心境
出示小动物图片
提问：教师那里有一张图片，大家看一看，想一想，途中的小动物的心境是怎样的？
学生看图讨论回答
三、活动体验：活动营
同学们，接下来我们要来玩两个好玩的'游戏。
1、微笑对对碰：全班同学应对面站成两排，两排之间相隔必须距离。每排各派出一位同学，先站在原地，微笑着高喊对面同学的名称，远距离鞠躬问好。然后相对前行，近距离鞠躬问好后归队。活动中笑出声的同学将被对方俘虏，并排至对方的队尾。俘虏多的一对获胜。
2、分享欢乐密码：音乐响起时开始传递“欢乐球”，音乐停止时，手上拿球的同学给大家说说自我觉得欢乐的事。
一轮结束后，同样在音乐声中传球，音乐停止，手上拿球的同学给大家说说自我消除不欢乐的方法。
思考：在活动的过程中，你有什么感受？
四、课后拓展
你有哪些好的方法能够用来调整情绪、坚持欢乐呐？快把你的欢乐密码写出来吧！
心理健康班会（8）
一、教学目的：
帮忙学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。
二、教学过程
（一）导入
古往今来，凡有成就者无不对自我所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。这天我们就来学习兴趣在学习中的作用。
（二）新课传授
1、边读课文，边思考：“小雨原先对学习不感兴趣，之后对学习又产生了兴趣？”
提示：原先他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。之后在教师的'帮忙下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。
2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？
A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。
（三）活动明理
1、对话资料第一次能够按照书上带给的例子进行示范。
2、重新编组后的对话资料，就不要重复书上的资料，学生可根据自我的学习兴趣，答出自我喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。
3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人就应有自我的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要持续相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，就应学好各门功课。兴趣是能够培养的，经过兴趣的转移，学好自我原先不喜欢的学科。
（四）总结全课
心理健康班会（9）
一、活动背景
在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的学校心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。
二、活动目的`
1、增强同学的团体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；
2、感受人生的欢乐和快乐，从而以一颗进取乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
“团结友爱、珍爱生命”
五、活动形式
召开大学生心理健康教育主题班会
六、活动时间与活动地点
20xx年5月25号、经贸C304教室
七、活动过程
1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2、请班主任讲话并经过PPT向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式。
3、同学们分组（8人组）讨论以下与主题相关的话题
话题一：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝聚力的重要性话题二：友情是什么？怎样坚持友谊的长久？同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办？
4、小游戏：
口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。
5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自我的看法。
7、《如何坚持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频
8、请班主任总结发言
八、活动意义：
经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及时调整好自我的心理，使自我以后能够生活得更好！
心理健康班会（10）
活动目标：
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、进取探索情绪调节的方法，明白要坚持进取的情绪。
活动准备：
音乐，笑、生气、哭的图片。
活动过程：
一、歌曲导入
1、唱拍手歌圆圈上入坐。（帮忙幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。）
2、师：刚刚我们唱歌的心境怎样样，开不开心？
二、体验情绪
今日我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。
1、介绍三个小客人。（开门见山，立刻吸引幼儿的注意力。）
2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？
3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自我的情绪经验。（让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣。）
三、情绪调节。
师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一齐帮忙他们，好吗？
师：怎样帮忙气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢？（幼儿互相交流及与表演者的`交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮忙别人后的欢乐。）
教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一齐唱歌、玩游戏好开心。
四、主角表演。
1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎样帮忙气宝宝跟哭宝宝的。
2、分组扮演，看看你是怎样帮忙别人的。（体验帮忙别人后的欢乐）
五、欢庆舞
让幼儿团体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。（活动在气氛高潮中结束。）
心理健康班会（11）
主要资料：
班会目的：增强个人的社会心和职责感，以更好的素质应对生活和学习中遇过的障碍，进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。
班会主题：心理健康，不可小觑。
班会资料：
1、浅谈心理健康与心理不健康。
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自我不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自我的生活目标和梦想也能定的切合实际，因而对自我总是满意的；同时，奋力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意；由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去；结果是使自我的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自我感到将以面临的.心理危机。
2、如何确定心理是否正常。
确定心里是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。
3、珍爱生命，远离心理困扰。
随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命杯具，学校暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。
4、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。
总结：
经过此次心理健康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题供给了很多好的方法。
心理健康班会（12）
一、教学资料：
健康心理、身体
二、教学目标：
学生明白健康的含义、中学生心理健康的资料和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的资料和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：
学生心理状况的分析
五、教学方法：
设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一)导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、事业、感情、亲情、友情、美貌、品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都期望自已健康，仅有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上坚持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而构成一个相互影响、相互制约的统一体，并且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二)研讨课的资料：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的本事和对疾病的抵抗本事等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并坚持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：
（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自我的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、中学生心理健康的资料和要求：
（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，奋力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦奋力取得优秀的`成绩，能从自我的实际出发，不断地追求新的学习目标。
（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终坚持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
（3）自知----心理健康的学生，对自我的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品
德和智慧等方面都有比较全面的了解，并且清楚地明白自我的优点和缺点。
（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理本事及自我与周围现实的关系有的认识，个人的梦想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自我长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力本事的水平高低，都能喜欢，悦纳自我，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，奋力适应。
心理健康班会（13）
活动目标：
在说说、玩玩的游戏中，继续体验开心、生气和悲痛的心境。
活动准备：
小朋友表情照片若干小火车
活动过程
第一环节：情景导入，激发学生兴趣。以边念儿歌边开火车的形式，激发学生活动的兴趣。
1、边念儿歌边开火车入场，引发学生的兴趣。
2、认识心境火车。
3、让学生数数有几节车厢。
第二环节：师生互动说说表情。感知开心、生气、悲痛的.心境。第一次让学生找自我的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。
1、坐上心境火车，请学生找自我的照片，说说自我的照片。
2、第一次交流，说说自我的表情，并说出原因。
3、试着找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心境
4、第二次分享交流：
(1)你找到了谁的照片
(2)他(她)的表情怎样
(3)猜猜为什么会这样
5、让学生按哭、笑、生气给车厢起名称。
第三环节：选择表情，鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室，鼓励小孩做一个开心宝宝，起到了升华的作用。
请你选择最喜欢的车厢，欢乐的开火车退场。
心理健康班会（14）
一、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自我的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的欢乐。
二、重点与难点：
正确认知自我的情绪，学习合理疏泄、控制自我的情绪。
三、活动准备：
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
四、活动流程：
(一)语言导入：
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按教师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的'表情：
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
2、做做高兴和生气的样貌，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎样样?
3、介绍几种表达自我情绪的方式：
(1)能够独自呆一会儿消消气
(2)能够对别人说出生气的原因
(3)为别人想一想
(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
(三)教师小结：
原先每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应当让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮忙你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自我，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱：
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏：
1、幼儿在手上套上自我做的脸谱找朋友一齐唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的老鹰抓小鸡的游戏。
提问：
(1)如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?
(2)如果小朋友不细心撞到了你，你会怎样做?
心理健康班会（15）
一、教学目的：
经过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事。
二、教学过程：
(一)、主持人：
小孩们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：应对这种情形，应当怎样解决呢?
生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予
理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：小孩们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的'错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你。
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
生：遇到这种情景我会这样做：
生：遇到这种情景我会这样做：
师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，相信你也会欢乐着!
心理健康班会（16）
活动目标：
1、引导小孩逐步养成进取、乐观的生活态度。
2、理解情感上的欢乐有益于健康。首先，学习消除不愉快情绪的正确方法。
3、学习消除不愉快情绪的正确方法。
4、培养小孩热爱生活、快乐生活的良好情感。
重点和难点分析：
学习消除不愉快情绪的正确方法。
活动准备：
四个木偶和一个欢乐枕头
活动流程：
1、感受欢乐
拍手进入现场，进行一场欢乐触控游戏。
2、快乐与烦恼
1）你刚才玩得很开心。你还遇到过其他什么欢乐的事情吗？
2）当你欢乐的时候你会做什么？（以行动表示）
3）除了欢乐的`事情，我们还会遇到一些不欢乐的事情。谁能说出你遇到了什么不愉快的事情？
4）当你不欢乐时，你会做什么？（以行动表示）
5）你喜欢欢乐的自我还是不欢乐的自我？
小结：不欢乐就是愤怒。愤怒不仅仅不会让人喜欢，还会对我们的身体产生不良影响。愤怒时，人们吃不下、睡不好，他们的健康越来越差。所以，我们应当尽量不生气，消除生气的坏习惯。
3、让自我欢乐
1）介绍欢乐枕头。
2）传递欢乐，让每个小孩用“拥抱”和“亲吻”；“欢乐枕头”。
3）您觉得拿着欢乐枕头？
4）给别人一个欢乐的枕头，让别人感到欢乐。
4、解决不愉快
1）愤怒商店：谁明白什么是愤怒商店？
2）让我们看看谁来脱气店？
3）依次给小动物看，让小孩们帮他们找到一条路！
4）你觉得去脱气店好吗？为什么？
5）如果你生气了，你会想什么方法让自我平静下来？
总结：每个人都很生气。当你生气时，你能够唱歌、跳舞、玩玩具、看电视或大声哭泣，这样你就能够平静下来，让自我欢乐。
心理健康班会（17）
活动目标：
1.引导幼儿进取讨论克服害怕的方法。
2.两次的调查，让幼儿发现自我的长大变化。
活动准备：
课件、幼儿人手一个自画像、展板一块。
活动过程：
一、欣赏故事，引出问题
1.师有感情地讲故事。
2.故事里有哪些小动物，发生了什么事？（幼：幽灵。一齐喊：幽灵幽灵，我不怕你）
3.生活问题：你是怎样睡觉的？你跟谁一齐睡？（引导幼儿说出（1）和爸妈睡，（2）睡一个房间，可是分床睡（3）分房睡）
师：这么多人都想说一说，我有一个好方法——统计表（课件出示统计表图片）
和幼儿一齐讨论“统计表”上图案的意思。
4.出示自制展板统计表，请每位幼儿把手中的“自画像”贴在相应表格中。
5.师幼共同观察、总结。
有几个小朋友是分房睡的？有几个小朋友是分床谁的.？有几个小朋友适合爸妈一齐睡的？（师幼一齐数数，教师在表格中用数字记录）
二、联系生活，展开讨论
提问：
1.你为什么会自我睡呢？（提问分房睡的幼儿）
幼：没人跟我抢被子，很舒服。
一个人睡，有没有害怕过呢？小结：一开始害怕，慢慢地适应了就好了。
2.你为什么要跟爸妈分床睡呢？（提问分床睡的幼儿）
3.你们想过要自我睡吗？（提问同床睡的幼儿）
请自我睡觉的小孩帮不敢自我睡觉的小孩想想办法。（幼儿讨论，说一说，教师随即点击相应图片。）
三、继续欣赏故事，感受故事情节
师：有这么多好方法，故事里的小动物是怎样做的呢？（播放课件）
幼：一齐睡。
师：谁愿意把你害怕的事大声说出来？（请幼儿应对幽灵图片，大胆、大声说一说）
师：此刻感觉怎样样？幼：心里舒服多了。不害怕了。
四、大胆尝试
师：此刻有没有勇气，想自我睡一睡呢？
幼：想。
师：那就请你把你的头像试着变一变吧。（幼操作）
活动结束：
（“原先——此刻——想尝试——”的句式说一说）
心理健康班会（18）
班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。以下是小编整理的心理健康教育主题班会（精选15篇），欢迎阅读与收藏。
心理健康班会（19）
一、活动背景
据调查，在我国，存在必须心理困惑及轻度的大学生比例高达25％——30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮忙广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。所以在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，经过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；
2、感受人生的欢乐和快乐，从而以一颗进取乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式
主题班会；全班互动、交流。
六、活动时间
20xx年4月（具体待定）
七、活动地点
具体待定
八、活动策划负责人：
机电101班全体班委
九、赞助单位：
大学生精英论坛
十、活动过程
1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的资料。
3、同学们讨论主题话题
同学们，今日我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。能够说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今日我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的阳光。
话题二：友情是广博的，不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一齐大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自我有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生异常是女大学生学校盗窃增多，可是该案盗窃数额异常巨大，居近年来大学生犯罪之首。
5、组织每位同学都讲讲自我的优点，让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
十一、活动意义：
经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情杯具发生的最根本，我们必须要调整好自我的心理，使自我能够做到最好！
心理健康班会（20）
一、活动主题：
大学生心理健康教育
二、活动背景：
当我们踏进大学学校，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小小孩。我们不仅仅要学会照顾自我，更应当学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自我狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自我孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应当尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。
三、活动目的：
为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自我，认识自我，正视自我的问题，帮忙同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，进取营造有利于大学生身心健康和谐发展的学校氛围。
四、活动时间：
5月25日
五、主办单位：
建筑学1，2班团支部
六、具体资料：
这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体资料活动。
七、活动地点：
9#508教室
八、活动对象：
辅导员、建筑学1，2班班全体学生
1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。
2、班会活动：
（1）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。
（2）把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出的作品，给予该小组成员奖励。
（3）请同学（3—5人即可）发言，谈谈对于大学、班级的想法和认识。并谈谈自我在平时生活中的遇到的问题，自我是怎样解决的，同时有哪些是自我解决不好的，说出来大家一齐讨。
心理健康班会（21）
课前提示：
每个人都有属于自我的内心世界，幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不一样方面的爱。本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。
活动目标：
重点目标：
1、让幼儿了解和认识自我的生活，需要来自不一样方面的关心和爱。
2、幼儿能讲出自我想象的世界。
相关目标：
培养幼儿的想象和创作力，能以主题进行画画。
活动准备：
玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。
活动过程：
过程1：导入
1、教师拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻说：“小朋友们好，我很想给大家讲讲《我的世界》的故事，你们想听吗？”引入主题。
2、教师和幼儿一齐讨论，故事里小朋友的.世界的故事。
小朋友的世界里都有谁？（鸟、阳光、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界里欢乐吗？
你们期望自我的世界里有谁呢？
总结：每个人都有一个属于自我的世界，也有好多好多趣味的事情发生在世界里，在自我的工世界里能够想象很多完美的事情。
过程2：画画“我的世界”
教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画一幅“我的世界”。过程4：讲故事
教师在幼儿画完之后，把幼儿作品进行展览，并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。
提议：可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。
心理健康班会（22）
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪?
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的.数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，x教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“xx，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
(3)归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，构成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
(4)启发提问：
同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗?当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自我情绪的主人。那么我们应当怎样做呢?(板书：明白在适当的时候自动管制自我的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)
雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自我走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自我的聪明人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎样想的；消极情绪会带什么影响。
②小组讨论：
A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学们提出自我在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮忙。
③教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。
板书：调节情绪常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，奋力工作，争取成功。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取到达70分。”
9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、团体和社会做好事。
(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：
让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：
①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?
(将学生的回答写成板书中的“*”部分)
启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。
②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?
③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?
结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合梦想法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各方面都表现能干。
合理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合理：大胆回答问题是能够锻炼的，只要有恒心，是完全能够做到的。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
(4)归纳：
从以上讨论分析能够明白，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为进取情绪，不良行为也会转变为进取行为。所以，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自我不合理的、错误的想法。
4、掌握适合自我的情绪调节方法
(1)提问：根据自我的情绪特点，你觉得自我应当经常运用哪些情绪调节方法?
(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生必须能经过自我调节，以进取情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自我的人。
5、小结。
经过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自我的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中必须会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上头，永久会有阳光的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永久照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。
心理健康班会（23）
活动背景：
大学生是祖国未来经济发展的生力军，但在洋溢着青春笑容的大学生背后却隐藏着一个个心理阴影黑手，大学生的心理状况令人担忧，心理问题层出不穷，成为阻碍大学生前进的一道无形的墙，仅有解决心理问题大学生才能更好的展翅翱翔。
活动目的：
为了更好的解决大学生的心理问题，我系决定举办心理健康教育讲座，届时我们将邀请系心理咨询教师帮忙同学解决心理问题。让有心理疾病的大学生在教师和同学的关怀与指导下，走出心理阴影，恢复真正的笑容，创造一片属于我们大学生自我的蔚蓝天空。
主办方：
机电工程系学工办
承办方：
机电工程系团总支
活动主题：
欢乐给力，青春飞扬
活动地点：
公交楼A205
活动时间：
20xx年12月
参与对象：
全体大一学生
前期准备工作：（海报，场地申请）
（1）宣传部：经过海报对本次心理健康教育讲座进行宣传。并向各班发出通知期望各班同学参加讲座。
（2）新闻部：提前做好准备，准备人员和物品。在活动期间随时拍照摄像，并将此次活动投稿于校报等处增强此次活动的知名度。
（3）组织部：准备好讲座所需的各类物品如矿泉水，纸笔等。活动前与学校申请场地，保证活动场地无误，并确定活动主持人的人选。
（4）安全部：引导学生进入二楼报告厅，并维持讲座现场秩序及负责现场的其他事情和突发事件。
活动流程：
（1）主持人宣布此次活动正式开始，并介绍到场的各位嘉宾及教师。
（2）主持人宣布由机电工程系党委书记讲话。
（3）主持人宣布由机电工程系辅导员马瑛东讲话。
（4）主持人宣布讲座结束，开始自由提问环节。
（5）由主持人请求在坐教师留下自我的联系方式，以便同学们更好的解决心理问题。
突发情景及解决方案：
（1）若前期宣传工作不足，我们会通知各班级协助，帮忙我们进行宣传。
（2）如果机电工程系党委书记何书记因临时有事不能到达，能够由其他教师代其发表讲话。
（3）参与学生过多，我们能够在报告厅后面放一些椅子，保证每位学生都有座位，如果人数实在过多，报告厅已经坐满，我们能够提前在综合楼申请一间比较大的教室，保证座椅充足。
（4）对于学生半途离场的现象，我们先会与各班级负责人通知不得随意半途离场，其次对于一些确实有事的同学，可在现场人员的引导下离场，不要引起太大的注意。
资金预算：
海报：10元*5张=50元
横幅：60元*1幅=60元
给教师的礼物：50元
矿泉水：1元*12个=12元
总计：172元
心理健康班会（24）
讲前提示：
幼儿的思维方式通常是有一种“以自我为中心”的特点，尚不能设身处地为他人着想。本活动引导幼儿懂得应当从哪方面去关心别人，体验帮忙他人带来的欢乐，同时也为培养幼儿的职责心起到进取的推动作用。
活动目标：
1、利用日常生活中的事情培养幼儿乐于助人的品质，使其富有同情心。
2、体验帮忙他人带来的欢乐，懂得在被人关心和被人爱的同时，也要关心别人。
活动准备：
教学挂图一套。
活动过程：
过程1：导入活动
1、举例说说最近身边有关关心别人的.话题。（如班上小朋友的例子或教师自我的例子
2、教师还给小朋友带来几幅图画，我们一齐来看看画面上的这些小朋友是怎样关心别人的。
过程2：观察图画
1、观察第一幅图。
这是在什么地方？图上发生了一件什么事？小明放学回家的时候，看到一个小妹妹正坐在地上哇哇大哭。小明看到小妹妹这样难过，就跑过去问她怎样了，小妹妹说，她不细心和母亲走散了，找不到母亲，很难过。小明说，没事，哥哥带你去找警察叔叔。
这位哥哥是怎样关心小妹妹的？（带小妹妹去找警察叔叔）
2、出示第二幅图，以提问的方式引导幼儿观察讨论。
图上的小朋友是怎样关心他人的？（请你和邻座的小朋友相互讨论、讲述）请个别幼儿回答。
3、出示第三幅图。
画面上都有谁？
他们在干什么？（乐乐住院了，小红给他送了一束鲜花，并祝他早日康复）
4、以同样的方式让幼儿观察第4、5幅图（外公累了，小红给外公捶背；强强正呕吐），让幼儿理解各种不一样的关心他人的方式。
教师小结：小朋友要懂得关心别人，要关心有困难的人，关心残疾人，关心老人，还要关心动植物等。
过程3：说一说
小朋友也是像这些小朋友那样做的吗？
小组讨论，请说一说你关心他人的事。
教师根据幼儿讨论情景进行小结。
提议：出示挂图时，每次先请幼儿完整讲述，教师稍作提醒和补充。
心理健康班会（25）
心理是人的思维理念，它即来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。所以，心理产生任何的问题时，都需要我们每个人重视并且及时解决。此次主题班会的目的就是为了让同学们能直面自我的心理问题，认识并解决它，做一名健康欢乐的大学生。
心理健康教育”是大学生德育的基础同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：
经过了解，我发现大学生存在的问题有如下几点：
1、进入新的学期，同学会认为大学和自我想象的不一样，会产生失落情绪。
2、同学遇到无法解决的问题时，产生消极和自卑心理。
3、与同学相处时，不能正确处理朋友间的关系。
4、对自我的人生目标不确定，感到迷茫无助。
根据以上问题，我们为这次的'主题班会设计了各种形式的资料，就是期望能够给同学们一个直面自我心里问题的机会，并且从中得到倾诉和放松。
班会中，我们组织同学们做了游戏，游戏中大家都热情参与这个游戏不仅仅促进同学之间的友谊，更增强了我们彼此间的信任与合作。
心理健康的标准是什么？做一个健康欢乐的大学生又是何等的重要？相信很多人都想过这个问题，而这次关于心理健康的一个演讲，就告诉了我们大家如何应对大学中的迷茫、失落和学习上所遇到的问题，更让我们明白了如何确定自我的人生规划，做一名健康欢乐的大学生。
经过这次心理健康主题班会，我们明白应对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，他们时刻牵绊着我们无法前进。可是这并不可怕，只要我们坚持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们明天会更加完美。
心理健康班会（26）
一、教学目的：
教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程
（一）导入
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对胜利充满信心，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最终使自我获得成功；也有的.同学应对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们这天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学礼貌理
1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力气”！
2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自我的自信心。
（三）活动明理
1、主角扮演（15分钟）：
让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：仅有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的？成功了没有？
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的小孩？
生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的小孩；知错就改的小孩。
师：这个故事说明了什么道理？
生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们就应克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
心理健康班会（27）
班会主题：
班级：地点：时间：
活动对象：
班会背景：
班会目的：
班会形式：
班会准备：
班会效果：
班会程序：
心理健康班会（28）
一、活动背景
为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的本事，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。
二、活动目的
为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、进取的心态应对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的学校环境。
三、活动主题：
让欢乐由心出发，让健康从心开始
四、活动时间：
20xx年5月25日
五、活动对象：
xx级、xx级的大专班级
六、活动地点：
各个班级教室
七、承办单位：
xxx学院心理健康教育中心
八、活动资料
(一)前期准备工作
1、下载一段心理访谈视屏。
2、收集话题讨论要讨论的问题。
3、调差问卷的制作及打印。
4、收集1至2个趣味小游戏。
5、下载几首励志音乐。
6、邀请李席培教师、王风教师，陈豪教师。
7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定)。
8、班会时间的通知。
9、本次班会主持人由各班班主任担任。
10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。
11、班会新闻稿的拟定。
(二)活动流程
1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的`大致流程。
2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件)。
3、观看一段心理健康访谈视频。
4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自我准备稿子)。
5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自我准备)。
6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件)。
7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷)。
8、填写调查问卷(xxx-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐)。
9、趣味小游戏，游戏规则见附件。
10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备)。
11、随机选3名同学上台自我对心理健康的认识。
12、班主任对此次班会进行总结。
13、并宣布本次班会结束。
(三)后期工作
1、各班打扫教室卫生。
2、新闻稿撰写及上交。
3、活动相片的上交。
4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。
心理健康班会（29）
我校心理健康活动在全校领导的大力支持下，广大师生的进取参与下，于x月15日圆满结束。现活动总结如下
本次心理健康教育月活动以“健康心理，和谐学校”为主题，以“了解自我，接纳自我，肯定自我”为口号，讲座上教师对同学们进行心理健康知识的宣传和教育，有效提高学生的心理素质水平。经过开展心理健康为资料的主题活动，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全和发展，教师为学生安排了许多心理健康游戏，大大地丰富了同学们的课余文化生活，放松心境，缓解紧张学习带来的压力。一张张填满心灵话语的心理健康小报画出了小孩们长大的欢乐；一张张心理健康贺卡做出了小孩们的欢乐生活；围绕的心理健康月的.主题，我们还为家长搭建了网上家长心理培训学校，让家长在学校的“阳关心灵小屋”里学会关注自我小孩的心理健康。最终同学们一齐观赏了心理健康影片《阿甘正传》，这部影片全校师生心灵上的震撼，小孩们也从这位智商并不高的残疾人身上学到了诚实、守信、勇敢、真诚。
本次心理健康教育月活动围绕学校的各项工作，有组织、有针对性地开展心理健康教育活动，从而有效提高全校师生的心理素质水平，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全和发展，丰富广大同学的课余文化生活，建设礼貌进取的学校文化，为我校良好校风的构成作贡献。
心理健康班会（30）
一、活动主题：
“我进取，我自信”
二、活动流程：
准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》
(一)主持人宣布开会，说明班会的意义
小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?
(学生交流讨论)
明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的.范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?
学生交流
(三)帮帮你的小伙伴。
1.主持人说话：给大家讲一个故事：
某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。可是做起事情来总无精打采，团体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自我也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。
2.学生交流，劝劝这个小伙伴。
3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
(四)传授克服消极心理的方法
1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自我的意识上注意自我提醒自我，另外还有很多方法，那里有两个小故事，大家听后就明白了怎样样使自我的情绪常处于进取的状态。
2.两个同学分别讲故事：(1)《谁做得对》，(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一齐归纳方法。
(1)学会关心别人
(2)学会宽容
(3)学会控制自我的情绪。
三、总结
1.经过本次活动，你有什么收获?
2.写一篇今后在进取态度上该如何行事的小感想。
活动后记：
本次班会取得了良好的效果，经过明理、讨论，学生纷纷提出了自我感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得进取，本次班会取得了预期的效果。
心理健康班会（31）
班会目的：
经过班会，引导学生正确认识自我。针对本班大部分同学学习目的可是明确，且有部分同学厌学不自信的现象，进行心理学方面的分析。增强其职责感，珍惜今日的学习环境，严格要求自我，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累本事的培养是成功的前提，命运在自我手里，未来的路要靠自我创造。若想自我的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一向通到我们的梦想之颠！
班会形式：
主持人阐述现阶段七（3）班同学厌学的心理原因及其表现形式。使同学明白有厌学心理是普遍现象，可是如何用实际行动去克服厌学心理，去战胜自我的惰性才是是重要的。
班会主题设计：
以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅槃》的主题。社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题，到达预期效果。
班会准备：
1、召开班干部会议、针对班上所存在的问题，确定以《凤凰涅槃——如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料、围绕《凤凰涅槃——如何解决厌学问题》收集相关资料（例如、厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人陆长青
4、邀请学校心理咨询室童教师参加演讲；
5、设计多媒体课件。
6、利用星期二的班会课对学生进行心理测试。
教室布置：将桌椅转移位置，使之在讲台的两侧。留出中间的空位，以便行走。
班会过程：
1、班主任致辞、我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半个学期的奋力大家都或多或少的有所提高。可是大部分的同学还是或多少多的存在着厌学的现象。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下头宣布主题班会开始。
2、主持人发言、“每个人的一生中有许多个阶段，初中阶段是一个正值身心迅猛发展的黄金阶段，初中生有成功的喜悦，有失败的苦楚，有追求的充实，有友爱的温馨，也有挫折的迷茫。作为高中生的我们，愉快的体验往往给我们带来信心与前进的动力，不愉快的体验往往使我们沮丧与烦躁，然而，日积月累就构成了心理障碍，久而久之便造成了心理疾病。这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最终就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的初中生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。并且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应当集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对小孩过于溺爱，不忍心对小孩严格教育，对小孩的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。今年3月11日晚，林某网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成杯具。最终直到警方赶到现场，林某才惊醒、“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
典型案例2
周某是个自控本事差，学习目的不明确的小孩，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对教师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长期望子成龙都期望自我的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自我的子女能够考出好成绩，能够超越别人。所以一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给小孩增加了心理压力，因而小孩不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅仅厌学，并且产生对抗心理，最终一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最终导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，高中生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以应对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，我们邀请到了学校心理咨询室的童教师来我们班进行有关于厌学的心理成因的报告。”
4、童教师发言。
来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
5、学习委员就我们（3）班所存在的一些厌学情景进行分析。
①一学科厌学
典型案例1
某中学三年级学生，其问题是该生物理学习严重困难，并且以往在最近一次物理考试只得了27分。而该生却是奋力学习的学生，并且以往在班里是学习相当不错的学生。班级按照成绩排座位，该生以往排在第三排的好位置。由于某次考试成绩下降，教师把好的座位向后排了一排，到第四排。该班教师这样做的目的是激励她、重视物理，别骄傲！
但这导致该生的消极情绪，一上物理课或见到物理教师都情绪低落、无精打采。过一段时间以后该生对这件事似乎确实已经“消气了”，不那么在乎了，可却出现了一上物理课就心境沉重，容易疲劳的现象。在下一次考试到来时，她的物理成绩又下降了。于是，教师又把她的座位向后排了一排。她的情绪更低落了，最终有一天，她的座位排到了最终一排；她的考试成绩也降到了班级最低分――27分。
此类厌学学生在思想上都能够认识到自我当前奋力学习与自我未来前途、命运等方面的关系，有的甚至有较好的学习习惯。学科性厌学只对某特定学科的学习产生厌烦情绪。往往是由于某些偶然刺激导致消极情绪反射构成的。如、师生感情冲突、课堂情绪挫折、考试严重失利等刺激都可能导致其对该学科的课堂学习、作业练习等厌烦反应，严重者连听到这个学科的名称都心境烦躁。
②过敏性厌学
典型案例2
范某本来是班级的学习尖子生，成绩最好时以往排在班内第二名，之后该生语言成绩莫名其妙地大幅下降。于是，班主任教师一再地督促她的语文学习，但仍无济于事，语文成绩还是一降再降。之后班主任在一次长谈中得知，原先范某只是因为看不惯语文教师上课爱笑的习惯，就使得她不爱上语言课。之后她过敏性地厌烦语言教师上课时爱笑的行为，越来越怕这位教师笑，偏偏这位教师越来越爱笑，在初中毕业考试时，她的语文成绩刚刚及格。
范某这种过敏性情绪反应，从表面看，似乎这些学生的厌学情绪障碍构成得有些过于敏感，事实上，如果深入了解，就会发现这类学生身上一般都存在不一样程度的焦虑症或抑郁症的某些特征，并把这种消极情绪投身到某些不易为别人注意的小事上，因而就对这些小事产生焦虑情绪反射。
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触教师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种进取奋力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自我厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
典型案例3
某初中二年级学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的.学生，上课从来不能专心听讲，每到自习做作业时，总是连十分钟都坐不住，频频地动来动去，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，一会儿摆弄东西，一会儿打扰别人……晚上做作业时，只要一看见书桌上的台灯时，便开始感到心慌，感觉两肩沉重，背部酸痛，肩膀总是不停地动来动去。
我们从任何一个常规刺激下一构成厌学或恐惧行为的学生，或在整体心理健康方面，或在早期经验方面，有某种潜在的其他因素的互相配合，才导致了严重厌学或恐惧学习行为。那些早期情绪挫折经验的人，他们的早期情绪挫折经验更容易作为原有情绪经验的固定点，来同化新的情绪挫折，构成新的更为严重的心理障碍。
④非过敏性厌学
典型案例4
李某在小学时就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级第10名到第24名之间波动。上初中跌到班级第29名，最终连普通高中都没有考上。其父母托人帮忙，又多花了一笔“特殊学费”，才勉强地进入私立高中就读。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，之后成线连连下跌。大大小小几十次考试，都是失败！分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期奋力之后提高不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
6、主持人发言、“看到学习委员总结的几条厌学的种类，似乎让我们觉得似曾相识。我们都心痛与沉重。并且此刻距离高考仅仅仅有一年半的时间了。说长不长，说短不短，我们该以怎样用的状态去迎接高考呢？是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加进取的态度去应对？经过教师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。此刻与大家分享：
①何缓解学业焦虑
选择适合自我的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自我产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自我的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
②正确看待信心问题
1。对自我有一个客观、全面的评价。
2。体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自我奋力不够或无效奋力。
3。不妨制定阶段性目标。
4。在不断到达目标的过程中体验成就感。
5。增强自信心。
6。乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自我不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。
第三步，继续学习，直到完成。”
7、主持人小结、“听了童教师精彩的演讲，我们受益匪浅。在大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种进取乐观向上的态度去应对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以提议大家多去心理咨询室坐一坐，与童教师聊一聊。经过这次班会课，我们七（3）班又应当以一种什么样的面貌去应对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。也请在场的所有教师做个见证，在今后的学习生活中，我们要在班主任樊教师的带领下把＇礼貌高雅，乐学善思＇的班训发扬光大！”
8、班主任评价班会，肯定本班学生值得肯定的地方，同时也指出需要改善的地方。
心理健康班会（32）
一、活动背景及活动意义
根据调查，我国存在必须心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮忙大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。所以为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的进取意义，思考人生，以进取进取的态度应对学习与生活。我们班级进取响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。
二、活动主题：
关注心理健康，创立和谐班级
三、活动目的：
提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何坚持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗进取健康的心态去过好大学四年的每一天。
四、活动时间：
9月28号（星期三）
五、活动地点：
文通楼305
六、参与人员：
制药111班全体同学及班主任和学长、学姐
七、活动过程：
主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。
由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。
做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。
在简便、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自我对解决此类问题的看法。
主持人给予分析。
到场的教师或学长学姐发言总结。
最终留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自我说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）
八、人员安排：
主持人：包娟，甘子腾。
宣传：张扬，陈青青。
策划书：李蒙。
会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑等。
九、经费运用
矿泉水，信纸，多媒体等。
十、应急措施：
由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。
十一、附件：
省略
十二、活动总结
心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。
召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的进取性，以更多的同学能够在本次活动中受益。
提前联系准备邀请的教师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。
班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。
会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。
会议结束后，班委要与同学坚持联系，进取主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创立和谐班级”！
心理健康班会（33）
一、活动主题：
“爱我，爱他，共建班级之家”。
三、活动目的：
经过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。
四、活动时间：
20xx年10月29日
五、活动地点：
待定
六、活动对象：
检测一二班以及新能源全体学生。
八、活动流程：
1、活动之前策划书由检测一班写。
2、活动开展之前检测二班申请教室。
3、布置教室由新能源进行。
4、检测二班周康做ppt讲ppt。
5、在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动。
6、小游戏环节：
（1）抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台理解惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。
（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自我以后想要改善的缺点和不足，然后贴在黑板上。
7、活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买。
8、活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球。
9、活动结束后由检测二班周康交照片写总结。
心理健康班会（34）
[教学目的]
1、让学生明白成功不是轻易能得到的，她属于那些能持之以恒的拼搏者；
2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。
[教学场地]
学校教室和体育场
[教具]
多媒体，计时器
[时间]
2课时
[教学步骤]
室内
1、让学生讲述自我或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。
如：爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。
2、同学之间相互交流心得体会：在自我感觉最不能坚持时怎样给自我打气的？
3、看《钢铁是怎样炼成的》中的保尔的'故事片断。
4、举例：最期望做成但又始终没能坚持到底的一件事是什么？
5、综合学生的回答组织活动：
室外
（1）组织一次男女生的长跑？
事先有对学生的体质检测，因体质不能参加的同学则进行计时和计数。
同时对其他同学进行鼓励服务。
（2）让能够坚持下来的典型同学谈谈自我的感受。如跑到三分之一时的困难及自我怎样想到并继续拼下去的；得到帮忙时感动，最终到达时全身无力但身心俱骄傲的心理体验。
（3）没能参加和没能跑完的同学发表见解：对其他同学的羡慕，尊敬，对自我的勉励。
[师生总结]
成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。愿我们在人生的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。
心理健康班会（35）
班会目的：
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的`心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
班会准备：
调查问卷、课件制作
开展方法：
讨论法，说说、议议。
班会程序：
一、课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名称，请真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般
填完立刻收齐，统计。
二、根据课前统计情景，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。
三、出示一些图片，资料是
1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;
2.放学迟迟不愿回家，贪玩。
3.经常“煲电话粥”
除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张
如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我，请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
四.从父母角度看
投影毕淑敏的“小孩，我为什么打你”。
心理健康班会（36）
活动目标
1.懂得学会让自我时刻坚持愉快的心境，萌发互相关爱的情感。
2.经过绘画描述自我的心境，并能在大胆讲述，发展口语表达本事。
活动准备
1.照片—狮子1
2.趣味练习各种面部表情
活动过程
一、导入
1.谈话引题
教师：哎哟，明天的天气怎样样呢？有什么办法能够明白呢？
引导幼儿说出，能够听天气预报。
嗯！教师明白了，经过听天气预报，我们就能够明白天气情景。
2.你们有没有听说过心境预报呢？我们就一齐来听一听好吗？
（教师走到电视机框后面，带上头饰播报心境预报）
二、展开
1.问题讨论
（1）刚才我们听了心境预报，今日狮子的心境是怎样的？
（2）为什么狮子的心境是雨天？可能因为什么事？
（幼儿大胆猜测）
（3）到底是什么事呢？
2.出示照片—狮子1
（出示狮子生病躺在床上的图片）
（1）原先狮子生病了，生病时的感觉是怎样样的？
（幼儿自由发言）
（2）森林里的小动物听到狮子的心境预报后，会怎样做呢？
（3）之后狮子的.心境发生变化了吗？为什么？
（4）如果你们的好朋友遇到困难了，你们会怎样做呢？
3.情感教育
出示图片--各种面部表情
（1）心境预报太好了，小朋友们想不想也来当回主持人，请你来播报心境预报。
（2）教师根据各种不一样的表情图，讲解播报要点，请幼儿手拿话筒，站在电视机框后播报。
（3）你喜欢哪一种，为什么？
我们的心境有时会不好，有时会好，如果一向心境不好，我们应当怎样样？
怎样才能让自我的心境变成晴天呢？
三、延伸
幼儿画心境、说心境。
心理健康班会（37）
一、活动背景
在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的学校心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。
二、活动目的
1、增强同学的团体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；
2、感受人生的欢乐和快乐，从而以一颗进取乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
“团结友爱、珍爱生命”。
五、活动形式
召开大学生心理健康教育主题班会。
六、活动时间与活动地点
20XX年5月25号、经贸C304教室。
心理健康班会（38）
一、活动资料：
调整心态，把握成功
二、活动目的：
1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生管理自我的情绪，使其拥有进取稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三、过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自我的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自我崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自我。
五、活动口号：
“关爱心灵，拥抱阳光，从此刻开始”。
六、活动过程：
(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自我上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不一样，我们必须有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?
听了同学们的心声，教师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家明白吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。教师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与教师、家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关系中主要表现：
(1)曲解教师、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
(三)讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)人与人之间仅有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是进取的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是进取的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，进取的心态有哪些?
让学生明白要想成功，首先要有进取的心态。
1.进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等
2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，进取的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
(四)自我调节。
我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们能够改变的是自我的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：
1.坚定梦想，用名人名言，名人事例鼓励自我。
2.自我调整，写心理日记宣泄。
3.自我进取的暗示。
4.找教师说心理话，或找知心朋友说心事。
5.听音乐。
6.运动等。
心理健康班会（39）
教学资料：
健康在心理
教学任务：
1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本内涵
2、确立坚持与增进身心健康的正确态度与行为方式
教学重点：
心理健康的基本内涵
教学难点：
理解心理健康和身体健康的关系
教学过程：
导入：各位同学，人们对健康的理解往往是不一样的，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今日我们就一齐讨论一下健康的话题：
一、健康的概念：
世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中坚持健全的状态
二、心理健康
健全的精神状态是指心理方面的良好状态
心理健康所共有的特点（包括的资料）
1、自我控制的.本事
2、能正确对待外界的影响
3、坚持内心平衡的满足状态
三、身体健康和心理健康的关系：
身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础，一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，会或多或少地影响心理和社会交往两个方面。同样，如果心境不好，社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在必须程度上影响健康
四、心理健康测试
五、如何使身心得到健康的发展
为了有效地坚持和增进身心健康，我们必须树立正确的学习和生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活与学习氛围；要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取；要建立正常的，有条不紊的生活与学习制度，养成良好的生活与学习习惯，奋力克服一切不良行为，进取持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动
六、课后作业：
1、什么叫健康？心理健康包括哪些资料？
2、怎样才能使身心得到健康的发展？
七、总结
八、教学后记
心理健康班会（40）
活动目标：
1、 让学生懂得“团结就是力气”的道理。
2、 培养学生热爱团体、团结友爱、互帮互助的良好品质。
设计思路：
一个班级，仅有团结起来，才能成为一个出色的团体，发挥1+1>2的作用。
活动准备：
《团结就是力气》歌曲 《众人划桨开大船》歌曲 报纸多份
（一）、宣布班会开始：
师：要想烤火，必须添柴；仅有添柴，才能取暖。一滴水，仅有放进大海才不会干涸；一个人，仅有融进团体，才能展现他的才华和生命的价值。每个人与团体都有着密不可分的关系，一个良好的班团体能使自我受到熏陶，健康长大；个人的荣耀也能使团体增添光彩。同学们，今日让我们来上一节班会课，让我们去体会 “团体的凝聚力”是多么的重要。
下头就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。，心理健康教育主题班会A：同学们！
B：教师们！
合：大家好！（鞠躬）
A：我们今日的主题班会是：团结就是力气”
合：此刻开始！
B：滴水汇成江河，寸土堆成高山。
A：人多力气大，柴多火焰高，人多主意好。
合：团结就是胜利，团结就是力气！
B：请共同高唱《团结就是力气》（展示PPT，歌词，音乐播放）
B：是呀，团结就是力气，一个团体，如果不团结，会怎样呢？下头进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。
活动一：小小故事会
故事老鼠偷油（主持人A）
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸十分深，油在缸底，它们只能闻到油的
香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，最终想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一，
只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不能够有自私独享的念头。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就仅有这么一点点，大家轮流喝，一点也可是瘾，今日算我运气好，不如自我痛快的喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下头的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风了吗？我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢？我看还是把它放了，干脆自我跳下去喝个痛快淋漓！第三只老鼠则在上头想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自我跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的.尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样貌，加上脚滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最终都死在油缸里了。
【提问】老鼠为什么都死在油缸里了？（学生来发言，主持人A总结：俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起阳光的曝晒，一个人的力气再大，也不能单枪匹马杀出天下，仅有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时不如地利，地利不如人和。）
活动二：语言接力赛
⑴ 讲解规则：教师把你们分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学开始，一人说一句，一向接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙
⑵进行比赛，教师计时。
⑶谈谈各自的体会。
B：只靠个人奋力不能保证取得成功，而依靠全组同学的共同奋力，就能取得胜利！
活动三：游戏“报纸上叠罗汉”（这个环节研究到学生现阶段的身心发展特点，各小组能够全是女生，或全是男生。）场地能够选在班级后面的空地上
讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比赛。首先，打开报纸，让 5名同学站在上头，坚持两分钟，并且脚不能踏出报纸。第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮，再将报纸第二次
对折，5个同学要想尽一切办法一齐站在一块小小的报纸上，并坚持两分钟。依次类推，最终掌声鼓励最有办法坚持下去的五个同学。
B：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出？如果我们只想着自我，而不屑被别人碰触，那么我们大家都明白这个队输定了。在一个团体里，队员们都是一样的重要。团体就像一个家，对待其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推开。
A：游戏我们就进行到这，你还明白哪些需要团体团结合作、共同奋力才能取胜的事？ B：即将举行的运动会。要想在运动会上取得好成绩，单靠一个人的力气，或者单靠几个运动员的力气是不够的。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在团体活动中个人本事的强弱，往往不是成败的关键因素，而起关键作用的是团体的凝聚力。中央电视台有句话说得异常好“凝聚产生力气，团结诞生兴旺”，在一个团体中，如果大家都能团结合作、互相帮忙，成功的可能性就越大！
班会总结：
A：有人把班团体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。
许丽：大家想要得到温暖，就必须把自我点燃，放进去，煤块越多，烧得越旺，那么我们的班团体也就越温暖。
A：我们要记住，温暖的班团体不是别人给予的，也不会从天上掉下来。
合：它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。
B：下头欢迎教师对我们的这次班会进行点评。
师：团体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力气是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了团体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。
最终让我们用一首歌来结束我们这节班会课：《众人划浆开大船》。
心理健康班会（41）
教学目标：
1、学习如何妥善调控自我的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自我的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：
一、创设情景引入新课
(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?
(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)
(3)看了录像，你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化?
(4)说到情绪，哪一个成语能够概括很多情绪?
(5)我们再来看看世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的'图片，说说各是哪一种情绪?(投影)
师：这真是不一样的人对同一件事有不一样的情绪，同一个人在不一样时候也有不一样的情绪。今日我们就一齐来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)
二、交流分享体验感悟
(一)师：我们的幼年生活是欢乐的，有阳光有鲜花有笑声，把欢乐与朋友分享能够让一份欢乐变成几份欢乐。你有什么欢乐要告诉朋友吗?
(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
(2)四人小组充分交流。
(3)想不想在全班同学面前说说自我最开心的事，让大家一齐分享你的欢乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的完美。那里，教师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目，微笑是能够感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着应对生活。)
看到同学们的情绪那么高昂，我们一齐来唱首《快乐拍手歌》吧。
(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的学校生活来说吧，同学之间不是经常发生
磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
心理健康班会（42）
一、活动目的：
经过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事。
教师给大家带来了几道趣味的检测题，经过这个检测游戏，主要自我评价以下，自我的心理是否健康，在A。B。C。三项中进行选择，期望大家实话实说。（出示检测题）
二、活动过程：
（一）、检测题：
请你仔细阅读下头的问题，选择答案。
（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
A、谈话解决 B、找教师解决 C、用武力解决
（2）、每一天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供给方便吗
A、能谦让 B、有时能做到 C、不能谦让
（3）、当看到同学有困难能主动帮忙吗？
A、能 B、有时能 C、不能
（4）、你愿意参加团体活动吗，并在活动中力争为团体争光？
A、愿意参加，并能为团体争光 B、有时愿意参加 C不愿意参加
（5）、星期六，小丽要和父亲母亲去公园游玩，可是学校安排，周六要举行“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎样办？
A、参加“学雷锋”活动 B、和家人一齐去公园
（6）、你经常为学校或班级做好事吗？
A、经常做 B、有时做 C、没做过
（7）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供给方便？
A、能做到 B、有时能做到 C、做不到
（8）、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？
A、必须能 B、有时能 C、不能
（二）、评价
选A得24分选B得16分选C得8分
选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面奋力；
选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。
师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
过渡：最终，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的`心态，使你拥有健康的人生。
（三）、出示《小学生的心理健康标准》
小学生的心理健康标准
（1）具有良好的认识自我，接纳自我的心态意识；
（2）能调节、控制自我的情绪、使之坚持愉悦、平静；
（3）能承受挫折；
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；
（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式与生活习惯；
（7）思维发展正常，并能激发创造力；
（8）有进取的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
（四）、 师总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。请欣赏歌曲《永久是朋友》。
（五）、欣赏歌曲《永久是朋友》
心理健康班会（43）
一、活动目的：
经过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事。
二、活动过程：
（一）谈话导入：
小孩们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的'心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
（二）情境表演
1。《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）
生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：应对这种情形，应当怎样解决呢？
生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。（生充分说）
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2。《上课铃响了》：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：小孩们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）
生：她爱生气不好，对身体有害。
心理健康班会（44）
活动目标：
1、懂得坚持好心境是一件欢乐的事。
2、并能用连贯的语言表达自我的想法。
3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
活动准备：
电视机外框、布偶一个、小兔指偶、小兔生病图一幅、各种操作材料重难点：
学会用各种方法关心他人，并懂得要坚持好心境。
活动过程：
一、谈话引入
1、昨日回家你们有没有看天气预报呀？好，今日又到了播报天气预报的时候了，谁来报报今日的天气预报。
2、森林里有个电视台，那里不仅仅有天气预报，还有心境预报，你们想不想听呀？
（师操作布偶）
二、分析推理
1、猴子和熊猫的心境是晴天告诉我们什么意思呀？那么，小兔子的心境是雨天又告诉我们什么呀？
2、你们猜猜小兔子为什么不开心？
3、刚才小朋友说了那么多原因，此刻我们来看看小兔子到底是什么事情让他不开心？
4、噢，原先小兔子是生病了才不开心的，那么，我们想个好办法怎样让小兔子开心起来？（互相讨论）小结：小兔子听了我们小朋友的话，它的病好多了，心境也变得开心起来了，它说感谢我们小朋友。
三、经验迁移
1、动物生病了会不开心，我们人遇到一些事情也会不开心，此刻我们来问问你的好朋友他有过不开心吗？为什么不开心？
2、你们的好朋友有这么多的不开心，那么不开心会发生什么事情？（对人的'身体是不好的，影响身体健康；做不好事情）对了，那我们赶快想个好办法让你的朋友开心起来。
3、刚才你们帮好朋友想了很多开心的办法，此刻教师为你们准备了很多东西，（有吸管、绳子、纸、橡皮泥等）你们等会儿动动脑筋、想想办法做一样让你好朋友开心的东西，然后送给他，让他欢乐起来，好不好？（想好了能够去拿了）
心理健康班会（45）
一、活动目标
1.了解不一样的心境对自我身体健康的影响。
2.进取探索并选择适当的方式缓解不良心境，不乱发脾气。
3.游戏中学会经常坚持心境愉快，养成乐观向上的生活态度。
二、滚动重点：
明白经常生气会影响人的健康
三、活动难点：
交流生气时的情感体验，了解几种排解不良情绪的方式。
四、活动准备：
卡通小人“楠楠”，锅，勺
五、活动过程：
一、开始部分
1.出示小主人公，提问：今日教师带来了一个朋友，他叫楠楠。看，他怎样了?(在生气……)
2.今日他很生气，你从哪里看出来的?
3.我们从他的表情和动作看出来，他今日真的.很生气。
4.猜猜他为什么会这么生气?
5.你们有过生气的时候吗?你什么时候会生气?生气的时候你有什么样的感觉?
小结：经常生气会影响自我的身体健康。
二、基本部分
1.楠楠生气了以后，又发生了哪些事情呢?生气好吗?为什么?
小结：经常生气除了会影响自我的身体健康，也会让身边的人不开心，更会让你失去朋友。
2.楠楠生气了，有没有什么好办法?我们一齐看一看!
4.引导幼儿有节奏的做游戏“生气汤”。
5.引导幼儿做游戏把“生气汤”变成一锅“开心汤”。
三、结束部分
1.团体游戏“开心汤”。
2.引导幼儿自主小结：刚才我们做了两锅什么汤？都有什么作用？如果你或者你的朋友生气了，能够和他一齐玩这个“开心汤”的游戏，让大家的心境都变欢乐。
心理健康班会（46）
【活动目标】
1、在说说、画画中明白如何让不愉快的心境变好。
2、能用连贯的语言表达自我的想法。
3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
【活动准备】
小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸。
【活动过程】
一、出示小兔子的心境图片，谈话引入。
师：昨日小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心境是愉快的（笑脸）
可是今日小兔子生病了，它好难受啊，它的心境就是难过的（哭脸）
小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。
二、出示两种心境图片，幼儿自由选择。
师：每个人的书袋里面都有两个心境图片，请你选择一种心境卡片来代表你今日的心境。
三、分析并找寻办法。
（一）分析原因
师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今日他们的心境很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心境不好，好吗？
（二）找寻高兴起来的方法
1、师：如果心境不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。那我们赶快来找个让自我开心起来的办法吧？如果你心境不好了，你会用什么办法呢？（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）
四、关心小朋友。
（一）听听小朋友心境不好的原因
（二）帮忙小朋友找到欢乐起来的`办法
师：把你找到让她欢乐起来的办法画下来。
（三）把这些办法编成一首诗。
师：每个人总会碰到心境不好的时候，这时候我们要学会调节自我的情绪。
我能够吃上一颗糖果，让自我的心境变得甜甜的
我能够穿上漂亮的衣服，让自我的心境也变得美美的
我还能够……
五、延伸环节：
把心境树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，能够过去看一看，这样心境就会变得好起来。
心理健康班会（47）
心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。异常是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，异常是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：
一、主题明确，针对性强
我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的本事和团体意识。
二、学生互动，形式多样
在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强团体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的进取性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性，大家进取参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的.潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、准备充分，效果明显
班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情景，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。
经过班会，同学们对于“如何调节良好的心态，如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流，如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。
总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改善的地方，可是这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加奋力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。
心理健康班会（48）
一、活动主题：
大学生心理健康教育
二、活动背景：
当我们踏进大学学校，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小小孩。我们不仅仅要学会照顾自我，更应当学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自我狭窄的空间里，很少与别人交流;有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标;有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自我孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应当尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。
三、活动目的：
为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自我，认识自我，正视自我的问题，帮忙同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，进取营造有利于大学生身心健康和谐发展的学校氛围。
四、活动时间：
5月25日
五、主办单位：
建筑学1，2班团支部
六、具体资料：
这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体资料活动。
七、活动地点：
9#508教室
八、活动对象：
辅导员、建筑学1，2班班全体学生
1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。
2、班会活动：
(1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的
(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出的作品，给予该小组成员奖励。
(3)请同学(3—5人即可)发言，谈谈对于大学、班级的想法和认识。并谈谈自我在平时生活中的遇到的问题，自我是怎样解决的，同时有哪些是自我解决不好的，说出来大家一齐讨论。
心理健康班会（49）
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有进取健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生经过观察体验别人的欢乐与烦恼，找到欢乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自我所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整自我。
四、活动时间：xx年10月4日活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师活力导入：
人人都想和欢乐在一齐，天天欢乐，时时欢乐。可是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨日早上，教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使教师十分生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的`社会公德，太不应当了。教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎样办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自我的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的亊。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（资料概要：小明在踢足球，不细心摔了一跤，李丽正想去扶他，教师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自我发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是能够排解的，能够感受欢乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样应对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不一样的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行；而同桌这么死板的作文，教师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（教师处理事情不公正；同桌会拍马屁；教师看不起我）情节设计：教师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜教师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎样想的？（教师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好；教师对我严格是为我好。）
6、心理体验，出示：小艺买了一件新衣服，自我挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：。她觉得异常悲痛。小艺这样想：。她觉得还能够。小艺这样想：她觉得很欢乐了。
心理健康班会（50）
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有进取健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：
引导学生经过观察体验别人的欢乐与烦恼，找到欢乐的真谛。
三、活动难点：
引导学生用自我所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整自我。
四、活动时间：
10月4日活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师活力导入：人人都想和欢乐在一齐，天天欢乐，时时欢乐。可是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨日早上，教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使教师十分生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应当了。教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎样办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自我的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的亊。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：小品：（资料概要：小明在踢足球，不细心摔了一跤，李丽正想去扶他，教师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的.各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自我发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是能够排解的，能够感受欢乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。思考：为什么同样应对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不一样的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行；而同桌这么死板的作文，教师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（教师处理事情不公正；同桌会拍马屁；教师看不起我）
情节设计：教师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜教师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎样想的？（教师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好；教师对我严格是为我好。）
6、心理体验，出示：小艺买了一件新衣服，自我挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：。她觉得异常悲痛。小艺这样想：。她觉得还能够。小艺这样想：。她觉得很欢乐了。
心理健康班会（51）
大学生活是丰富多彩的，不仅仅收获知识与本事，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的长大、成才关系重大。加强和改善大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康长大的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。
一、心理健康的标准
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。
（一）国外学者关于心理健康的标准：
马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否对自我有较充分的了解，并能恰当地评价自我的本事；
（3）自我的生活和梦想是否切合实际；
（4）能否与周围环境坚持良好的接触；
（5）能否坚持自身人格的完整与和谐；
（6）是否具备从经验中学习的本事；
（7）能否坚持适当和良好的人际关系；
（8）能否适度地表达与控制自我的情绪；
（9）能否在团体允许的前提下，有限度地发挥自我的个性；
（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
（二）国内学者关于心理健康的标准：
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：
（1）能坚持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；
（2）能坚持正确的自我意识，接纳自我；
（3）能协调与控制情绪，坚持良好的心境；
（4）能坚持和谐的人际关系，乐于交往；
（5）能坚持完整统一的人格品质；
（6）能坚持良好的环境适应本事；
（7）心理行为贴合年龄特征。
（三）我总结的大学生心理健康的标准：
（1）具有独立生活本事；
（2）有独立思考确定本事；
（3）能够从心理上接纳自我；
（4）勇于应对现实，同时又对生活、对自我充满信心；
（5）具有较强的自我调节本事，能进取主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；
（6）人际关系良好；
（7）学习方法得当；
（8）能应付必须的挫折；
总的一点就是：对自我，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应本事。
二、心理健康教育的目标
总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的本事，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，构成健康的心理品质，提高心理健康水平。
三、大学生心理健康问题原因分析
大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发心理冲突
大学生的主角地位及生活环境与高中时期有着很大的不一样。首先大学生要自我安排生活，靠自我的本事处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查 ，80% 的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理本事差，对父母有较强的依靠性。生活问题对这部分学生造成了必须的压力。其次，大学中评判学生优劣的'标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理本事、人际交往本事及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
针对这种情景，首先应当提高独立生活的本事，这是新生入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自我，在不一样环境下能够客观地评价自我及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
此刻的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了必须的心理压力。加之大学更注重学生的自学本事，部分学生由于学习方法不当导致成绩不梦想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。
3、人际关系不良导致情绪及人格障碍
随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应 ， 总是以自我的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。
4、感情引起的情绪困扰
大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，可是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的本事等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但也不可压制，应当进行正确的引导，正确对待自我和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的学习和生活，维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个梦想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题（如工作单位不如意，担心自我本事不足缺乏经验而不能胜任工作等），这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来 ， 如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。所以，对大学生尤其是毕业生进行职业辅导，帮忙他们调整择业心态，选择适合于自我的工作是十分必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质 （ 如智力、兴趣、态度、气质、本事等 ） 的认识，这方面能够借助于一些心理测验工具来进行。其次要了解各种职业的基本情景。在这两方面的基础上选择适合于自我特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自我的真才实学来推销自我。最终还应正确应对求职中的挫折，调整心态，不断奋力寻找机会。
四、大学生心理健康的维护
影响大学生心理健康因素来自于生物、心理、社会文化诸方面，大学生心理健康的维护也需要引起学生、家庭与社会的关注。
1、坚持健康、礼貌的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重坚持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是进取休闲，选择礼貌高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动进取参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不礼貌的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自我与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当进取主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面
提高自身素质，经过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的欢乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮忙大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。
心理健康班会（52）
本学期，我校以《苏州市中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健康教育和辅导，帮忙学生提高了心理素质，健全人格，增强了承受挫折、适应环境的本事。现总结如下
（1）以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建设。
合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中进取做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，奋力把专业做“精”。
（2）以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建设。
班主任是学生心理三级监护体系中的`第一级。所以，我校十分重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念，在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展，认真做好学生的心理辅导工作；其次是经常鼓励班主任利用空余时间，经过书籍、网络等途径，加强心理专业知识的学习，提高自身的专业素养；第三，学校开展由心理健康教师经过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任教师进行培训，以点带面，切实提高班主任的工作本事。本学期，我校的心理辅导教师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递欢乐》团体辅导课，让我校的班主任教师受益匪浅。
（3）以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建设
学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任教师一个人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校经过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导本事。
（4）以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应
结合德育导师制，充分发挥导师的作用，对学生进行个别辅导和团体辅导，做好学生的心理辅导工作。
心理健康班会（53）
活动目标：
一、懂得情绪高兴有利与身材康健。初步学习精确的方式排解不开心的情绪。
二、引导幼儿渐渐养成进取乐观的生活态度。
活动准备：
四个木偶、一个开心枕
重、难点阐发：
学习精确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：
一、感觉欢乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的'游戏。
二、开心与烦末路
一、适才玩的真开心，你们想想平常你还遇到过什么开心的事
二、开心的时候你会怎样(用动作体现)
三、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事
四、不开心的时候你会怎样(用动作体现)
五、你喜欢开心的本身还是不开心的本身
小结：不开心便是生气，生气不但不让人喜欢，还会对我们身材产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡欠好觉，身材越来越差，以是我们要尽量不让本身生气，把生气这个坏习惯清除失。
三、化解不开心
1、生气商店：谁晓得什么是消气商店
2、学会关心别人，初步体验当把欢乐带给别人的同时本身也能得到欢乐。
3、我们来看看谁来消气商店了。
4、顺次出示小动物，请幼儿帮他们想办法!
5、你以为消气商店好吗为什么
6、要是你生气了，你会想哪些办法让本身消气呢
小结：每当都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视大概大声的哭一哭，如许你就能消气，让本身欢乐起来。
四、让本身开心
1、先容开心枕。
2、通报开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉
4、把开心枕送给其别人来感觉一下开心的滋味。
心理健康班会（54）
一、活动背景
当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，可是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题，团队协作等等方面好不够成熟!提高大学生的心理道德素质十分有必要，具有迫切性!
二、活动目的
经过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自我存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、理解、给予爱和友谊，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件!
三、活动主题
我爱我，我们是一个整体
四、活动时间
5月25日
五、活动对象
南京航空航天大学金城学院全体大一新生(以班级为单位进行活动)
六、活动地点
大操场(如果天气原因，改为大学生活动中心)
七、活动主办单位
信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门
八、活动安排事项
1.部门内部人员安排：
金俊和吴多智负责准备有关道具和器材；潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项；金俊为主负责人；
2.策划组：
宣传部负责出海报；生活部负责拍照片；秘书部负责写新闻稿。
活动具体安排：
1.5月25号上午13点—14点：各负责人进行场地布置和活动前的准备；
2.14点—16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员；
3.16—17点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场；
4.5月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩；
九、活动资料
1.活动名称：呼啦圈
2.活动道具：2个大呼啦圈(尽可能用直径的呼啦圈)；1个秒表
3.活动步骤：把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一齐的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。此刻，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。用秒表计时。
十、活动注意事项
1.整个学生会全体成员互帮互助；
2.活动需要电脑，音响，海报若干，拖线板若干；
3.金俊和吴多智为此次活动的小组长，负责处理活动中出现的棘手问题；
4.确保活动组织者的进取性，活动进行时要以一种热情的态度对待每个同学。
心理健康班会（55）
教学目标：
1、情感与态度：经过活动，培养学生理解、体谅他人的社会认知本事和情感倾向，体验同学间友好相处的完美与快乐。
2、行为与习惯：能够体谅他人，设身处地从他人角度研究问题，逐步养成社会认知本事的良好习惯。
3、知识与技能：使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处，互相帮忙。增强其体谅、理解他人情感的本事。
4、过程与方法：采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法，引导学生进行情境体验，经过回忆自我的感受和移情，自觉产生同情心理，从而主动行出应当为他人着想，尊重、信任他人，善待他人的结论。
教学重点：
使学生明白理解他人，尊重他人，帮忙他人给自我及他人带来的愉快体验。
教学难点：
能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。
教学准备：
制作与本课有关的课件。
教学过程：
一、谈话引入课题谈话：
二、情境体验出示课件心海起航
1、我的日记
（1）提问：你能体会“我”感受吗？
（2）找比较胖的同学谈感受。
生N：我这么胖很难为情，平时又没有别人动作敏捷，听到他“肥猪”的喊声，我觉得受到侮辱，没有尊严。
（3）议一议，小结：不能给同学起侮辱性的`绰号。
2、小辩论。
（1）提问：如果你们班里也有这种情景，你会去劝阻吗？
（2）分甲、乙两组，不会劝阻的为甲方，会劝阻的为乙方，说出理由。
（3）辩论赛。
甲方：
①这不关我的事。
②他们人多，我无法阻止。
③我不喜欢他。
乙方：
①要尊重、理解、相信他人。
②不能侮辱别人，给同学起外号是不道德的。
③同学之间要平等相处，互相帮忙。
（4）教师适时进行正确指导。
三、活动一，秀秀我的名称
四、都是外号惹的祸。
五、我的书。
六、心海拾贝。
心理健康班会（56）
一、活动资料：坚持进取的心态，才能获得成功
二、活动目的：
1、二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了必须浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才能够更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，欢乐的学习。
2、经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生控制自我的行为，使其拥有进取稳定的情绪。
3、让家长更理解小孩的心理，能与小孩真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合。
三、过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自我的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自我崇拜的名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自我。
五、活动口号：“奋力拼搏，成就自我 ”。
六：活动过程：
（一）：播放音乐。
播放六一节合唱歌曲《 兔年顶呱呱》
（二）、打开心窗 ，说说心里话。
同学们，想起我们六一节一齐奋力得奖合唱的歌曲有什么感想呢？是不是觉得有奋力后的胜利感。
那学习上呢？同学们太窝中心小学学习知识，已经是第二年。二年级了，你们必须有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上，学习上，人际关系上，教师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自我的一些看法。
（同学交流一下心里话）
好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上新奇和疑问，有些同学会天天都担忧着，想啊想，也会产生厌学的不良心里。那我们一齐来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。
（三）、讲小讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？
故事1：《钓竿》
有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟， 所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，
要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道你为何不要？
小孩回答我想要你手中的钓竿。
老人问你要钓竿做什麼？
小孩说这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，
我就能够自我钓，一辈子也吃不完。
我想你必须会说好聪明的小孩。
错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。
因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，
因为钓鱼重要的不在钓竿，而在钓鱼的技术。
听了故事，你有什么想说的吗？
（同学交流一下自我的想法）
有太多人认为自我拥有了人生道上的钓竿，再也无惧於路上的风雨，如此，难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。
大家说一下，同学们应当注意什么呢？
学习要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在学知识。在教室里还要认真听讲，要主动进取的学习，其中还要注意一些细节，不是只听就能够了，比如数学，我们还需要练，掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”， 才能学以致用。
故事2：《路上的石头》
王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”，任何人想要经过这条路，都得面临这块“巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。然后，国王吩咐王子先后经过那条大路，分别把一封密信尽快
送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们：“你们是怎样把信送到的？”
一个说：“我是爬过那块巨石的。”
一个说：“我是划船过去的。”
也有的说：“我是从水里游过去的`。”
仅有小王子说：“我是从大路上跑过去的。”
“难道巨石没有拦你的路？”费迪南问。
“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。”
“这么大的石头，你怎样想用手去推呢？”
“我可是试了试，”小王子说，“谁知我一推，它就动了。” 原先，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。天然，这位善于尝试的王子继承了王位。
听了这个故事，同学们明白了什么？发现了什么吗？在学习中，你能从故事中得到什么启发呢？
（同学交流一下自我的想法）
经过同学们讨论后，教师想和你们一齐说一说在学习中我们能够有什么启发呢？一齐归纳总结下吧！这个故事讲的是一个把自我的命运交给别人，甚至交给某一个人，自我一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了。自我要学会掌握自我的命运，自我要把握自我的人生，把握住成功。
故事3、《好学不倦——仅有一个洞穴的老鼠很快被捉。》
在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，在一家人的厨房内，垃圾桶之中有很多剩余的饭菜，对于老鼠来说，就好像人类发现了宝藏。
正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音，那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余，更各自四处逃命，但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，最终有两只小老鼠走避不及，被大花猫捉到，正要向它们吞噬之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声，令大花猫手足无措，狼狈逃命。
大花猫走后，老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说：我早就对你们说，多学一种语言有利无害，这次我就因而救了你们一命。
这个故事很趣味，讲的是老鼠学习了狗的语言，把大花猫吓走了，然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢？
（同学交流一下自我的想法）
经过学生的激烈讨论，发现老鼠首领很善于学习，多一点知识总是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是说：多一门技艺，多一条路。不断学习实在是成功人士的终身承诺。
三个故事讲完了，同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇，健康的心理和进取的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看
进取的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有进取的心态。进取的心态有那些呢？
进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等。
消极的心态有：没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败
心理健康班会（57）
闲暇之余，不免会思考，快乐是什么？小时候，快乐是一件东西，拥有就快乐；长大后，快乐是一个目标，到达就快乐；成熟后，发现快乐原先是一种心态，领悟就快乐。寻找快乐，会让我们的生活充满进取的阳光，洒满身边的每一个角落。
为了进一步推进学校心理健康教育工作，增强同学们的快乐感，奋力促进同学们身心和谐发展，州温五十一中心理健康教育中心结合教研处开展此次心理健康教育宣传月活动。现将有关事项通知如下：
一、活动时间：
5月7日——21日
二、活动主题：
寻找快乐
三、活动安排：
1、专题讲座
活动时间：5月7日午时四节课
活动地点：五楼会议室
主讲人：z
主讲资料：《寻找快乐》
活动对象：高一高二每班7人
2、手抄报评比
活动主题：寻找快乐
活动要求：学校会统一分发纸张，手抄报需结合主题，资料新颖，色彩协调，教育意义强。
截止时间：5月14日
上交地点：校团委办公室
3、现场心理咨询
届时将有州温中学、新疆部、五一十中心理教师及心理实习教师一同为同学针对情感、学业、人际关系等开展现场心理问题解答，并开设趣味心理测试。
时间：5月15日中午12：30——13：50（暂停）
地点：学校广场
器具：6张桌子、12张椅子、纸笔若干，供学生使用。
4、心理测验
学校已购买了心理健康测评软件，即将对全校同学予以开放，具体资料会再以书面形式告知同学。
时间：5月2日——5月21日
5、团体辅导
团体辅导越来越受到社会的追捧以及喜爱，对于激发个人的潜力以及团队合作有十分好的实际效果，我们将安排专职心理教师为同学们进行培训，使同学在培训中提高团队协作本事、增强快乐感。
主题：寻找快乐
报名方式：每班1人。
报名地点：团委办公室
活动时间：5月16日中午12：30—13：50
四、活动要求
1、请有关单位和个人，根据统一部署，做好相关宣传、组织工作，使州温市第五十一中学第三届心理健康教育宣传月活动顺利、圆满开展。
2、相关活动照片、报道，由承办方及时送交至心理健康教育中心，（E-mail：zz）
心理健康班会（58）
一、活动背景：
从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的`及意义：
经过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力气、协助的力气;同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的xx平面设计二班。
三、活动主题：
摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象：
10级平面设计2班全体学生
五、活动时间：
20xx年xx月xx日
六、活动地点：
xxx
七、活动所需物品：
精美礼品、音响等
八、活动流程：
(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始：
(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名称或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名称或者接上歌曲的同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名称或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)
(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
心理健康班会（59）
活动目标：
1、经过学习，让学生理解友谊的真谛。
2、经过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。
3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。
活动重点：
理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。
活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。
活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》
活动过程：
一、感受开心
1、图片欣赏：课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一齐玩？
2、谈感受：你能体会到图片中这些同学此刻的心境吗？和好朋友一齐玩游戏，感受如何？
3、引出课题：和好朋友一齐玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。友谊就像一枝花开满了我们的学校。怎样能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今日我们就一齐来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！
二、交友标准
1、我的朋友：教师明白每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？
生自由汇报。
2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？
3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应当怎样做呢？
先在小组说说，然后请部分学生说
（待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）
三、联系实际，谈做法
1、《争吵》
和好朋友在一齐的时光是充满欢乐，可是有时候也会闹矛盾。请看这两个好朋友。学生表演小品《争吵》，大概资料；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不细心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。
（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？
（2）让我们一齐想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。
（3）如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今日这个机会，此刻就对朋友真诚地说一句……
朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。如果解决的方法不得当，友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。
2、真正的朋友
是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下头的'好朋友。
学生表演小品《抄作业》，大概资料：教师立刻就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。
（1）看了小品后，同学们有什么看法？
（2）我们在什么情景下说“不”呢？（先讨论，再回答）
四、玩游戏，维护友谊：
生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？此刻我们玩一个“找朋友”的游戏
（1）、“找朋友”游戏规则：以小组为单位，教师叫人数（2个人、3个人等）音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一齐，看哪组最快、最准确。
谈感受：找到朋友时，你的感受怎样？找不到朋友时，你的感受又是怎样？
（2）、有朋友的感觉真好！那你认为怎样做才能维护朋友间的友谊，让友谊之花常开呢？让我们经过下头的游戏来体验一下。
小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友谊，用热情灌溉友谊，用原则净化友谊，用谅解保护友谊。忠厚是友谊的桥梁。”
你能说说对这句话的理解吗？（先讨论，再回答）
小结：同学们，请敞开你的心理解友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧。你将会无比的快乐和欢乐！
五、赠友谊卡，共享温馨
经过今日的学习，我想已经有不少的同学很想和自我的好朋友，说几句心理话了。教师提个提议，把你最想说的话写下来，设计一张友谊卡，亲手交给你的好朋友怎样样？
先让几位同学读读卡上写的资料，然后送给他的好朋友，感受友谊的温馨。然后同学们互赠友谊卡。（放《友谊天长地久》一歌。）
3、谈收获：经过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？
小结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵，其中之一就是友谊
著名科学家培根说“友谊能使欢乐倍增，能使痛苦减半”。同学们学会了怎样维护我们的友谊。那就祝愿我们的友谊之花常开吧！
心理健康班会（60）
活动目标：
1、经过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自我的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动重点：
使学生明白嫉妒是一种心理病态，学习如何避免和克服嫉妒，懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动准备：
1、以不署名的方式，让学生根据自我生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自我而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演主角，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
活动方式：
游戏式、体验式。
活动过程：
1、摆现象：小品《无名之火》
剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接母亲的电话。刘玲执意要父亲去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和父亲一齐外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨父亲：“怎样咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道数学难题。当得知张丽在今日的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一齐跳绳；放学不和张丽一齐走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2、查根源
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2）定义“嫉妒”：是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自我好，自我又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并到达了恼怒于他人的程度。
3、论危害：（观看录像，体会危害；团体讨论，分析后果。）
（1）看录像《纵火犯》
剧情：山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到母亲的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
（2）讨论“嫉妒”的危害
A“对别人的危害可能对自我的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、快乐、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自我同一水平上，甚至低于自我的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自我的宝贵时间和精力，最终一无所成。
B好嫉妒的人，不仅仅对于自我的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；并且对于自我的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自我胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生天然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？
4、制“妙方”。
（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自我的“嫉妒”心理。
（2）我们应当怎样才能避免和克服自我的“嫉妒”心理呢？
首先要看到新型的人际关系应当是平等互助、团结共进的关系。21世纪的'少年儿童无论是男是女，应当把竞争的机制引入到人际关系中去。可是，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争；
第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮忙，共同提高；
第三，竞争的结果，天然也会有优胜劣汰的情景出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮忙，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自我抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自我相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来造就自我，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力气。
第三，一方面自我不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至悲痛备至；要在可能的条件下，给对方以能够理解的帮忙。
（3）家长谈谈自我的想法。
5、总结
同学们，生活在群体中的我们，常会将自我和周围的人作比较。有的同学经过比较看到了别人的优点，发现了自我的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求提高。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自我的优点，却对自我的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自我，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我期望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
心理健康班会（61）
教学目标
1、教育学生明白什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情景下都要能控制自我，不然就会自我给自我背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：
要学生学会控制住自我的情绪，可是度高兴，也可是度悲伤。
教学过程
导入
想一想自我过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自我的。
师：同学们？什么叫做“情绪”？
生：简单的说，情绪就是心境。
师：当你心境好或者说情绪好的`时候，你的表现什么样？(生交流)
师：是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什么事都异常有劲。可见良好的情绪不仅仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？
（师生交流）
师：我觉得你不该这样对自我，这不是明摆着要影响自我的健康吗？我们要学会控制自我的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自我的情绪，这就是控制住自我。
（教师讲范进中举的故事）
总结
课后小结。
心理健康班会（62）
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪?
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，×教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的`考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
心理健康班会（63）
教学目标：
1、让学生敢于提问，消除“怕提问”的心理障碍。
2、让学生明白问题的`表达简洁、清晰，语气温和，态度谦虚。
教学方式：
专题教育
教学重难点：
让学生勇于提问
教学手段：
图片、课件
教学过程：
一、谈话导入
同学们，大家爱不爱提问题呐？
二、图片展示，观察岛
出示图片：
阅读分享《爱迪生孵小鸡》的故事。说说你从故事中明白了什么？
学生讨论交流，回报答案。
三、活动体验，活动营。
1、敢于提问
讨论：如果你是有疑问的小男孩，会怎样做？为什么？
2、提问促长大
相邻的同学为一组，互相分享各自在学习中因为敢于提问而取得重要收获的经历。
3、提问能手
以小组为单位，围绕“保护水资源”这一主题进行提问竞赛，综合提问的质量和数量，每组评选出两名“提问能手”。
四、课外拓展
请坚持在学习之余，尝试向自我或同学、教师及家长提出一个问题，并力争解决它。看看经过一段时间后，自我思考问题的方法有没有明显的变化。
心理健康班会（64）
活动目标：
1、明白害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自我内心的恐惧。
2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。
活动准备：
1、绘本《我好害怕》。
2、事先让幼儿和家长讨论并记录自我最害怕的事或物。
3、打针情景。
活动过程：
一、绘本植入，引出害怕心理。
——你们看，谁来了(小熊)
——小熊今日怎样了小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。到底怎样了(不高兴、生气、害怕)
——发生什么事情了呢，我们一齐来看看。
——原先是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、经验迁移，说出自我的害怕。
1、根据记录图，讨论自我的害怕。
——那你有害怕的时候吗(有)
——昨日宝宝们和父亲母亲一齐，已经把自我害怕的事情画了下来，我们一齐来看看。请你轻轻地从小椅子下头取出图片，和身边的.朋友
说一说。(教师巡回倾听)
2、个别幼儿说出自我的害怕心理。
——你害怕的是什么(大灰狼)
——为什么会害怕(因为大灰狼会咬我们)
——害怕的时候你心里是什么感觉(不舒服)
——我们来做做害怕时的样貌。
——原先害怕时我们会全身发抖、缩成一团;还会闭上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、经验归类梳理。
——还有谁也害怕这种厉害的动物(我怕老虎、我怕的是蛇)
总：原先你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。(教师边说边出示展板)
——你害怕的是什么(刀)
——为什么(因为它会把人割伤的)
总：原先还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。(教师边说边揭示第二部分展板)——你们为什么害怕这些东西
(因为插头有电要电死人的;剪刀碰到别人也会受伤的)
——你害怕的是什么(打雷)
——为什么(很响，很吓人)
——还有谁也害怕这种很响的声音(我怕气球爆炸、风声)
心理健康班会（65）
[活动目标]
1、树立同学之间主动交往的意识，经过活动，培养学生的人际交往本事，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。
2、培养团队合作意识、随机应变本事。
[活动重点]
培养学生的人际交往和团队合作的本事
[活动难点]
帮忙学生掌握交往的方法、技巧。
[活动准备]
1、20包七彩糖。
2、40个写有词语的卡片。
3、多媒体
[活动过程]
一、七彩糖
出示课题：“七彩糖”。
教师说明游戏规则：
①参加游戏人数必须是双数;以40人为例，分成两组。
②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自我的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。
③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么
④组成短语的两个人就是自我的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一齐，并读出自我组成的短语(考验默契)，读完后，给每一对合作伙伴(新朋友)发一包七彩糖。
⑤回答问题，分享糖果。
红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事
黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书
青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片
紫：最难忘的.一件事
与自我的新朋友交流完一个问题后，一齐品尝与问题相对应的颜色的糖果。
二、小小搬运工
1、教师说明游戏规则
①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。
②分组。一齐品尝糖果的一对新朋友为一组。
③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。
④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一齐抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。
经过两个游戏活动，让学生了解必须的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的本事。
心理健康班会（66）
活动目的：
据有关调查显示，在校大学生异常是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。为此，湖南科技大学举办此次“大学生心理健康教育”系列活动，以期对在校大学生尤其大一新生有所启迪和帮忙。
活动时间：
本周日（即11月14日）
活动方式：
图书展览、阅读后谈感想、心理互学
活动地点：
北校露天电影院
主办单位：
校团委
承办单位：
大学生心理协会
活动对象：
全校有兴趣参加的同学
前期准备：
1、参加图书遴选、整理与分类由学校青年志愿者协助图书馆流通部对相关书籍进行遴选、分类与整理成书目，以方便大家阅览与查找书籍；
2、图书导引：由学校青年志愿者分会协助图书馆流通部组织相关工作，对参展图书进行编附简介、索书号、馆藏册数等友情提示；
3、在图书馆入口区张贴海报，进行指引；在参展去设置四个四角立体书架，并在书架上帖附友情提示及参展书目；在社会科学书库玻璃门上粘贴较醒目的参展书目，以方便大家查找阅览；
4、宣传工作：在每个宿舍楼宣传板粘贴“大学生心理健康教育“图书展览与心理互学的通知；
在南校美食广场和北校新公寓食堂前拉横幅一条，上书“大学生心理健康教育“活动，在美食广场前张贴”大学心理健康教育“活动宣传海报。
5、为了更好为同学们讲解，特邀学校心理健康教师、10级各助班以及08，09级优秀学长；
6、布置会场，设置会场音响设备。
活动要求：
在活动期间，能够有秩序地进行图书参观与心理互相学习，在谈阅读后的感想时，要做好充分准备。进取向到场的嘉宾说出自我的心理问题
活动资料：
主要针对学校各个专业同学的特殊情景，尤其是大一新生所面临的适应性问题、自身发展问题、职业规划问题，展开讨论与互动，以帮忙同学找到自信，自立、自强、理性、乐观地应对生活，成为有梦想有追求的人，并能确实处理好现实与梦想、专业与爱好的关系，关注未来发展方向规划，提高现行的素质提高的迫确性。
活动流程：
1，工作人员组织嘉宾和同学们有序入场就做，主持人致开场词，并介绍活动主题及到场嘉宾；
2，有请到场教师代表发表重要讲话；
3，助班及各优秀学长带领各小组进取展开讨论并与教师互动，同时工作人员分发心理健康书籍，各小组总结提出当代大学生普遍存在的心理问题，并作初步解答；
4，主持人宣布讨论结束，各小组派代表将本组的问题向教师反映，由教师做更深层次解答；
5，自由问答，各同学可就心理健康问题向教师学长等提问并作解答，
6，自由讨论，各同学进取讨论，总结此次活动对自我的益处，也可谈活动心得；
7，主持人宣布讨论结束，各小组派一至两位代表总结陈述此次活动对自我的益处及心得；
8，主持人邀请心理健康教师代表上台发表讲话并就此次活动提出总结。
9，主持人宣布此次活动圆满结束，工作人员组织有序退场。
工作人员：
心理协会各部门干事、学校青年志愿者、图书馆工作人员
后期工作：
活动结束后，进行总结工作，并密切关注同学们的心理健康。做好活动效果展示。其中，优秀的活动心得要粘贴在宣传栏进行展览。
经济预算：
1、横幅4条：4*40=160元
2、宣传通知：2*50元=100元
3、参展书目：50*元=10元
4、邀请函：30*2元=60元
5、宣传海报绘制工具：颜料、画笔、刷子、纸张等共计150元
6、会场布置50元
7、嘉宾用水30元
心理健康班会（67）
一、活动口号：
抛弃烦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。
二、活动时间、地点
20xx—xx—xx晚19：30
基教C105
到会人数：38人（全到）
三、活动目的：
1、二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2、经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生管理自我的情绪，使其拥有进取稳定的情绪。
3、让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，
四、活动过程：
班长致辞：
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到那里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏职责，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自我缺乏信心等一系列问题。张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。此刻的小孩大多是独生子女，许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为，不能主动承担职责，在学习上，很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家此刻面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不一样，不仅仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家必须有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一齐去解决，好吧！下头请在座的各位交流一下，成吧？
同学们说出自我的烦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自我在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。）
班长总结：
听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎样就不痛苦呢？大家明白吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。此刻我大致把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关系等。
主要表现：
（1）曲解同学、心理不平衡。
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁。
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张。
其实，人与人之间仅有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是进取的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是进取的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。
大家说一下，进取的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有进取的'心态。进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。
我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，进取的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们能够改变的是自我的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不必须是最好的。
1、坚定梦想，用名人名言，名人事例鼓励自我
2、自我调整，写心理日记宣泄。
3、自我进取的暗示。
4、找知心朋友说心事。
5、听音乐，
6、运动如足球、篮球等。
本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。经过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，构成了奋力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识
这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自我的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的本事，为自我的健康长大营造良好的心理环境。
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